Yuk, Menghitung Hari Perkiraan Lahir (HPL) dengan Rumus Ini

Tidak sedikit Moms yang menunggu-nunggu kapan sang calon buah hati hadir ke dunia. Hal ini sangat wajar karena dengan mengetahui kapan kira-kira sang buah hati lahir, Moms jadi bisa mempersiapkan segala kebutuhan persalinan hingga kebutuhan pasca melahirkan.

Maka dari itu, sekarang Moms bisa coba menghitung kapan tepatnya tanggal bersalin dengan cara menghitung HPL sendiri. Namun, bagaimana cara menghitung HPL? Ikuti panduannya berikut ini.

Cara menghitung HPL dengan usia kehamilan

Cara menghitung HPL alias hari perkiraan lahir bisa diketahui dengan mencari tahu dulu berapa usia kehamilan Moms sekarang. Sayangnya, masih banyak orang yang sering salah paham cara menghitung HPL. Alasannya, karena Anda atau orang-orang di sekitar mungkin selama ini menyebut usia kehamilan dengan hitungan bulan. Sebagai contoh, hamil 3 bulan, hamil 5 bulan, atau hamil 9 bulan.

Padahal, usia kehamilan lebih tepat dinyatakan dalam hitungan minggu dan hari. Sebab ini ada kaitannya dengan kapan hari pertama haid terakhir (HPHT) Moms. Jadi, Moms jangan lagi menggunakan bulan dalam menerapkan cara menghitung HPL, ya.

Usia kehamilan umumnya berlangsung selama 38-40 minggu atau 280 hari sampai waktunya melahirkan. Rentang waktu ini juga termasuk dua minggu masa pembuahan setelah menstruasi terakhir meski Moms belum dinyatakan positif hamil.

Berikut ini rumus untuk menghitung HPL:

Tanggal di hari pertama menstruasi terakhir + 7 hari – 3 bulan + 1 tahun.

Contoh cara menghitung HPL jika HPHT Moms adalah 11 November 2019 dan ditambahkan 7 hari ke depan, berarti 18 November 2019. 18 November 2019 adalah minggu pertama kehamilan Moms.

Setelahnya kurangi 3 bulan dari bulan haid terakhir tersebut, yaitu 18 Agustus (November bulan ke-10 dikurang 3). Terakhir tambahkan satu tahun dari 2019. Maka dari cara menghitung ini Moms akan mendapatkan HPL 18 Agustus 2020.

Gimana Moms, mudah kan? Moms bisa mulai menghitung HPL mulai dari sekarang, agar bisa mempersiapkan perlengkapan baby tersayang.