Rambut Rontok Ketika Menyusui, Sampai Kapan Ini Akan Terjadi?

Pasca melahirkan, Moms tentunya ingin memberikan ASI eksklusif kepada si Kecil dan terkadang menjadi cemas karena rambut rontok ketika menyusui itu benar adanya. Oleh sebab itu kerontokan ini membuat para Moms mencari-cari jawabannya yang datang dari kondisi hormon Moms yang mengalami perubahan dimulai dari masa kehamilan.
Pada masa kehamilan, didapati adanya perubahan hormon yang dimulai dari progesteron, estrogen, prolaktin hingga oksitosin yang membuat peningkatan kepada beragam kondisi seperti jumlah darah yang berpengaruh kepada kondisi rambut Moms.

Pada saat menyusui yang membuat rambut menjadi rontok itu adalah karena adanya penurunan dari meningginya kadar hormon estrogen dan juga progesteron pada saat melahirkan ini menjadi rendah. Keadaan ini menyebabkan Moms mengalami kerontokan pada tubuh.
Saat pasca melahirkan, Moms yang mengalami kerontokan pada rambut dikenal dengan postpartum hair loss. Oleh sebab itu ketika masuk pada masa-masa menyusui, Moms juga akan mengalami kerontokan rambut ini. Sebenarnya keadaan ini tidak perlu dikhawatirkan mengingat hal ini akan terjadi sementara.
Menyusui juga bukan berarti pencetus penyebab kerontokan ya, Moms. Karena kerontokan datang sudah dari pasca melahirkan dan juga kondisi menyusui ini selain baik untuk tumbuh kembang si Kecil di masa depan, baik juga untuk membantu proses recovery Moms dari pasca melahirkan.

Bagaimana cara mengatasi rambut rontok ketika menyusui

Kondisi perubahan hormon dari saat sebelum hamil, saat hamil hingga pasca melahirkan dan hingga menyusui ini tentu akan mengalami fluktuasi dan menunggu keadaan hormon menjadi stabil, memang kesabaran adalah kuncinya.
Untuk itu, Moms dengan kondisi menyusui yang masih mengalami kerontokan, mohon bersabar hingga si Kecil berusia satu tahun dan perlahan kondisi rambut akan kembali normal.

1. Tetap rawat kesehatan rambut Moms
Dengan selalu menggunakan produk rambut yang cocok untuk rambut.
Gunakan produk Shampo dan juga conditioner yang dapat membuat rambut menjadi lebih halus dan juga bervolume sehingga mencegah dari rambut yang mulai tampak tipis.
Hindari juga menyisir dalam keadaan basah dan jangan terlalu keras ketika mengeringkan menggunakan handuk ya, Moms.

2. Konsumsi makanan yang penuh nutrisi
Ketika Moms kekurangan nutrisi dalam tubuh dan sangat jarang dalam mengkonsumsi sayuran dan buah harian, maka Moms akan mengalami permasalahan pada kesehatan rambut. Untuk itu dengan makanan yang penuh dengan nutrisi dan gizi seimbang
serta protein yang bagus juga selama menyusui, Moms akan mendapatkan kondisi rambut yang sehat.

3. Penuhi dengan vitamin pasca melahirkan
Kondisi Moms yang menyusui dan sangat membutuhkan banyak vitamin selama masa menyusui selain untuk kelancaran ASI, namun juga untuk kesehatan Moms. Karena tingginya kebutuhan vitamin selama masa-masa menyusui ini cukup tinggi juga, Moms dapat memberikan asupan multivitamin tambahan yang dapat membantu menutrisi terutama untuk mencegah kerontokan pada rambut akibat kurangnya nutrisi dalam tubuh.

Keadaan rontok yang cukup parah dan juga meresahkan, dapat segera Moms lakukan penanganan lebih lanjut kepada dokter yang akan memberikan anjuran dan saran terbaiknya. Adapun masalah kesehatan Moms yang harus dipenuhi adalah dari masalah asupan zat besi dalam tubuh yang dapat mengurangi jumlah kerontokan pada rambut saat menyusui. Semangat mengASIhi ya, Moms.