Kunyit Asam Tak Boleh untuk Ibu Hamil, Ini Penjelasannya

Kunyit asam untuk ibu hamil, amankah? Kunyit asam adalah salah satu ramuan yang dianggap memiliki manfaat dan bahaya yang mungkin dirasakan ibu hamil. Kunyit asam berasal dari tanaman herbal yang biasanya digunakan sebagai jamu.

Meskipun mengonsumsi kunyit bisa mengatasi berbagai kondisi kesehatan, namun ternyata jamu kunyit asam ini tidak dianjurkan untuk ibu hamil. Karena pada kenyataannya, kunyit asam mengandung kurkumin yang bisa membahayakan kondisi janin, menurut penelitian dalam International Journal Molecular Sciences.

Saat hamil, sebaiknya Moms menghindari kunyit asam karena berisiko membuat ibu hamil mengalami masalah pencernaan hingga keguguran. Informasi lebih lengkapnya, simak penjelasan berikut ya Moms mengapa kunyit asam tidak boleh dikonsumsi selama masa kehamilan.

Bahaya Kunyit Asam untuk Ibu Hamil

Kunyit merupakan salah satu bahan campuran dalam jamu kunyit asam. Dilansir dari situ Healthline, kunyit aman dikonsumsi dalam jumlah kecil misalkan hanya sebagai bumbu dalam masakan. Namun, hindari kunyit asam dalam jumlah besar atau yang sudah dikemas dalam bentuk suplemen. Terlebih jka Moms mengonsumsi kunyit lebih dari 500 mg setiap harinya.

Mengonsumsi kunyit asam dalam jumlah banyak dan dikonsumsi secara rutin saat hamil akan menimbulkan kontraksi rahim, lebih parahnya bisa berujung keguguran. Bahkan, kunyit asam bisa memicu:

• Pendarahan saat hamil
• Kontraksi
• Alergi
• Masalah pencernaan
• Gangguan pada hati dan kantung empedu
• Memicu detak jantung abnormal
• Keguguran

Jika Moms merupakan orang yang senang mengonsumsi jamu kunyit asam sebelum hamil, ada baiknya kurangi atau bahkan hentikan sementara waktu selama masa kehamilan.

Kunyit masih bisa dikonsumsi ibu hamil dalam jumlah yang sangat sedikit, misalnya sebagai bahan makanan. Untuk menjawab keraguan Moms terhadap kunyit asam, selalu konsultasikan dengan dokter kandungan terlebih dahulu ya! 

---

Baca Juga:
Jamu Kunyit Asam untuk Ibu Hamil, Bolehkah Dikonsumsi?

---

Jika Ingin Tetap Mengonsumsi, Bolehkah Kunyit Asam untuk Ibu Hamil?

Kurkumin yang terkandung di dalam kunyit saat berperan di dalam tubuh ibu hamil akan meniru hormon estrogen. Hormon estrogen itu sendiri di dalam tubuh ibu hamil memiliki peran untuk menjaga dan mempertahankan kekuatan rahim, serta untuk menunjang perkembangan organ tubuh janin.

Oleh karena itu, jika ibu hamil mengonsumsi kunyit secara berlebihan atau mengonsumsi suplemen kunyit, maka senyawa kurkumin pada kunyit akan mempengaruhi peran hormon estrogen. Akibatnya adalah senyawa ini dapat merangsang kontraksi rahim yang kemudian berdampak pada meningkatnya risiko terjadinya kelahiran prematur atau bahkan keguguran pada ibu hamil.

Jadi kunyit asam untuk ibu hamil itu tidak dianjurkan Moms. Jika ibu hamil ingin mengonsumsi jamu kunyit asam, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter kandungan.

---

Baca Juga:
11 Tanda-tanda Keguguran Tanpa Pendarahan, Waspada Moms!

---

Konsumsilah Minuman Sehat untuk Ibu Hamil yang Bagus untuk Janin

Sebagai pengganti kunyit asam, Moms bisa mengonsumsi minuman sehat untuk ibu hamil yang juga bagus untuk kesehatan janin dalam kandungan. Apa saja ya? Berikut ini daftarnya Moms!

1. Air Putih

Tentu saja minuman ini adalah yang utama! Penting dan tidak boleh terlewat. Air putih akan menjaga tubuh Moms tetap terhidrasi, apalagi saat hamil kebutuhan air akan meningkat. Dengan kondisi tubuh yang memiliki cairan yang cukup, kesehatan sel darah Moms juga akan terjaga. 

Siapa sangka, dehidrasi bisa menyebabkan prematur lho, Moms. Jadi, pastikan rutin minum air putih setidaknya 10 gelas setiap harinya ya, Moms.

2. Air Kelapa

Moms, air kelapa sangat bagus lho untuk kehamilan. Perannya sebagai isotonik alami, sangat baik untuk mengisi kembali garam alami di dalam tubuh.

Air kelapa juga kaya akan elektrolit yang mampu mencegah dan mengatasi kram kaki saat hamil. Kalau Moms termasuk Bumil yang aktif, pastikan sering minum air kelapa murni, ya!

3. Jus Jeruk dan Jus Jambu

Jus jeruk dan jus jambu bisa jadi pilihan untuk memenuhi asupan kebutuhan vitamin C nih, Moms! Apalagi, vitamin C sudah jelas punya banyak manfaat, diantaranya bisa menjaga daya tahan tubuh ibu hamil dan juga kesehatan janin dalam kandungan.

Vitamin C juga bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi sehingga ibu hamil bisa tercegah dari risiko preeklampsia.

4. Susu Rendah Lemak

Segelas susu sehari dapat membantu Moms tetap sehat dan bugar. Ini berlaku tidak hanya selama kehamilan tetapi juga sepanjang hidup. Konsumsi susu sebagai minuman untuk ibu hamil yang menyehatkan.

Konsumsi susu rutin juga bisa membantu proses perkembangan janin dalam kandungan menjadi lebih optimal, lho. Jangan lupa minum susu ya, Moms!

5. Smoothies Sayur

Semua sayuran dan buah yang berwarna hijau pada dasarnya baik untuk tubuh, tak hanya baik untuk orang normal saja, smoothies yang satu ini juga baik untuk ibu hamil. 

Manfaatkan sayuran hijau untuk meningkatkan kebugaran tubuh serta mengoptimalkan tumbuh kembang janin di dalam kandungan. Kale, bayam, hingga batang seledri bisa menjadi rekomendasinya.

Nah, itu dia penjelasan lengkap mengenai kunyit asam untuk ibu hamil. Ingat selalu untuk menjaga kesehatan kehamilan dari dalam dan dari luar ya Moms. Dengan menghindari kunyit asam selama masa kehamilan, Moms sudah menjaga kesehatan kehamilan dari dalam.

Nah, untuk menjaga kehamilan dari luar, Moms bisa menggunakan korset hamil MOOIMOM yang terbuat dari serat bambu alami. Bahannya elastis dan mudah di-adjust, sehingga tidak akan membuat Moms sesak selama memakai korset hamil ini namun juga sempurna dalam menopang perut selama masa kehamilan.

Dapatkan korset hamil MOOIMOM dengan bahan berkualitas premium di www.mooimom.id atau offline store MOOIMOM terdekat dari rumah Moms ya!