7 Cara Mengatasi Sembelit pada Bayi yang Alami dan Efektif

Cara mengatasi sembelit pada bayi yang bisa Moms lakukan tanpa obat dan terbukti efektif. Sembelit pada bayi yang berusia kurang dari 1 tahun memang umum terjadi. Namun, kondisi ini sebaiknya tidak dianggap remeh atau dibiarkan berlarut-larut, karena bisa membuat bayi tidak nyaman, rewel, bahkan mengalami komplikasi yang serius

Tidak hanya bayi saja yang rewel, kita sebagai orangtua tentu merasa khawatir jika bayi tidak buang air besar selama berhari-hari atau bahkan lebih dari seminggu.

Sembelit pada bayi sangat jarang terjadi jika si Kecil meminum ASI, karena ASI memiliki nutrisi yang seimbang antara protein dan lemak yang membuat feses bayi menjadi lembut, meski dalam beberapa hari tidak BAB sekalipun. Sembelit biasanya lebih mungkin terjadi pada bayi yang minum susu formula.

Cara Mengatasi Sembelit pada Bayi

Kondisi sembelit pada bayi pun bisa menimbulkan rasa tidak nyaman baginya, sehingga membuat bayi rewel dan menangis terus-menerus. Namun, jangan khawatir jika anak susah BAB ya Moms, ini masih merupakan hal yang normal terjadi.

Ada beberapa cara mengatasi sembelit pada bayi secara alami yang bisa Moms coba di rumah. Apa saja cara mengatasi sembelit pada bayi? Yuk, cari tahu di bawah ini!

---

Baca Juga:

Cara Mudah Atasi Bayi Sembelit Pada Saat Awal MPASI

---

1. Beri Pijat LOVE pada Perut Bayi

Cara mengatasi sembelit pada bayi secara alami yang pertama adalah dengan memijat pada perut bayi.

Pijatan ini akan membantu pencernaan si Kecil lancar. Ini caranya:

• Baringkan bayi di posisi terlentang
• Pijat perut bayi perlahan memakai dua atau tiga jari Moms.
• Gerakkan dengan membentuk huruf I-L-U dari arah bayi. Jika dari posisi Moms, maka huruf I-L-U nya akan tampak terbalik.
• Pijat bagian kiri bayi dari bawah, membentuk huruf l.
• Pijat melintang dari kanan bayi ke kiri bayi, kemudian turun ke bawah, membentuk huruf L.
• Pijat dari kanan bawah bayi, naik ke kanan atas bayi, melengkung membentuk huruf U dan turun lagi ke kiri bayi. Semua gerakan berakhir di perut kiri bayi.

2. Menggerakan Kaki Bayi

Cara mengatasi sembelit pada bayi berikutnya adalah dengan menggerakan kaki bayi. Caranya, dengan menggerakkan kaki bayi saat mereka berbaring telentang, meniru gerakan mengendarai sepeda. Melakukan hal ini dapat membantu fungsi usus dan meringankan sembelit.

3. Mandi Air Hangat Sebagai Salah Satu Cara Mengatasi Sembelit Pada Bayi

Memandikan bayi dengan air hangat adalah cara mengatasi sembelit pada bayi yang alami dan paling efektif. Mandi air hangat dapat mengendurkan otot-otot perut dan membantu bayi berhenti mengejan. Ini juga dapat meringankan beberapa ketidaknyamanan yang berkaitan dengan sembelit pada bayi.

4. Berikan Cairan Tambahan pada Bayi

Bila Si Kecil mengonsumsi susu formula, Moms bisa memberikan asupan cairan tambahan di luar waktu makan utama. Berbagai asupan cairan tersebut bisa diperoleh dari air putih, sup, atau jus buah.

Jus buah juga bisa melancarkan sistem pencernaan bayi dan mengatasi susah BAB. Moms bisa memberikan Si Kecil jus buah segar dari apel atau pir selama 1 minggu, tetapi pastikan untuk tidak memberinya lebih dari 120 ml per hari.

5. Hindari Konsumsi BRAT

Cara mengatasi sembelit pada bayi berikutnya dengan menghindari pola makan BRAT (Banana, Rice, Applesauce dan Toast). Makanan yang mengandung tepung, gula, dan makanan olahan dapat memperburuk sembelit pada bayi.

Selain itu, makanan yang mengandung asam tinggi, daging merah, gorengan, juga akan menyulitkan anak buang air besar. Konsumsilah makanan yang tinggi akan serat seperti sayur dan buah-buahan.

6. Hindari Makanan Berpengawet

Sebaiknya jangan berikan si Kecil makanan kemasan yang mengandung pengawet dan gula yang tinggi, ya Moms! Makanan ini tidak memiliki kadar nutrisi, dan mengganggu keseimbangan bakter baik di dalam sistem pencernaan, yang bisa menyebabkan konstipasi dan masalah pencernaan.

7. Mengoles Minyak Kelapa di Dubur Bayi

Minyak kelapa murni bekerja sangat baik jika bayi mengalami sembelit atau kesulitan buang air besar. Moms bisa menambahkan 2 hingga 3 mililiter minyak kelapa dalam makanan bayi jika Si Kecil berusia lebih dari 6 bulan. Jika bayi kurang dari 6 bulan, dapat mengoleskan minyak kelapa di sekitar anus bayi untuk melancarkan tinja.

Itulah beberapa cara alami untuk mengatasi sembelit pada bayi. Semoga Si Kecil cepat sembuh ya, Moms!

---

Baca Juga:
Ampuh Atasi Sembelit MPASI, 7 Manfaat Buah Naga untuk Bayi

---