5 Tips Mengatasi Payudara Bengkak Sebelah saat Menyusui

Proses menyusui memang idealnya bisa dilakukan di kedua sisi payudara. Harapannya, tentu saja agar produksi ASI tetap seimbang. Selain itu, jika proses menyusui tidak dilakukan di salah satu sisi payudara, tentu saja bisa berisiko terjadi pembengkakan karena saluran susu tersumbat, ataupun mastitis.

Payudara bengkak sebelah saat menyusui bisa disebabkan oleh si Kecil yang mungkin lebih sering menyusu pada salah satu payudara saja. Nah, saat Moms menyusui si Kecil, jaringan-jaringan penyuplai ASI (hormon prolaktin) di payudara akan bekerja ekstra keras. Semakin sering Moms menyusui bayi, misalnya di payudara kanan, maka semakin besar pula sel-sel jaringan payudara.

Itulah mengapa payudara bengkak sebelah saat menyusui. Sementara, payudara yang jarang digunakan untuk menyusui, akan terlihat lebih kecil atau tidak setara dengan payudara yang lain. Di samping itu, produksi ASI di payudara yang jarang dipakai menyusui juga akan semakin berkurang.

Baca Juga: Bayi Bingung Puting, Segera Lakukan 4 Hal Ini

Penyebab Payudara Bengkak Sebelah saat Menyusui

Mengutip Mayo Clinic, mastitis pada ibu menyusui sering disebabkan oleh penumpukan susu di dalam payudara. Ini disebut juga stasis susu atau ASI tersumbat yaitu terhentinya cairan susu dalam payudara.

Stasis susu dapat terjadi karena sejumlah alasan, termasuk bayi tidak benar-benar mengisap payudara selama menyusui. Ini berarti bahwa ASI yang keluar tidak cukup banyak. Moms perlu memperbaiki posisi menyusui yang benar sehingga membantu bayi Moms mengisap ASI dengan benar.

Payudara bengkak dan sakit pada ibu menyusui bisa juga dikarenakan bakteri dari permukaan kulit dan mulut bayi dapat masuk ke saluran ASI melalui celah di kulit puting susu atau melalui lubang saluran susu. Susu yang menggenang di payudara yang tidak dikosongkan memberikan tempat berkembang biak bagi bakteri.

Selain itu, kondisi mastitis juga termasuk bayi mengalami masalah mengisap, dan jarang menyusui atau sering terlewatkan. Misalnya, ketika bayi mulai tidur sepanjang malam.

Penyebab payudara bengkak dan sakit pada ibu menyusui juga bisa karena terlalu sering menyusui dengan salah satu payudara. Misalnya, karena salah satu puting sakit. Ini dapat menyebabkan ASI tersumbat (stasis susu) berkembang pada payudara lainnya.

Terjadinya benturan atau pukulan pada payudara juga bisa menimbulkan kondisi mastitis, yang dapat merusak saluran atau kelenjar susu di payudara. Tekanan pada payudara, juga dapat menjadi payudara bengkak sebelah saat menyusui. Misalnya karena pakaian ketat (termasuk bra), sabuk pengaman atau tidur tengkurap.

Baca Juga: Wajarkah Puting Hitam pada Payudara?

Tips Mengatasi Payudara Bengkak Sebelah saat Menyusui

Untuk meredakan kekhawatiran Moms akan payudara yang bengkak, Moms bisa mengikuti tips berikut ini.

1. Pastikan Posisi Menyusui Sudah Benar

Jika nyeri payudara saat menyusui disebabkan oleh posisi menyusui yang salah, maka cobalah untuk menyesuaikan lagi posisi tubuh, kepala, dan mulut Si Kecil.

2. Susui Bayi Tepat Waktu

Saat bayi tidak disusui tepat waktu, akan terjadi penumpukan ASI yang bisa menyebabkan payudara ibu membengkak. Untuk mencegah hal tersebut, Busui sebaiknya memberikan ASI secara rutin dan tepat waktu kepada Si Kecil.

3. Jaga Payudara Tetap Bersih dan Kering

Jika nyeri payudara saat menyusui disebabkan oleh infeksi jamur atau bakteri, jagalah area payudara dalam keadaan kering dan bersih. Area payudara yang bersih dan kering dapat mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri.

4. Kompres Hangat dan Dingin

Pengompresan dengan kompres hangat dan dingin juga bisa dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri pada payudara. Selain itu, mengompres payudara dengan kompres hangat sebelum menyusui juga bisa memperlancar aliran ASI.

5. Kenakan Bra yang Pas

Mengenakan bra yang terlalu ketat dapat membuat payudara menjadi sakit dan mudah lecet. Begitu pula halnya dengan mengenakan bra yang terlalu longgar. Oleh karena itu, pilihlah bra yang sesuai dengan ukuran payudara Busui. Selain itu, pilih juga bra yang terbuat dari bahan katun, agar sirkulasi udara di sekitar payudara tetap lancar. Seperti MOOIMOM Maternity & Nursing Bra.

Dapatkan di www.mooimom.id atau klik gambar di atas ya Moms!