8 Manfaat Kunyit Asam Selama Menyusui

Pascamelahirkan, ibu akan menghadapi tantangan baru yakni menyusui Si Kecil. Pada sebagian ibu, minum jamu setelah melahirkan diyakini melancarkan ASI. Pada dasarnya, jamu pelancar ASI merupakan bahan-bahan alami yang berfungsi merangsang hormon prolaktin. Prolaktin merupakan hormon yang membuat sel-sel produksi ASI bekerja maksimal.

Kunyit asam adalah satu dari beberapa jenis jamu pelancar ASI yang bisa Moms manfaatkan selama menyusui. Kunyit memiliki kandungan minyak atsiri yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI. Kemudian, kunyit digabungkan dengan asam jawa, yang tinggi lemak, protein, hindrat arang, dan vitamin yang membantu menjaga kebugaran ibu pascamelahirkan. Kombinasi keduanya dipercaya berkhasiat mempengaruhi produksi ASI.

Sebagai tambahan informasi, tanaman kunyit berasal dari wilayah Asia Tenggara, dengan dugaan kuat dari India. Tanaman ini banyak dikembangkan di beberapa negara seperti Bangladesh, China, Filipina, India, Indoneisa, Jamaika, Sri Lanka, dan Taiwan. Tanaman ini termasuk dalam jenis temu-temuan dan tergolong dalam famili Zingiberaceae. Bagian utama dari tanaman kunyit adalah rimpangnya atau tempat tumbuhnya tunas. Kulit rimpang tanaman ini memiliki warna cokelat dan bagian dalamnya berwarna kuning tua, kuning jingga, atau kuning jingga kemerahan.

---

Baca Juga:

Manfaat dan Jenis Yoga untuk Ibu Hamil

---

Rasa kunyit yang tajam, aroma menyengat dan berwarna keemasan ini memiliki sifat antibakteri, antivirus, antioksidan, anti-inflamasi, antimutagenik, hingga anti kanker, Moms. Selain itu kunyit juga tinggi nutrisi, seperti vitamin, protein, mineral, dan nutrisi bermanfaat lainnya. Asam Jawa (Tamarindus indica) adalah pohon berperawakan besar yang selalu hijau. Buahnya rasanya asam dan sering digunakan sebagai bumbu masakan atau minuman.  Asam Jawa bisa dibuat untuk minuman kesegaran, campuran bahan untuk tapel, dapat mengurangi radang dan rasa sakit di persendian.

Manfaat Kunyit Asam selama Menyusui

Berikut ini adalah manfaat yang bisa Moms dapatkan dari kunyit asam.

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kunyit memiliki lipopolysaccharide yang memperkuat kekebalan tubuh. Ramuan ini mengandung sifat antijamur, antibakteri, dan antivirus yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh setelah Moms mengalami kelelahan karena persalinan yang menguras energi.

2. Mencegah Masitis

Banyak wanita yang tidak bisa menyusui bayinya dengan baik, karena kelenjar susu yang tersumbat sehingga mengakibatkan payudara membengkak dan sakit. Untuk mengurangi rasa sakit ini, Moms bisa mengonsumsi kunyit untuk membantu meminimalkan peradangan payudara atau masitis. Kunyit memiliki kandungan anti inflamasi dan asam lemak tinggi sehingga membantu mencegah jaringan payudara membengkak dan tersumbat.

3. Menurunkan Kolesterol

Kolesterol tinggi bisa menyebabkan tubuh Moms terkena dampak kesehatan yang berbahaya. Penelitian mengungkapkan bahwa kunyit bisa mengurangi kadar kolesterol, mengatur kenaikannya, dan mencegah risiko beberapa penyakit kardiovaskular. Selain kunyit, peredam kolesterol lainnya dapat Moms peroleh dari daun kelor.

4. Mengontrol Berat Badan

Kunyit membantu mengontrol berat badan, meningkatkan aliran empedu, serta mengurangi obesitas bagi ibu menyusui.

5. Menghilangkan rasa tidak enak pada mulut

Manfaat asam jawa untuk ibu menyusui ialah, membantu menghilangkan rasa tidak enak di mulut, serta mengurangi rasa mual pada sebagian ibu.

6. Memberikan efek tenang dan nyaman

Asam jawa jika dikonsumsi oleh ibu menyusui dapat memberikan rasa tenang serta nyaman karena rasa asam asam segar dan manis yang ditimbulkan. Dengan kondisi nyaman dan perasaan tenang tersebut menjadikan ibu menyusui terhindar dari kondisi stres.

---

Baca juga:
Cara Mengatasi Sindrom Baby Blues Sejak Dini

---

7. Mengatasi demam saat nifas

Beberapa ibu dapat mengalami demam pada masa nifas, sehingga dapat menganggu aktivitas menyusui. Minum asam jawa dapat membantu menurunkan demam pada ibu menyusui.

8. Mengurangi gatal pada bekas luka operasi

Pada ibu yang melahirkan dengan persalinan caesar, kadang timbul rasa gatal pada luka operasi yang mengering. Untuk mengatasi hal tersebut maka gunakan asam kawak atau daun asam jawa dengan cara membubuhi tumbuhan bahan tersebut langsung pada luka. Selain menghilangkan rasa gatal, asam jawa dapat mempercepat proses pengeringan luka bekas operasi caesar dan mencegah terjadinya infeksi pada luka operasi caesar

Lantas, seberapa aman  kunyit asam dikonsumsi ibu menyusui? Walaupun aman, Moms harus membatasi jumlah konsumsinya dalam dosis kecil. Sama seperti konsumsi herbal lainnya, konsumsi kunyit dalam dosis besar dan tidak terukur malah membuat ASI Moms jadi kering.

Jika terjadi kekeringan dalam ASI, Moms harus rutin memompa dengan pompa elektrik yang nyaman. Mamapedia menyarankan Moms coba rutin menggunakan MOOIMOM Wireless Electric Breast Pump yang nyaman dan praktis. Untuk lebih lengkapnya, simak video berikut yuk!