Konsumsi Habbatussauda untuk Ibu Hamil, Amankah

Kondisi kandungan yang sehat adalah dambaan setiap calon ibu. Menjaga kesehatan ibu dan calon si buah hati adalah hal yang utama, salah satunya dengan menjaga pola makan. Ibu hamil diharuskan untuk mengonsumsi makanan yang bergizi agar nutrisinya selalu tercukupi. Selain mengonsumsi sumber makanan nutrisi yang utama, para calon ibu juga perlu mengonsumsi vitamin atau herbal lainnya untuk memperkuat dan menyehatkan janin. 

Banyak vitamin dan herbal yang terkenal menyehatkan, salah satunya habbatussauda (Nigella sativa) atau jintan hitam. Seperti yang dilansir dari laman Healthline, habbatussauda telah digunakan selama ratusan tahun sebagai tanaman pengobatan. Banyak orang yang menyarankan untuk mengonsumsi herbal yang satu ini. Apakah aman untuk dikonsumsi ibu hamil? Apa saja manfaatnya? Yuk, Moms simak penjelasannya di artikel ini!

 

---

Baca juga:

Penuhi Vitamin yang Tepat bagi Ibu Hamil dan Janin

---

 

Manfaat dari Konsumsi Habbatussauda

Habbatussauda (Nigella sativa) merupakan jintan hitam yang tumbuh di sekitar Eropa Timur, Timur Tengah, dan Asia Barat. Tanaman herbal yang satu ini telah dipercaya dan digunakan selama ratusan tahun sebagai tanaman pengobatan. Berikut ini adalah berbagai manfaat dari konsumsi habbatussauda secara umum yang perlu Moms ketahui, antara lain:

1. Menurunkan Darah Tinggi

Ternyata apabila para Moms rajin mengonsumsi habbatussauda, tekanan darah akan kembali normal! Dilansir dari laman Healthline, mengonsumsi habbatussauda secara rutin selama dua bulan dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Habbatussauda juga mampu menjinakkan tekanan darah tinggi yang sudah parah sekalipun. 

2. Mengurangi Kadar Kolesterol

Menurut laman Healthline, mengonsumsi habbatussauda telah terbukti mengurangi kolesterol yang tinggi. Kandungan asam lemak sehat yang tinggi dapat membantu para Moms mempertahankan kadar kolesterol yang lebih sehat. 

3. Menyembuhkan Radang pada Persendian

Dilansir dari laman Healthline, habbatussauda juga dapat digunakan untuk meringankan bahkan menghilangkan rasa sakit dari penyakit radang sendi (Rheumatoid arthritis). 

4. Mengurangi Gejala Asma 

Menurut laman Healthline, efek anti-inflamasi yang dikandung habbatussauda dapat meluas hingga meredakan gejala asma. Selain dapat mengurangi gejala asma, efeknya dalam mengurangi adanya peradangan di saluran pernapasan juga dapat membantu gejala bronkitis.

5. Menghilangkan Rasa Sakit pada Perut

Seperti yang dilansir dari laman Healthline, mengonsumsi minyak jintan hitam (habbatussauda) sering dikaitkan dengan cara untuk meredakan penyakit pada perut dan kram. Minyak habbatussauda ini dapat membantu mengurangi gas, perut kembung, dan timbulnya ulkus pada lambung juga.

 

---

Baca juga:

Kolesterol Naik Saat Hamil, Bahayakah?

---

 

Manfaat Habbatussauda untuk Ibu Hamil

Selain dikonsumsi, minyak habbatussauda juga bermanfaat bagi para ibu hamil. Berikut ini manfaat minyak habbatussauda, antara lain:

• Mengurangi Nyeri pada Payudara. Nyeri pada payudara merupakan hal yang umum terjadi pada ibu hamil. Menurut penelitian, mengoleskan minyak habbatussauda di area payudara dapat meredakan nyerinya.  
• Memelihara Kesehatan Rambut. Hormon pada ibu hamil terkadang fluktuatif dan dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Minyak habbatussauda dapat mengobati beberapa keluhan pada rambut, seperti rambut kering dan meningkatkan pertumbuhan rambut. 
• Sumber Zat Gizi . Habbatussauda juga dapat menjadi sumber nutrisi untuk para ibu hamil. Kandungan dari herbal ini seperti omega 3, omega 6, protein, thymoquinone, serat, dan beberapa jenis asam lemak lainnya dipercaya dapat melindungi dan membantu pertumbuhan janin. 

 

---

Baca juga:

Kebutuhan Asupan Gizi pada Awal Kehamilan

---

 

Amankah Konsumsi Habbatussauda untuk Ibu Hamil?

Habbatussauda atau jintan hitam sebenarnya aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui, asalkan tetap memperhatikan jumlahnya. Apabila dikonsumsi secara berlebih,  habbatussauda memiliki efek samping yang dapat membahayakan para ibu hamil, seperti memperlambat pertumbuhan janin atau bahkan membuat rahim berhenti berkontraksi. 

Habbatussauda akan bermanfaat bagi kesehatan para ibu hamil jika dikonsumsi dalam dosis tertentu. Para Moms dapat berkonsultasi dulu dengan dokter untuk mencegah terjadinya interaksi dengan obat yang sedang dikonsumsi maupun efek samping terhadap kesehatan.

 

 

---

Baca juga:

Moms, Ini Dia 5 Makanan Ibu Hamil Muda Agar Anak Cerdas

---

 

 

Para Moms harus selalu menjaga kesehatan diri sendiri dan calon si buah hati. Selain mengonsumsi herbal, Moms juga dianjurkan untuk selalu mengonsumsi suplemen kehamilan yang sesuai dengan resep dokter. Salah satu suplemen kehamilan tersebut dapat dipenuhi dengan mengonsumsi PRENAVITA Milk Vanilla Flavoured Powder Drink yaitu minuman suplemen kehamilan yang mengandung banyak nutrisi vitamin yang tentunya bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil dan janin di dalam kandungan. Produk ini bisa didapatkan di official website MOOIMOM.