Ini Bahaya Minuman Soda untuk Anak, Awasi Si Kecil Yah Moms

Apa saja sih bahaya minuman soda untuk anak? Minuman soda dianggap berbahaya untuk anak karena kandungan gulanya yang tinggi sehingga dapat menyebabkan obesitas. Seperti kebanyakan orang dewasa, beberapa anak-anak ada juga yang sangat menyukai minuman soda. Sensasi unik di mulut dan terasa segar saat diminum saat dingin membuat soda disukai oleh anak-anak.

Bukan hanya itu, keberadaannya yang sangat mudah ditemui membuat minuman ini tersedia kapanpun diinginkan. Namun, Moms perlu tahu kalau minuman bersoda memiliki bahaya untuk kesehatan si Kecil. Penjelasan lengkapnya, simak ulasan berikut ini yuk Moms!

Bolehkah Minuman Soda Diberi Untuk Anak? Bagaimana Bahayanya?

Berdasarkan penelitian yang dilakukan dalam CDC Journal, minuman soda tidak boleh dikonsumsi oleh anak usia balita karena berbahaya. Kandungan gula dalam minuman soda sering kali sangat tinggi. Akibatnya, sekalipun berbentuk minuman, beban kalorinya sangat tinggi. Asupan gula yang terlalu banyak perlu diperhatikan karena dapat menyebabkan berat badan berlebih pada anak.

Bagaimana untuk anak usia di atas balita? Minuman soda berisi tambahan gas karbon dioksida, gas ini membuat adanya gelembung kecil dalam air dan sangat khas dari minuman bersoda. Pada anak-anak, minuman ini bisa memicu masalah kesehatan, seperti kenaikan pada berat badan anak, masalah pada gigi anak, sampai gangguan tidur.

---

Baca Juga:
Gigi Anak Kuning Atasi Dengan Cara Ini ya, Moms!

---

Bahaya Minuman Soda untuk Anak

Apa saja bahaya minuman soda untuk? Dilansir dari situs Healthline, ini bahaya jika si Kecil mengonsumsi minuman soda:

• Obesitas. Obesitas pada anak berkaitan dengan risiko gangguan pertumbuhan dan perkembangan. Selain itu, obesitas yang terjadi sejak kecil berkaitan dengan munculnya penyakit kronis di kemudian hari, seperti diabetes. Inilah mengapa, bahaya minuman soda bagi anak bisa begitu berat.
• Bersifat adiktif. Bahaya minuman soda untuk anak lainnya terkait dengan konsumsinya yang cenderung berlebihan. Minuman ini cenderung tidak membuat kenyang, sehingga anak akan mengonsumsinya sering kali dalam jumlah banyak.
• Gigi berlubang. Gigi berlubang juga menjadi bahaya minuman bersoda untuk anak. Ketika diminum secara berlebihan, ditambah kurangnya penjagaan higienitas mulut sebelum tidur, tentunya mudah terbentuk lubang pada gigi.
• Memicu diabetes. Bila melihat kandungan gula dalam 354 ml minuman bersoda yang sampai 10 sendok teh, risiko anak mengalami diabetes sangat besar.

Mengutip dari Healthy Child, minuman bersoda mengandung kafein yang cukup tinggi. Setidaknya 354 ml soda mengandung 34-45 mg kafein. Konsumsi kafein pada anak bisa memicu masalah kesehatan, seperti sakit kepala, nyeri perut, gangguan tidur, merasa gelisah, masalah perilaku, dan gangguan sistem saraf. Maka dari itu, bahaya minuman soda untuk anak yang satu ini juga perlu diperhitungkan.

---

Baca Juga:
Manfaat Berdongeng Pada Anak Sebelum Tidur

---

Tips Mencegah Anak Kecanduan Minuman Soda Agar Tidak Terkena Bahaya nya

Meihat banyaknya bahaya minuman soda untuk anak yang akan timbul, ada baiknya sedini mungkin Moms cegah agar anak tidak kecanduan. Demi mencegah anak kecanduan minuman soda, Moms harus melakukan hal-hal berikut:

• Hindari menyuplai minuman soda di rumah. Bila orang tua ingin membeli soda, simpanlah di tempat yang tidak terjangkau oleh anak.
• Tegaskan peraturan minum soda di rumah. Misalnya, hanya boleh minum soda di hari khusus saja. Buat pula batasan konsumsi soda, misalnya hanya boleh maksimal 1 botol sekali minum.
• Jadilah panutan yang baik dengan tidak mencontohkan konsumsi minuman soda yang berlebihan. Bila Moms tidak meminum soda di rumah, kecil kemungkinan anak akan kecanduan.
• Sering-seringlah berdiskusi dengan anak mengenai bahaya minum soda secara berlebihan.

Nah, itu dia penjelasan mengenai bahaya minuman soda untuk anak. Waspadai terjadinya bahaya pada kesehatan anak akibat minuman soda agar tidak terjadi efek yang tidak diinginkan kemudian hari yah.