Kenapa Payudara Gatal Saat Hamil? 8 Cara Terpercaya Mengatasinya

Payudara gatal saat hamil merupakan salah satu masalah kehamilan yang cukup mengganggu. Walaupun demikian, Moms dilarang untuk menggaruknya, simak cara mengatasi payudara gatal saat hamil berikut ini!

Ada banyak hal yang akan berubah ketika Moms telah memutuskan untuk hamil dan memiliki anak. Selain akan mengalami payudara gatal saat hamil, Moms juga harus menyusui si kecil saat ia sudah lahir. Ya, ASI merupakan kebutuhan dasar bayi yang harus Moms penuhi agar tumbuh kembangnya bisa optimal. Lalu, bagaimana jika Moms adalah seorang ibu pekerja alias wanita karir? Tenang, sekarang telah hadir berbagai jenis pompa ASI yang semakin memudahkan Moms untuk memberikan ASI kepada si kecil meskipun Moms sedang sibuk bekerja. 

Pompa ASI dengan fitur tanpa kabel dan tanpa selang dinilai sebagai pompa ASI yang paling efektif untuk Moms yang memiliki segudang aktivitas. Dengan pompa ASI ini, aktivitas Moms tidak akan terganggu sama sekali, bahkan disaat jam sibuk, karena bisa digunakan dimana saja dan kapan saja. Salah satu pompa ASI tanpa kabel dan tanpa selang yang banyak digunakan oleh ibu di Indonesia saat ini adalah M3 Electric Breast Pump dari MOOIMOM.

---

Baca Juga:
Penyebab Nyeri Payudara di Luar Siklus Haid, Kenapa Ya?

---

Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa kehamilan akan membawa banyak perubahan bagi Moms, baik secara fisik maupun emosional. Salah satu dari perubahan ini adalah sensasi gatal yang mungkin Moms alami pada payudara. Payudara gatal saat hamil merupakan hal yang umum terjadi, namun dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Memahami mengapa hal ini terjadi dan bagaimana cara mengatasinya dapat membantu Moms melewati fase ini dengan lebih nyaman.

Kenapa Payudara Gatal Saat Hamil?

Alasan utama kenapa payudara gatal saat hamil adalah karena perubahan hormon. Perubahan hormon kerap kali membuat kulit ibu hamil menjadi lebih sensitif termasuk kulit di area payudara. 

Alasan lain payudara gatal saat hamil bisa jadi karena pertumbuhan payudara. Seiring dengan perkembangan kehamilan Moms, payudara Moms akan membesar untuk mempersiapkan diri untuk menyusui. Pertumbuhan ini meregangkan kulit, yang dapat menyebabkan rasa gatal dan tidak nyaman.

Cara Mengatasi Payudara Gatal Saat Hamil

Ada banyak cara yang bisa Moms lakukan untuk mengatasi masalah payudara gatal saat hamil ini. Adapun beberapa diantaranya adalah sebagai berikut?

---

Baca Juga:
Sulit Menyusui Akibat Puting Tenggelam, Bisakah Diatasi?

---

1. Pakai Bra Menyusui 

Salah satu cara efektif untuk meringankan payudara gatal saat hamil adalah dengan memakai bra menyusui. Bra menyusui dirancang untuk memberikan dukungan dan kenyamanan ekstra pada payudara Moms yang sedang tumbuh. Bra ini memiliki bahan yang lembut dan menyerap keringat sehingga mengurangi iritasi kulit dan menjaga payudara tetap kering, sehingga mengurangi sensasi gatal.

2. Kompres dengan Air Dingin 

Metode lain yang dapat diandalkan untuk meredakan payudara gatal saat hamil adalah menggunakan kompres dingin. Mengompres payudara dengan air dingin dapat mengurangi rasa gatal dan membuat payudara menjadi lebih lega. 

Untuk menggunakan metode ini, rendam kain bersih dalam air dingin, peras kelebihan airnya, dan letakkan pada payudara Moms selama 15-20 menit. Suhu dingin membantu membuat kulit mati rasa, sehingga mengurangi sensasi gatal.

---

Baca Juga:
Puting Lecet Saat Menyusui Tak Kunjung Sembuh, Obatnya Apa?

---

3. Menggunakan Lotion Cocoa Butter

Cara mengatasi payudara terasa gatal saat hamil selanjutnya yaitu dengan menggunakan lotion cocoa butter. Lotion ini sangat efektif dalam melembabkan kulit dan membantu mencegah rasa gatal. Cocoa butter juga dikenal dapat membantu mencegah stretch marks yang sering terjadi selama kehamilan.

4. Menggunakan Pakaian yang Nyaman

Pakaian ketat dan bahan yang kasar dapat membuat kulit menjadi lebih gatal. Oleh karena itu, gunakanlah pakaian yang nyaman dan terbuat dari bahan yang lembut dan menyerap keringat. Ini akan menjadi cara yang efektif untuk mengatasi payudara gatal saat hamil.

5. Hindari Produk Sabun dan Parfum yang Keras

Jika Moms merasakan payudara gatal saat hamil, maka sebaiknya Moms mulai menghindari produk-produk sabun dan parfum yang keras. Produk-produk ini dapat membuat kulit menjadi kering dan iritasi, yang dapat menambah rasa gatal. Sebaiknya gunakanlah sabun dan produk perawatan tubuh yang lembut dan tidak mengandung parfum.

6. Cara Mengatasi Payudara Gatal Saat Hamil: Jangan Mandi Air Hangat

Cara mengatasi payudara terasa gatal saat hamil juga bisa dikurangi dengan cara tidak mandi dengan menggunakan air hangat. Air hangat dapat membuat kulit menjadi kering dan gatal. Oleh karena itu, sebaiknya mandilah dengan air yang sejuk atau air dingin.

7. Menggunakan Humidifier dan Kain Lembap

Jika Anda tinggal di area yang kering, menggunakan humidifier dapat membantu menjaga kelembaban kulit. Selain itu, kain lembap yang diletakkan di atas payudara juga dapat membantu meringankan rasa gatal.

8. Minum Banyak Air Putih

Air putih sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi. Pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari untuk menghindari masalah payudara gatal saat hamil

Ingatlah bahwa rasa gatal pada payudara selama kehamilan adalah hal yang normal dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika rasa gatal sangat parah atau disertai dengan gejala lain seperti ruam atau nyeri, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda.