Serba-serbi Baby Blues Syndrome, New Moms Wajib Tahu!

Baby blues syndrome dimulai sejak minggu pertama setelah melahirkan dan umumnya bertahan hingga 2 minggu. Keluhan memang tidak terus menerus dirasakan, melainkan hilang timbul. Walaupun begitu, keluhan ini harus diatasi dengan baik agar tidak berkembang menjadi depresi pasca melahirkan (postpartum depression) dengan risiko yang lebih besar.

Hingga saat ini, penyebab baby blues syndrome belum diketahui secara pasti. Namun, menurut National Institute of Mental Health ada beberapa hal yang dapat memicu terjadinya kondisi ini, di antaranya:

1. Perubahan hormon

Setelah melahirkan, terjadi perubahan kadar hormon yang cukup drastis. Hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh akan menurun. Hal ini dapat menyebabkan perubahan kimia di otak dan memicu terjadinya perubahan suasana hati (mood swing).

2. Kesulitan beradaptasi

Sulit beradaptasi dengan perubahan yang ada dan tanggung jawab baru sebagai ibu dapat menjadi penyebab baby blues. Banyak ibu baru yang merasa kewalahan untuk mengurus segalanya sendiri, termasuk mengurus kebutuhan Si Kecil.

3. Kurang tidur

Siklus tidur bayi baru lahir yang belum teratur menyebabkan ibu harus terjaga di malam hari dan menyita banyak waktu tidur mereka. Kurangnya waktu tidur terus menerus akan membuat ibu kelelahan dan tidak nyaman. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya baby blues.

Mengenal Baby Blues Syndrome

Kondisi Moms pasca melahirkan dapat berubah dari yang bahagia bisa menjadi sedih dinamakan baby blues syndrome. Baby blues merupakan gangguan hati yang dialami ibu setelah melahirkan. Kondisi ini menyebabkan ibu mudah sedih, lelah, lekas marah, menangis tanpa alasan yang jelas, mudah gelisah, dan sulit berkonsentrasi.

Lebih lengkapnya, yuk simak penjelasan mengenai baby blues syndrome berikut Moms!

Gejala Baby Blues Syndrome

Menurut psikolog, kehadiran bayi bisa membuat Moms lelah, kurang tidur, dan kita akan beradaptasi dengan pola baru. Inilah yang bisa memunculkan beberapa gejala baby blues.

Cara Mengatasi Baby Blues Syndrome

Beberapa Moms yang mengalami baby blues bisa ditandai dengan gejala seperti depresi hingga gangguan makan. Berikut cara mengatasi baby blues.