Yang Keliru Dari Ibu Setelah Melahirkan Dilarang Makan Pisang

Benarkah ibu setelah melahirkan dilarang makan pisang? Banyak yang mengatakan kalau ibu yang makan pisang dapat menyebabkan anak mengalami diare, khususnya bagi anak yang menyusu ASI. Benarkah demikian? Yuk, Moms ungkap fakta sebenarnya disini!

Fakta Setelah Melahirkan Dilarang Makan Pisang

Pantangan dilarang makan pisang setelah melahirkan ternyata belum bisa dibuktikan secara ilmiah loh Moms. Faktanya, belum ada satu penelitian pun yang mengatakan bahwa ibu menyusui atau ibu yang baru melahirkan dilarang mengkonsumsi pisang. Pun tidak ada juga penelitian yang menerangkan tentang adanya efek samping makan pisang setelah melahirkan, termasuk dampak terhadap proses pemulihan ibu setelah melahirkan dan juga dampak pada kondisi feses bayi yang mengkonsumsi ASI.

---

Baca JUga:
Manfaat Pisang untuk Promil, Benarkah Meningkatkan Kesuburan?

---

Lalu, bisakah pernyataan ibu setelah melahirkan dilarang makan pisang dikatakan sebagai mitos yang tidak bisa dipercaya? Ya, Moms bisa menganggap hal ini sebagai sebuah mitos yang tidak perlu dipercaya. Pasalnya memang tidak ada larangan bagi ibu menyusui atau ibu yang baru melahirkan makan pisang.

Bahkan makan pisang menjadi satu hal yang disarankan bagi ibu menyusui. Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam pisang sangat baik kesehatan ibu hamil dan menyusui.

Pisang merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan nutrisi, mulai dari Kalium, Vitamin B6, Tembaga, Mangan dan serat. Semua nutrisi yang terkandung di dalam buah pisang tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan ibu menyusui dan juga dapat mempercepat penyembuhan pasca persalinan. Jadi, tidak ada salahnya bagi Moms untuk makan pisang, baik selama menyusui maupun ketika Moms hamil.

Banyak peneliti yang mengungkap bahwa makan pisang dapat mendukung kesehatan dalam jangka panjang. Sebab, buah ini mengandung beberapa jenis fitokimia yang bermanfaat bagi sistem metabolik tubuh.

Makan pisang tidak hanya dibutuhkan bagi ibu yang melahirkan normal, tetapi juga ibu yang melahirkan secara caesar. Jadi, sekali lagi jangan percaya tentang ibu setelah melahirkan dilarang makan pisang ya, Moms!

---

Baca Juga:
Cake Pisang, Alternatif Makan Pisang untuk Ibu Hamil

---

Manfaat Makan Pisang Setelah Melahirkan

Alih-alih menimbulkan efek negatif, makan pisang setelah melahirkan justru memberikan banyak manfaat. Adapun diantaranya adalah sebagai berikut:

• Menjadi sumber kalium yang berguna bagi masa pemulihan pasca persalinan. 
• Dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan ibu hamil.
• Dapat menjaga imunitas ibu pasca melahirkan dengan kandungan vitamin C dan B6 nya. 
• Kandungan senyawa Triptofannya bisa melawan depresi pasca melahirkan. 
• Sebagai sumber energi. 

Moms sudah melahirkan dan tetap ingin bekerja? Moms bisa menggunakan pompa ASI M3 Wireless Electric Breast Pump dari Mooimom lho! Pastikan si kecil tetap mendapatkan asupan ASI terbaik meskipun Moms sedang berada di luar rumah.