Terbukti Ampuh! Coba 5 Tips Ini Agar Cepat Hamil

Tips agar cepat hamil memang sangat penting untuk diketahui Moms. Hampir setiap pasangan suami istri yang baru menikah umumnya ingin segera dikaruniai momongan. Namun, tak semua orang beruntung bisa hamil dengan cepat. Rasanya sedih setiap kali mendengar pertanyaan “Sudah isi atau belum?” 

Sementara itu, sampai sekarang test pack masih menunjukkan hasil negatif. Berikut ada beberapa tips agar Moms bisa segera cepat hamil, yuk ikuti beberapa tips dibawah ini Moms!

Tips Agar Cepat Hamil

Berikut beberapa tips agar Moms bisa cepat hamil:

1. Ubah Gaya Hidup ialah Salah Satu Tips Agar Cepat Hamil

Tips agar cepat hamil yang pertama adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

Jadi, Moms dan Dads perlu segera meninggalkan gaya hidup lama yang mungkin jauh dari kata sehat.

Nah, dalam penerapan pola hidup yang sehat, berikut ini beberapa hal yang mesti diperhatikan:

• Berhentilah merokok. Faktanya, merokok dapat menurunkan kesuburan pada pria maupun wanita
• Kurangi minum alkohol, karena dapat menurunkan kadar hormon seks dan jumlah sperma pada pria
• Berolahraga secara rutin. Moms dan Dads bisa berolahraga bersama, misalnya berjalan kaki, berdansa, atau jogging
• Konsumsilah makanan yang sehat dan bergizi seimbang. Hindari junk food dan makanan berlemak tinggi lainnya 
• Konsumsi zinc, asam folat, kalsium, serta vitamin C dan D jika perlu, agar kesuburan bisa meningkat
• Jaga berat badan agar tetap di rentang ideal
• Jaga kesehatan testis agar sperma tetap sehat dan berfungsi optimal

---

Baca Juga:
Mengenal Kehamilan Ektopik: Penyebab, Gejala, Cara Mengatasinya

---

2. Tips Agar Cepat Hamil Selanjutnya ialah Konsumsi Makanan yang Sehat dan Bergizi Seimbang

Tips agar cepat hamil yang selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat untuk kehamilan.

Ketika Moms ingin hamil atau mungkin tengah menjalankan program kehamilan, sangat penting untuk memerhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh.

Dilansir dari The National Center for Biotechnology Information , asam folat adalah bentuk sintesis vitamin B9.

Senyawa ini berperan penting dalam replikasi DNA dan sebagai substrat untuk berbagai reaksi enzimatik.

Dalam jurnal Frontiers in Public Health disebutkan bahwa ada hubungan yang baik antara asupan tinggi asam folat, lemak tak jenuh ganda, dan makanan nabati pada kesuburan.

Karenanya, usahakan untuk mengonsumsi asam folat sebanyak 400 mg setiap harinya, ya, Moms!

Asam folat bisa ditemukan pada buah-buahan, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.

Tak ada salahnya juga untuk mendapatkan asupan asam folat tambahan dari suplemen.

Namun, sebelum mengonsumsi suplemen asam folat, pastikan berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter, ya!

---

Baca Juga:
Terbukti Ampuh! 5 Cara Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil

---

3. Cari Tahu Masa Subur

Tips agar cepat hamil berikutnya adalah dengan mengetahui masa subur.

Masa subur sendiri dikenal dengan waktu ovulasi. Hal ini terjadi ketika ovarium melepaskan sel telur.

Menurut American Pregnancy Association , kalender atau kalkulator ovulasi mudah digunakan dan dapat memberi gambaran besar pada kemungkinan waktu masa subur.

Periode antara ovulasi dan menstruasi biasanya memakan waktu 14 hari.

Jadi, jika Moms memiliki siklus menstruasi 28 hari, maka ovulasi biasanya terjadi hari ke 14.

Jangan lupa untuk menggunakan alat prediksi ovulasi, ya, Moms. 

Sekarang ini ada beberapa aplikasi yang berguna untuk melakukan tracking masa subur dan juga menstruasi, lho.

Jika Moms ingin lebih tepat, terdapat alat prediksi ovulasi yang bereaksi pada urine.

Alat ini akan memperlihatkan hasil yang didasarkan pada perubahan warna dan pembacaan digital.

Salah satu hormon yang terdeteksi oleh alat tes tersebut adalah luteinizing hormone (LH).

Hormon ini dapat menunjukkan bahwa tibuh Moms sedang mencoba untuk melepaskan sel telur.

4. Praktikkan Tips Bercinta Agar Cepat Hamil

Ketahuilah kapan Moms berovulasi.

Ovulasi hanya terjadi sekali di setiap siklus menstruasi. 

Hanya ada beberapa hari di periode tersebut yang bisa dimanfaatkan untuk mengusahakan kehamilan.

Pada kondisi menstruasi teratur, Moms bisa menggunakan aplikasi kalender menstruasi yang akan menunjukkan kapan waktu terbaik untuk berhubungan intim.

Namun, jika haid tidak teratur, Moms bisa berhubungan seks minimal dua hari sekali.

Sebaiknya kurangi penggunaan pelumas seks (personal lubricant), karena dapat mengubah keseimbangan pH di vagina dan mengurangi mobilitas sperma.

Selain itu, setelah berhubungan seks, Moms sebaiknya tidur dengan posisi terlentang.

Hal ini dipercaya bisa membuat sperma berenang ke sel telur dengan lebih mudah.

Baca Juga: Ketahui Ragam Cara Menunda Kehamilan, Dari yang Alami Hingga Pil KB

5. Honeymoon Lagi

Tips  agar cepat hamil yang selanjutnya adalah dengan kembali berbulan madu.

Selain membuat hubungan lebih intim, bulan madu juga dapat mengusir stres, lho.

Faktanya, terlalu stres bisa mempersulit pria dan wanita memiliki keturunan.

Di tempat liburan, Moms bisa saling memijat, bersantai, makan di luar, dan menghidupkan kembali romantisme.

Kali ini lupakan sementara program hamil. Nikmati saja kebersamaan Moms dengan Dads.

Untuk hasil yang paling akurat, gunakan test pack beberapa hari setelah Moms telat menstruasi, jangan segera setelah berhubungan seks.

Menguji kehamilan terlalu dini bisa memunculkan hasil ‘false negative’, yakni test pack menunjukkan tanda negatif padahal sebenarnya Moms sudah hamil.

Belum hamil bulan ini? Tak perlu khawatir. Kebanyakan pasutri tidak langsung hamil, kok.

Ada yang baru hamil setelah 6 bulan, ada juga yang hamil setelah setahun menikah.

Saat ini Moms sedang hamil dan menyusui? Atau Moms sedang ingin mencari perlengkapan bayi mulai dari stroller hingga pakaian? Jika Moms membutuhkan perlengkapan ibu dan bayi, Moms bisa mengunjungi website MOOIMOM, sebagai toko online perlengkapan ibu hamil dan menyusui terlengkap.