5 Resep MPASI Atasi Bayi Sembelit, Catat Ya Moms!

Meski tergolong aman, Moms tetap harus waspada bila bayi Anda mengalami sembelit. Melihat bayi Moms menangis saat sedang buang air besar karena sembelit memang terkadang membuat kita tak tega.

Selama sembelit, sebaiknya Moms juga memikirkan dengan baik makanan apa yang akan ia makan nanti. Sebaiknya Moms juga harus memberikan MPASI yang bisa atasi sembelit pada bayi Moms.

5 Resep Mpasi untuk Bayi yang Sedang Sembelit

1. Bubur Oatmeal Pisang dan Apel

JIka Si Kecil sedang sembelit atau susah buang air besar, Moms bisa mencoba resep MPASI untuk bayi sembelit dengan oatmeal dan buah-buahan.

Buah-buahan banyak mengandung serat, vitamin, dan mineral yang baik diberikan pada bayi sembelit.

Bahan:

• 1 buah pisang sangat matang.
• 2 buah apel, cuci, kupas, dan kukus.
• 230 gr oatmeal bayi, masak dan dinginkan.
• Air, bisa menggunakan ASI atau sufor

Cara Membuat:

1. Masak oatmeal bayi dan biarkan dingin.
2. Masukkan pisang, apel, oatmeal bayi, air/ASI/susu formula ke dalam blender.
3. Blender hingga semua bahan bercampur dengan baik.
4. Tambahkan lebih banyak cairan sesuai kebutuhan.
5. Bisa didinginkan hingga 4 hari, atau bekukan hingga 1 bulan.

Baca Juga: Cara Mudah Atasi Bayi Sembelit Pada Saat Awal MPASI

2. Puree kurma apel

Jika bayi sembelit, Moms bisa mencoba resep MPASI untuk bayi sembelit dengan mencampurkan puree dan kurma.

Kurma mengandung berbagai antioksidan yang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan, dan mengurangi rasa nyeri ketika sembelit.

Bahan:

• 1/2 buah apel
• 3 buah kurma
• Beras secukupnya

Cara Membuat:

1. Kupas kulit apel lalu l cuci dengan air matang kemudian kukus.
2. Kupas kurma buang bijinya lalu kukus.
3. Blender/saring secara terpisah apel kukus dan kurma kukus.
4. Sajikan puree dengan kurma yang telah disaring.

Baca Juga: Bayi Sembelit, Mungkin karena Ia Mulai Beralih ke Makanan Padat

3. Bubur Jagung Labu

Resep MPASI untuk bayi sembelit kali ini adalah bubur jagung dan labu untuk Si Kecil. Moms bisa membuat tekstur puree agar mudah untuk mencernanya.

Bahan:

• 40 gram beras, kukus setengah matang.
• 40 gram labu kuning, parut.
• 10 gram jagung manis, parut.
• Ar matang secukupnya.

Cara Membuat:

1. Didihkan air matang dan masukkan beras.

3. Masak beras sambil diaduk menjadi bubur.

4. Masukkan labu kuning dan jagung manis.

6. Aduk hingga matang.

7. Saring bubur hingga halus dan siap disajikan.

4. Jus Buah Bit Jeruk

Melansir studi dalam National Library of Medicine, mengonsumsi buah bit dapat meningkatkan stamina, menaikkan kadar oksigen dan menghasilkan energi lebih banyak.

Moms bisa mencoba resep MPASI untuk bayi sembelit dengan mencampurkan buah bit dan jeruk ke dalam sajian Si Kecil.

Bahan:

• 100 gram buah bit
• 100 ml air matang
• 1/2 buah pisang ambon matang
• 1 buah jeruk manis, peras airnya.

Cara Membuat:

1. Kupas buah bit dan potong-potong daging buahnya.

2. Kukus buah bit sampai matang dan empuk.

3. Blender dengan sedikit air sampai halus.

4. Sisihkan

5. Potong-potong pisang ambon

6. Campur dengan air jeruk manis.

7. Proses dengan blender sampai halus.

9. Campur pisang dengan sari bit dan aduk merata.

5. Mashed Potato

Ketika anak sedang diare ataupun sembelit, pencernaanya tidak bisa memproses olahan makan yang terlalu padat.

Moms bisa menggantikan nasi dengan mashed potato sebagai resep MPASI untuk bayi sembelit.

Bahan:

• 1 kentang ukuran sedang.
• 1 sdt mentega.
• 1 sdm ASI/susu formula/susu sapi
• Garam secukupnya.

Cara Membuat:

1. Cuci kentang di bawah air mengalir. Kupas kulit kentang, kemudian potong menjadi kubus-kubus kecil.
2. Rebus kentang dalam panci sampai lunak.
3. Dalam wadah, masukkan kentang dan tambahkan mentega.
4. Hancurkan kentang, sambil dimasukkan ASI/susu formula/susu sapi, dan garam.
5. Aduk hingga semua bahan tercampur rata. Sajikan.

Memasuki usia 6 bulan memang banyak hal yang perlu Moms persiapkan untuk menyambut MPASI. Pemilihan alat makan gang berkualitas pastinya juga akan menunjang proses perkenalan si kecil dengan makanan nantinya. Moms bisa gunakan MUGU Antispill Suction Bowl