Sampai Kapan Ibu Mengalami Rambut Rontok Setelah Melahirkan?

Apakah rambut rontok setelah melahirkan merupakan hal yang wajar dan sampai kapan hal ini akan terjadi serta bagaimana pula cara mengatasinya? Yuk simak, pembahasan selengkapnya di dalam artikel ini!

Salah satu tantangan menjadi ibu baru adalah masalah rambut rontok setelah melahirkan, yang kerap bisa menjadi sangat menyusahkan dan merepotkan. Rasanya bisa membuat frustasi ketika rambut yang dulu indah dan berkilau, mendadak menjadi kusam dan mudah rontok. Kira-kira apa ya Moms penyebab rambut rontok setelah melahirkan?

Berapa Lama Rambut Rontok Setelah Melahirkan Berlangsung?

Rambut rontok setelah melahirkan dikenal juga dengan istilah effluvium atau alopecia post partum. Kenapa rambut rontok setelah melahirkan? Jadi, setelah melahirkan, produksi estrogen dalam tubuh Moms kembali ke tingkat normal, dan siklus pertumbuhan rambut kembali ke pola yang teratur. Pergeseran hormon ini menjadi alasan utama di balik meningkatnya kerontokan rambut yang dialami banyak wanita setelah melahirkan.

Beberapa sumber juga menyebutkan bahwa rambut rontok setelah melahirkan terjadi karena rambut telah memasuki fase istirahat (telogen) setelah sembilan bulan berada pada fase pertumbuhan (anagen).

---

Baca Juga:
7 Tips Mengatasi Rambut Rontok Setelah Melahirkan

---

Kondisi rambut rontok setelah melahirkan ini biasanya berlangsung selama beberapa bulan setelah persalinan dan mungkin bisa berlangsung hingga bayi berusia sekitar lima atau enam bulan. Namun, dalam beberapa kasus, wanita dapat terus mengalami kerontokan rambut hingga satu tahun.

Selain itu, penting juga untuk dipahami bahwa rambut rontok parah setelah melahirkan sangat erat kaitannya dengan perubahan hormon dalam tubuh, sehingga tidak perlu panik atau berasumsi bahwa tubuh Moms kekurangan nutrisi atau vitamin. Jika saatnya tiba, rambut Moms akan kembali subur seperti sedia kala. Yang perlu Moms lakukan hanyalah bersabar dan melakukan perawatan rambut terbaik.

Cara Mengatasi Rambut Rontok Setelah Melahirkan

Daripada khawatir atau panik dengan rambut rontok setelah melahirkan, Moms dapat melakukan beberapa langkah untuk merawat rambut Moms selama hal ini terjadi:

Berlaku lembutlah ketika merawat rambut

Rawat rambut Moms dengan lembut baik itu ketika menyikat, menyisir, dan menata rambut. Hal ini dapat membantu meminimalkan kerusakan dan kerontokan pada rambut.

Mengatasi Rambut Rontok Setelah Melahirkan Dengan Menggunakan kondisioner

 Kondisioner dapat membantu  rambut Moms lebih lembut, berkilau, dan lebih mudah diatur. Penggunaan kondisioner berkualitas juga dipercaya bisa mengatasi masalah rambut rontok setelah melahirkan. Namun, jika kondisioner membuat rambut Moms tampak lebih tipis atau lemas, maka sebaiknya Moms cukup menggunakan shampo saja.

---

Baca Juga:
Rambut Rontok Ketika Menyusui, Sampai Kapan Ini Akan Terjadi?

---

Makan makanan yang sehat

Untuk mendukung pertumbuhan rambut dan mengurangi rambut rontok setelah melahirkan, Moms harus mengonsumsi makanan kaya nutrisi yang tinggi protein dan vitamin, seperti telur, susu, sayuran, dan buah-buahan. Zat besi, vitamin D, vitamin C, magnesium, dan omega-3  juga merupakan nutrisi penting untuk kesehatan rambut.

Konsumsi vitamin

Suplemen prenatal dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu setelah melahirkan, terutama jika Moms sedang menyusui. Melanjutkan konsumsi vitamin prenatal setelah bayi lahir juga dapat bermanfaat bagi kesehatan rambut lho Moms. Nah, mudah-mudah masalah rambut rontok setelah melahirkan juga bisa teratasi ya Moms!

Menggunakan Vitamin Rambut

Cara untuk mengurangi rambut rontok setelah melahirkan selanjutnya yaitu dengan rutin menggunakan vitamin rambut. Vitamin rambut ini biasanya mengandung nutrisi yang berguna bagi pertumbuhan rambut seperti omega 3, zat besi dan juga vitamin D. Sebelum membeli vitamin rambut, pastikan terlebih dahulu jika produk tersebut aman bagi ibu menyusui ya Moms!

---

Baca Juga:
Rekomendasi Vitamin Rambut Alami untuk Mengatasi Rontok Pasca Melahirkan

---

Berkonsultasi ke dokter

Jika kerontokan rambut Moms berlanjut selama lebih dari satu tahun atau memburuk setelah mencoba saran-saran di atas, maka disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan medis yang tepat.

Rambut rontok setelah melahirkan adalah hal yang umum dan wajar terjadi pada banyak ibu baru. Nah, memahami penyebab dan lamanya masalah kerontokan ini dapat membantu mengurangi masalah stres yang terkait dengannya. Dengan mengikuti tips yang disebutkan di atas, Moms dapat merawat rambut dengan lebih baik  dan mengatasi rambut rontok parah setelah melahirkan dengan lebih efektif. Ingatlah bahwa fase ini bersifat sementara, dan dengan perawatan yang tepat dan kesabaran, rambut Moms pada akhirnya akan kembali ke siklus pertumbuhan normalnya.

Selain merawat diri, menghadirkan nutrisi terbaik untuk si kecil merupakan salah satu hal penting yang harus Moms perhatikan pasca melahirkan. Jangan biarkan si kecil tidak mendapatkan asupan ASI yang cukup hanya karena Moms adalah seorang ibu pekerja atau wanita karir. Dengan pompa ASI M3 Wireless Electric Breast Pump kami yakin pemenuhan kebutuhan ASI si kecil menjadi lebih mudah. Pompa ASI ini memiliki desain yang kekinian dan menggunakan teknologi canggih yang membuat Moms merasa nyaman saat memompa ASI. Tidak hanya itu, pompa ASI dari MOOIMOM ini juga tidak memiliki kabel dan selang, sehingga bisa digunakan meskipun Moms sedang beraktivitas.