Untuk Ibu Bersalin! 9 Jamu yang Bagus Dikonsumsi Habis Melahirkan

Salah satu cara cepat memulihkan kondisi kesehatan pasca melahirkan adalah dengan mengkonsumsi jamu. Untuk itu, mari kita simak apa saja jamu habis melahirkan yang bagus dan sehat untuk dikonsumsi agar pemulihan Moms lebih cepat!

 

Periode pasca persalinan merupakan waktu yang sangat krusial bagi penyembuhan dan pemulihan tubuh ibu, dan banyak ibu yang lebih memilih menggunakan pengobatan herbal tradisional untuk membantu mereka mendapatkan kembali kekuatan dan kebugaran. Namun, tentunya dalam memilih jamu habis melahirkan Moms tidak boleh asal. Beberapa jamu habis bersalin justru tidak memberikan efek-efek apa-apa, bahkan cenderung berbahaya.

 

---

 

Baca Juga:
Jamu dan Herbal, Minuman Pembersih Rahim Setelah Melahirkan

---

 

Apa Saja Jamu Habis Melahirkan Yang Mujarab? 

Untuk menghindari dari kemungkinan-kemungkinan yang tidak diinginkan, Moms perlu mengetahui jamu habis melahirkan jenis apa saja yang memang digunakan dan dianjurkan oleh para ibu.

Dalam artikel ini, akan dibahas sembilan jamu habis melahirkan yang bermanfaat untuk dikonsumsi para ibu. Bahkan beberapa diantara jamu berikut sudah ada yang melalui tahapan penelitian ilmiah lho Moms. Jamu setelah melahirkan ini dapat membantu Moms merasa segar kembali, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mendukung kesehatan Moms secara keseluruhan.

Jamu Habis Melahirkan: Temulawak (Curcuma xanthorrhiza)

Temulawak merupakan ramuan tradisional Indonesia yang juga dikenal sebagai jamu habis melahirkan yang mujarab, karena dianggap mampu mengurangi kembung dan meringankan rasa sakit pasca persalinan. Temulawak juga dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI bagi ibu menyusui. Menurut Nutrients Journal, temulawak dapat meningkatkan fungsi otak, kadar dopamin, dan bertindak sebagai antidepresan alami. Selain itu, temulawak juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah dan mengobati stretch mark dengan cara meningkatkan fungsi membran sel kulit.

---

 

Baca Juga:
Jangan Keterusan Minum Jamu Beras Kencur saat Menyusui

---

 

Motherwort (Leonurus cardiaca)

Motherwort merupakan tanaman yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengobati menopause dan gejala menstruasi. Sehingga, ramuan ini juga cocok dijadikan sebagai jamu habis melahirkan. Motherwort secara umum dapat membantu pemulihan pasca persalinan yang lebih cepat, karena tanaman ini mengandung suatu komponen yang disebut leonurine. Ini terdapat dalam daun tanaman tersebut.

Kayu manis (Cinnamomum verum)

Jamu habis melahirkan yang tak kalah mujarab berikutnya yaitu kayu manis. Kayu manis merupakan rempah-rempah terkenal yang aman untuk dikonsumsi ibu setelah melahirkan. Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang bermanfaat untuk pemulihan pasca persalinan.

Jahe (Zingiber officinale)

Jamu setelah melahirkan yang bagus dan juga sering dikonsumsi oleh para ibu di Indonesia yaitu jahe. Jahe dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan oksigen serta aliran darah ke rahim, sehingga mempercepat proses penyembuhan . Jahe juga mendukung fungsi hati, meningkatkan sirkulasi, dan meningkatkan produksi keringat yang sehat, menjadikannya detoksifikasi alami yang sangat baik untuk seluruh tubuh.

Kunyit (Curcuma longa)

Jamu habis melahirkan selanjutnya yang bisa Moms konsumsi untuk pemulihan pasca persalinan yaitu kunyit. Kunyit merupakan ramuan antiinflamasi dan antioksidan yang kuat yang dapat membantu ibu yang baru saja melahirkan untuk pulih dari proses persalinan. Kunyit diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

---

 

Baca Juga:
4 Manfaat Jamur Tiram untuk Ibu Hamil, Bagaimana Saran Aman Mengonsumsinya?

---

 

Fenugreek (Trigonella foenum-graecum)

Fenugreek adalah ramuan populer yang digunakan untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui. Fenugreek juga dikenal untuk membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Jamu ini juga mengandung detoksifikasi alami yang bisa digunakan sebagai jamu habis bersalin.

Adas (Foeniculum vulgare)

Adas adalah ramuan jamu habis melahirkan selanjutnya yang bermanfaat bagi ibu baru karena dapat membantu melancarkan pencernaan, mengurangi kembung, dan mengurangi gas. Adas juga dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran Moms secara keseluruhan.

Daun Raspberry (Rubus idaeus)

Daun raspberry adalah jamu setelah melahirkan yang bagus juga untuk mengencangkan rahim dan mempercepat pemulihan setelah melahirkan. Daun ini juga dikenal untuk membantu menyeimbangkan hormon dan mendukung kesehatan reproduksi secara keseluruhan

Jelatang (Urtica dioica)

Nah, yang terakhir dari daftar jamu habis melahirkan di dalam artikel ini yaitu Jelatang. Jelatang adalah ramuan padat nutrisi yang dapat membantu ibu baru mengisi kembali tubuhnya setelah melahirkan. ramuan ini tinggi akan kandungan vitamin dan mineral, mendukung sistem kekebalan tubuh, serta meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh.

Nah, itu dia beberapa jamu habis melahirkan yang bagus untuk Moms konsumsi pasca persalinan selesai. Selain itu, Moms juga perlu mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi supaya tubuh tetap bugar dan produksi ASI Moms lancar. Nah, ngomong-ngomong soal ASI, Moms harus tahu kalau MOOIMOM punya pompa ASI elektrik yang sangat powerful, namanya M3 Wireless Electric Breast Pump yang berguna banget bagi Moms yang sibuk bekerja. Selain memiliki desain yang kekinian, pompa ASI ini juga dirancang tanpa kabel dan tanpa selang, jadi Moms tetap bisa memompa ASI dengan nyaman meski sambil bekerja.