Sakit Punggung Sebelah Kiri saat Hamil, Pertanda Apa?

Sakit punggung bagian bawah, terlebih sebelah kiri, terjadi pada kebanyakan perempuan mengandung. Pertanyaannya: mengapa sering nyeri di sebelah kiri?

Nyeri pada pinggang, yang berada di bagian bawah punggung, terjadi lantaran otot-otot di sekitar bagian itu harus bekerja lebih keras dibanding waktu-waktu biasanya. Dan, kebanyakan perempuan hamil, merasakan nyeri yang lebih akut pada pinggang sebelah kiri.

Sejauh ini belum ada penelitian yang khusus membahas penyebab pinggang kiri lebih rentan terasa nyeri. Meski demikian, beberapa anggapan mengungkap bagaimana rahim mengarah ke sisi kanan tubuh ibu, seiring perjalanan kehamilan. Akibatnya, otot pinggang kiri pada ibu hamil bekerja kian aktif guna menyeimbangkan diri dengan otot-otot pada bagian lain tubuh.

---

Baca Juga:

Penyebab & Cara Mengatasi Telinga Sakit Saat Hamil Menurut Ahli

---

Nyeri punggung, khususnya pinggang sebelah kiri yang terasa hingga paha kerap disebut sebagai sciatica atau linu panggul. Jika rasa sakitnya sudah menjalar hingga pangkal paha serta daerah genital, Moms sudah sepatutnya waspada, ya. Beberapa Moms yang didera nyeri semacam ini akan kesulitan buang air kecil maupun buang air besar. Usahakan untuk berkonsultasi ke dokter kandungan supaya tak salah meminum obat maupun suplemen.

Moms, jangan pula khawatir berlebihan ketika muncul gejala sakit pinggang kiri, ya. Lama-kelamaan, perasaan khawatir Moms bisa berubah menjadi perasaan stres. Alihkan stres dengan kegiatan merawat tubuh. Sesekali Moms bisa mengoleskan krim pelembap kulit. Pastikan Moms mengoleskan pelembap berbahan alami yang mudah diserap kulit. Pilih juga produk yang berbahan spa sehingga Moms merasa sedikit lebih tenang.

Ketika bersiap-siap tidur, usahakan tubuh dapat rebah dalam posisi senyaman mungkin. Jika Moms merasa lebih nyaman untuk tidur dengan posisi miring ke kanan atau kiri, maka lakukan. Gunakan bantal penyangga paha agar dapat tidur lebih nyaman.