Pembengkakan Payudara Karena ASI? Cari Tahu Penyebab dan Solusinya!

Pernahkah Moms mengalami pembengkakan payudara yang menimbulkan nyeri luar biasa selama menyusui? Jika pernah, yuk cari tahu penyebab dan solusi selengkapnya di dalam artikel ini.

Pembengkakan payudara dapat menjadi pengalaman yang umum bagi ibu menyusui. Walaupun demikian, tentunya kondisinya ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman serta dapat mengganggu proses menyusu.

Pembengkakan payudara biasanya ditMomsi dengan payudara yang membengkak, lembut, dan terkadang terasa nyeri. Meskipun pembengkakan dapat terjadi karena berbagai faktor, namun hal ini sering dikaitkan dengan proses menyusui dan produksi ASI.

Artikel ini akan membahas penyebab payudara bengkak nyeri akibat menyusui dan juga solusi praktis untuk meredakannya.

---

Baca Juga:
Tips Mengatasi Payudara Bengkak Saat Menyusui

---

Penyebab Pembengkakan Payudara

Pembengkakan payudara hingga menimbulkan rasa nyeri dapat disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari faktor menyusui hingga gejala kesehatan. Namun, jika saat ini Moms sedang menyusui, maka kemungkinan penyebab payudara bengkak tersebut adalah produksi ASI yang berlebih.

Lebih jelasnya, pembengkakan payudara timbul ketika terjadi ketidakseimbangan antara produksi ASI dan pengeluaran ASI dari payudara. Adapun beberapa faktor yang mempengaruhi atau mendasarinya adalah sebagai berikut:

Mastitis

Salah satu penyebab umum pembengkakan payudara pada wanita menyusui adalah mastitis. Mastitis sendiri merupakan infeksi jaringan payudara yang sering disebabkan oleh saluran ASI yang tersumbat atau infeksi bakteri. Gejala mastitis meliputi nyeri payudara, demam, dan timbulnya kemerahan pada area yang terkena.

Adanya Saluran ASI yang Tersumbat

Penyebab pembengkakan payudara selanjutnya yaitu adanya saluran ASI yang tersumbat.  Saluran ASI dapat tersumbat karena berbagai faktor, seperti teknik menyusui yang tidak tepat atau tidak mengosongkan payudara sepenuhnya saat menyusui. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan ASI, sehingga payudara menjadi bengkak dan nyeri.

Perubahan hormon

Fluktuasi hormon selama menstruasi juga dapat menyebabkan pembengkakan payudara. Namun, hal ini lebih sering terjadi pada wanita yang tidak sedang menyusui.

---

Baca Juga:
Penyakit Mastitis: Penyebab dan Cara Mengatasinya

---

Solusi untuk Pembengkakan Payudara

Ketika payudara bengkak karena ASI dan menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa, maka Moms perlu segera menanganinya. Pengobatan untuk pembengkakan payudara ini sebenarnya tergantung pada penyebabnya.

Berikut adalah beberapa solusi efektif untuk meredakan pembengkakan payudara akibat menyusui:

Kompres dan Pijat Dengan Air Hangat

Solusi pertama untuk payudara bengkak nyeri karena ASI adalah dengan mengompres dan memijatnya dengan air hangat. Tempelkan handuk hangat dan basah pada payudara yang sakit selama beberapa menit sebelum menyusui. Hal ini dapat membantu mengendurkan otot-otot dan mengurangi rasa sakit. Setelah menyusui, berikan kompres dingin untuk mengurangi peradangan. Memijat payudara dengan lembut selama menyusui juga dapat membantu meringankan pembengkakan. Lakukan hal ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal

Menyusui Terus Menerus

Solusi meredakan payudara yang bengkak akibat menyusui selanjutnya yaitu dengan tetap menyusui. Terus menyusui sangat penting dalam menangani mastitis dan pembengkakan payudara. Pastikan Moms menggunakan teknik dan posisi menyusui yang tepat untuk melancarkan aliran ASI. Gunakan juga pompa ASI di sela-sela menyusui jika perlu.

Memompa

Jika Moms tidak dapat menyusui secara langsung atau membutuhkan bantuan tambahan, Moms dapat menggunakan pompa ASI untuk membantu mengosongkan payudara dan mencegah pembengkakan. Hal ini telah dibahas sebelumnya, namun secara khusus akan ditujukan pada ibu yang bekerja.

Mencari pertolongan medis

Jika pembengkakan berlanjut selama lebih dari 8-12 jam, berkonsultasilah dengan ahli kesehatan. Perawatan untuk mastitis dapat mencakup pereda nyeri seperti ibuprofen atau parasetamol dan antibiotik.

---

Baca Juga:
Payudara Bengkak dan Sakit? Ini 3 Penyebab & Cara Mengatasi Pembengkakan Payudara

---

Kiat-kiat Tambahan untuk Meringankan

Selain solusi yang disebutkan di atas, beberapa tindakan lain dapat membantu meringankan pembengkakan payudara:

• Kenakan bra yang nyaman dan mendukung: Hindari mengenakan bra berkawat dan pilihlah bra yang pas dan nyaman yang memberikan penyangga yang tepat. Pertimbangkan untuk mengenakan bra olahraga, yang secara khusus dirancang untuk menopang payudara dan melindunginya dari tekanan.
• Sesuaikan pola makan Moms: Batasi konsumsi makanan dan minuman berlemak, asin, dan berkafein. Sebaliknya, fokuslah untuk mengkonsumsi makanan seimbang yang kaya akan buah dan sayuran.
• Pereda nyeri: Jika rasa sakitnya semakin parah dan tidak berkurang dengan cara-cara di atas, pertimbangkan untuk mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti parasetamol, seperti yang disarankan oleh ahli kesehatan.

Pembengkakan payudara karena menyusui bisa menjadi pengalaman yang tidak nyaman dan menyakitkan. Namun, dengan memahami penyebabnya dan menerapkan solusi yang tepat, Moms dapat meredakan pembengkakan dan dapat terus menyusui si kecil dengan nyaman.

Jika Moms ingin menggunakan pompa ASI untuk meredakan payudara bengkak karena ASI, maka Moms bisa menggunakan M3 Wireless Electric Breast Pump dari MOOIMOM. Dirancang dengan teknologi tercanggih masa kini serta memiliki bentuk yang menyesuaikan bentuk dan ukuran payudara, pompa ASI ini akan menjadi solusi praktis dalam pemenuhan asupan ASI si kecil.