Ciri-Ciri Hamil Muda, Perhatikan Perubahan Perut Seperti Ini

Saat hamil muda, Moms mungkin masih belum menyadari adanya tanda awal kehamilan atau perubahan secara khusus pada perut Moms. 

Meski perubahan pada perut belum terlihat, tetapi ada beberapa tanda awal kehamilan pada perut yang mungkin Moms rasakan saat sedang hamil muda.

Tanda-tanda hamil muda pada perut

Berikut adalah tanda-tanda hamil muda pada perut yang mungkin Moms alami:

1. Perut kram

Salah satu tanda hamil muda pada perut yang biasanya dialami adalah kram perut ringan. 

Tanda-tanda hamil muda pada perut ini biasanya muncul berbarengan dengan flek darah yang mungkin menandakan implantasi, yaitu sel telur yang dibuahi dan menempel di dinding rahim.

Kram perut saat hamil muda yang dirasakan kurang lebih sama dengan kram yang Moms rasakan saat sedang menstruasi. 

Tanda awal kehamilan pada perut ini dan tanda menstruasi terkadang sulit untuk dibedakan.

Jika mengalami kram saat menstruasi, lalu darah haid tidak muncul atau hanya berupa bercak darahpada jadwal menstruasi, ini bisa jadi tanda-tanda ciri-ciri hamil muda. Saat Moms merasakan kram perut, hal penting yang harus dilakukan adalah beristirahat. 

Moms pun bisa mencoba hal-hal berikut ini untuk mengatasi kram perut yang dialami:

Bergerak atau melakukan beberapa gerakan pelan guna mengatasi kram yang mungkin disebabkan oleh lambung bergas.

Mandi atau kompres perut dengan air hangat.

Berbaring atau duduk sementara waktu.

Jangan merokok dan minum minuman beralkohol.

---

Baca Juga:
Mitos-mitos Hamil di Usia 40 Tahun, Jangan Mudah Percaya Moms!

---

2. Perut kembung

Progesteron menyebabkan tanda awal kehamilan pada perut muncul berupa kembung

Tanda-tanda hamil muda pada perut berikutnya adalah perut terasa kembung. Sama seperti kram perut, perut kembung juga terkadang menjadi gejala menstruasi yang paling umum.

Saat muncul tanda awal kehamilan pada perut ini, perut kembung biasanya disebabkan oleh peningkatan hormon progesteron yang menyebabkan sistem pencernaan melambat. 

Ketika sistem pencernaan melambat, makanan dan gas akan bertahan lebih lama di dalam perut.

Untuk mengatasi perut kembung saat hamil muda, sebaiknya Moms menghindari jenis-jenis makanan yang dapat membuat ibu hamil mengalami perut kembung, seperti kol, kubis, kacang-kacangan, dan lainnya.

3. Perut sembelit

Sembelit terjadi akibat perubahan hormon sebagai tanda awal kehamilan pada perut

Perut sembelit juga menjadi tanda-tanda hamil muda pada perut. Perubahan hormon saat hamil dapat menyebabkan sistem pencernaan Moms melambat yang berakhir menjadi kondisi sembelit. 

Biasanya, tanda awal kehamilan pada perut ini juga berbarengan dengan perut kembung.

Sebagai solusi untuk mengatasi perut sembelit saat hamil, sebaiknya perbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat, seperti buah-buahan dan sayuran hijau.

4. Perut kencang

Perut kencang merupakan tanda-tanda hamil muda pada perut akibat ligamen meregang

Tanda-tanda hamil muda pada perut lainnya, yaitu perut terasa kencang. Beberapa perempuan mungkin ada yang merasakan sensasi otot seperti ditarik, ditusuk, atau diregangkan di bagian perut.

Salah satu penyebab tanda awal kehamilan pada perut ini adalah rahim yang berkembang serta ligamen dan jaringan perut lainnya yang meregang dengan cepat sebagai cara untuk menyesuaikan pertumbuhan janin.

Selain itu, perut kembung dan sembelit juga dapat menyebabkan perut Moms terasa kencang saat hamil muda.

Bentuk perut pada ibu hamil muda pun ada yang terlihat langsung membesar, ada juga yang tidak. Bentuk perut hamil muda saat duduk akan terlihat buncit, tetapi keras dan kencang.

Sementara, jika perut gemuk biasa, ia akan terlihat berlipat dan bergelambir saat duduk.

Untuk mengatasi perut kencang saat hamil muda, Moms bisa melakukan langkah-langkah sebagai berikut:

• Beristirahat
• Perbanyak minum air agar tubuh tetap terhidrasi
• Menggerakkan posisi tubuh agar perut terasa lebih relaks
• Gunakan kompres hangat dan atau mandi air hangat
• Lakukan pijatan lembut

5. Perut mual

Fluktuasi hormon pada awal kehamilan menyebabkan perut mual

Tanda-tanda hamil muda pada perut yang umum dirasakan adalah perut terasa mual di pagi hari atau dikenal pula dengan morning sickness.

Meski namanya morning sickness, tanda-tanda hamil muda ini juga dapat terjadi sepanjang hari, baik pada siang, sore, atau malam hari. Ciri-ciri hamil satu ini biasanya baru muncul setelah Moms memasuki usia kehamilan minggu ke-6 atau bahkan lebih cepat.

Penyebab perut terasa mual memang tidak diketahui secara pasti, tetapi kondisi ini biasanya disebabkan oleh peningkatan hormon progesteron sehingga mengakibatkan sistem pencernaan melambat dan timbullah rasa mual.

Berdasarkan riset yang diterbitkan pada jurnal National Center for Biotechnology Information, saat proses kehamilan terjadi, tubuh pun akan memproduksi hormon human chorionic gonadotropin (hCG). 

---

Baca Juga:
Jangan Salah! Begini Posisi Tidur Yang Baik untuk Ibu Hamil Muda

---

Selain itu, hormon estrogen pun meningkat pada fase trimester 1 ini. Gejolak beragam hormon pada tubuh ini membuat ibu hamil akan merasa mual.

Pada saat hamil muda, kondisi perut mual akan terasa ringan hingga parah. Morning sickness akan mereda secara perlahan seiring perkembangan usia kehamilan Moms.

Ada beberapa cara untuk mengatasi morning sickness saat hamil muda, yaitu memperbanyak asupan cairan agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Hal ini berguna bila mual dan muntah terjadi sehingga cairan yang keluar pun segera terganti. Selain itu, Siapkan biskuit asin di sisi tempat tidur sehingga Moms bisa mengonsumsinya sewaktu-waktu dengan mudah.

Ibu hamil disarankan untuk menjauhi makanan dengan bau yang kuat serta makanan yang pedas. 

Sebab, hal ini memengaruhi nafsu makan ibu sehingga mual dan muntah lebih kerap terjadi. Tentu, kondisi ini justru menghambat asupan nutrisi ibu hamil

Waspadai hal berikut pada tanda-tanda hamil muda pada perut

Saat rasa tidak nyaman pada perut hanya terjadi sebentar dan bisa ditoleransi, Moms tidak perlu khawatir. 

Namun, kram perut yang terjadi dalam jangka waktu yang panjang dan diikuti sakit tak tertahankan, muntah hebat, pendarahan, demam, atau sakit kepala, hal ini menunjukkan ada komplikasi pada kehamilan.

Saat hal ciri perut hamil muda yang tidak normal muncul, segera larikan ibu ke pelayanan kesehatan terdekat. 

Bisa jadi, ibu yang kram dan pendarahan merupakan tanda kehamilan ektopik atau keguguran. Selain itu, infeksi serius pada perut pun juga perlu dicurigai.