Persendian Janin Sepenuhnya Terbentuk pada Empat Bulan Kehamilan

Sebuah kantung mungil dalam rahim Moms terus membesar, kini, pada usia kehamilan empat bulan. Setiap hari, kantung itu memancarkan secercah kegembiraan, yang rasa-rasanya tak sabar untuk dipeluk. Sabar, ya, Moms.

Usia kehamilan empat minggu, perut Moms kian menganjur ke luar. Siapapun yang melihat perut Moms pasti segera tahu Moms sedang mengandung. Ucapan selamat mulai berdatangan. Jangan sampai lengah.

Cobalah untuk memperbaiki pola makan. Perbanyak asupan gizi seimbang, demi Moms dan janin. Apapun yang moms konsumsi akan berpengaruh terhadap pertumbuhan si kantung mungil.

Sekitar 16 minggu kehamilan, janin memiliki panjang sekitar 11,6 sentimeter (cm). Beratnya sekitar 11 gram, seukuran buah pir. Apa saja yang menandai pertumbuhan janin dalam bulan keempat kehamilan?

Anggota badan

Pada minggu ke-16, semua anggota tubuh dan persendian janin sudah sepenuhnya terbentuk. Moms akan bersukacita mengetahui ibu jari mereka mulai terbentuk. Lalu, saat pemeriksaan USG, tampak ia tengah mengisapnya.

 

Tulang punggung

Tulang punggung Si Kecil kini menjadi lebih kuat. Mereka sudah mampu meluruskan kepala dan leher. Sistem saraf mereka juga terhubung ke otot. Mereka mulai mengembangkan kemampuan untuk menggenggam. Si Kecil sekarang bahkan dapat meraih tali pusar dan memainkannya. Sesekali Moms akan melihat mereka menguap di dalam rahim. Ah, ya, mereka bernapas.

 

Kulit

Kulit janin Anda masih tembus cahaya. Dalam pemeriksaan USG, yang dapat Moms lihat hanyalah pembuluh darah di bawah kulitnya.

 

Pendengaran

Moms pasti tertarik mengetahui SI Kecil kini dapat mendengar suara. Ia, atau mereka, dapat mendengar suara Moms. Berdasarkan beberapa penelitian, bayi yang mendengar lagu saat berada di dalam kandungan dapat mengenali nada yang sama saat dimainkan setelah mereka lahir. Sungguh menakjubkan.

 

Gejala kehamilan dan apa yang harus dilakukan untuk meredakannya?

Sakit punggung

Sakit punggung adalah salah satu gejala paling umum dalam kehamilan, yang disebabkan oleh benjolan bayi yang membesar. Sakit punggung akan meningkat seiring waktu seiring bertambahnya ukuran kantung janin.

 

Mata sensitif dan gatal

Walaupun tak ada riwayat gangguan pada mata, mungkin sekali Moms mengalami gejala ini saat hamil empat bulan.

 

Payudara terus bertumbuh

Ukuran payudara Moms akan bertambah selama kehamilan. Selama fase ini, payudara menjadi sangat sensitif dan lembut. Setelah melahirkan, payudara akan kembali ke ukuran normalnya.

 

Hidung tersumbat

Karena semua hormon kehamilan yang beredardalam tubuh turut meningkatkan aliran darah, selaput lendir hidung juga bisa mulai membengkak. Kalau memungkinkan, tempatkan humidifier dalam kamar tidur. Hanya bila memungkinkan.

Baca juga: 7 Sumber Gizi Alami Penopang Kehamilan

Makanan apa yang baik menopang gizi seimbang dalam masa kehamilan ini?

Serat membantu tubuh membuang kelebihan hormon dan menjaga keseimbangan gula darah. Jenis serat tertentu dapat membantu menghilangkan kelebihan estrogen dengan mengikatnya di usus. Estrogen yang berlebihan kemudian dikeluarkan dari tubuh. Beberapa contoh makanan berserat tinggi ialah, biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.

Untuk mempertahankan asupan gizi seimbang, Moms dapat mengonsumsi suplemen susu yang diperkaya asam folat. Ada pelbagai produk yang tersedia di supermarket-supermarket terdekat. Salah satunya adalah Prenavita Milk Vanilla. Selamat menjalani bulan keempat dengan hati bahagia, ya.