Moms, Lihat Daftar Persiapan Melahirkan yang Harus Diperhatikan

Moms dan Dads, kira-kira apa saja ya daftar persiapan melahirkan yang perlu dipersiakan? Tidak hanya tubuh anda yang bersiap untuk melahirkan, tetapi juga pikiran anda, Namun, prospek persalinan bisa tampak luar biasa, terutama jika ini adalah bayi pertama, meskipun orang tua yang berpengalaman pun mungkin menghadapi banjir perasaan yang saling bertentangan. Kekhawatiran tentang rasa sakit, kelelahan, mencari bantuan, dan apakah anda sudah cukup belajar tentang prosesnya dapat membebani anda. Namun tenang saja, Mom. Pada artikel kali ini, kita akan memberikan daftar persiapan melahirkan yang diperlukan.

Daftar Persiapan Melahirkan yang Diperlukan

1. Beristirahat

Anda tidak bisa tidur nyenyak dan kemudian menariknya nanti ketika anda lelah dari sesi makan dan bersendawa larut malam (walaupun itu akan menyenangkan!). Tetapi cukup tidur di trimester ketiga akan membantu anda merasa beristirahat dan segar. Jadi, cobalah memukul jerami sedikit lebih awal dan tidur siang saat anda membutuhkannya.

2. Makan dengan benar

Memicu tubuh anda yang akan segera melahirkan dengan makanan sehat adalah jalan cerdas menuju kesuksesan dalam hal mempersiapkan persalinan. Saat anda mendekati akhir kehamilan anda, isi piring anda dengan makanan super kehamilan yang padat nutrisi seperti daging tanpa lemak, lentil, yogurt, salmon liar, kacang-kacangan, sayuran, dan biji-bijian.

3. Fokus pada relaksasi

Jika anda melihatnya, anda dapat mencapainya! Mempraktikkan perhatian penuh melalui mediasi, yoga, atau pernapasan dalam dapat membantu melatih pikiran anda untuk tetap fokus dan rileks di hari besar. Peregangan, teknik visualisasi atau hipnosis semuanya dapat digunakan untuk meredakan ketakutan dan kecemasan. Anda bahkan mungkin mempertimbangkan hypnobirthing sebagai alat relaksasi untuk digunakan selama persalinan.

4. Prapendaftaran dan tur

Mengisi dokumen rumah sakit yang harus anda serahkan sebelum anda tiba adalah pekerjaan cepat untuk menandai daftar ini. Kirimkan atau pindai kembali atau masukkan ke dalam tas yang akan anda bawa ke rumah sakit. Ini juga merupakan ide yang baik untuk melakukan tur ke rumah sakit atau pusat bersalin, baik secara langsung atau virtual, sehingga anda dapat membayangkan di mana anda akan melahirkan dan mempelajari berbagai kebijakan.

5. Kemasi tas rumah sakit 

Tugas lain yang mudah dilakukan adalah mengemas tas rumah sakit sehingga siap untuk digunakan Lhat daftar praktis tentang barang-barang yang benar-benar harus anda sertakan ketika anda pergi ke rumah sakit atau pusat bersalin, serta beberapa barang lain yang bagus untuk anda, si bayi, dan pasangan anda. Itulah daftar persiapan melahirkan yang perlu Moms ketahui.

Bahan baju bayi Nero & Bianco dibuat dengan kemurnian tanpa campuran. Nero & Bianco menjawab semua keinginan setiap orang tua akan kenyamanan dan kualitas pakaian Si Kecil.