Belum Minum Air Putih! Ini 7 Kandungan Yang Ada Dalam ASI Eksklusif

Dengan segudang manfaat yang sudah sama-sama kita ketahui, tahukah Moms apa saja kandungan ASI eksklusif itu? Untuk menemukan jawabannya, mari kita simak ulasannya di bawah ini!

Hai Moms, sebentar lagi Moms akan segera melahirkan dan bersiap untuk menyusui si kecil? Sudahkah Moms memiliki pompa ASI elektrik yang disesuaikan dengan kebutuhan Moms sebagai ibu yang memiliki segudang aktivitas. Ya, mulai hari ini Moms harus memiliki M2 Electric Breast Pump dari MOOIMOM. Pompa ASI ini memiliki desain yang bebas kabel dan selang sehingga bisa Moms bawa beraktivitas kapan saja dan dimana saja.

Yakin tidak ingin memilikinya Moms? Yuk, dapatkan sekarang juga dan jangan sampai kehabisan! Dapat penawaran menariknya dengan melakukan pembelian di situs resmi MOOIMOM di mooimom.id.

Saat menjadi seorang ibu, terkadang muncul berbagai pertanyaan, khawatir, dan penasaran tentang apa yang terbaik untuk buah hati yang baru lahir. Salah satu hal yang sering menjadi bahan diskusi adalah tentang pentingnya pemberian ASI eksklusif. Walaupun sebenarnya hal ini sudah bukan hal yang perlu dipertanyakan lagi, karena hampir semua studi sepakat bahwa ASI eksklusif penting dan bermanfaat bagi bayi.

---

Baca Juga:
Kandungan ASI sebagai Asupan Utama yang Sangat Bermanfaat untuk Bayi

---

Apa Saja Kandungan ASI ?

ASI eksklusif adalah pemberian ASI saja kepada bayi selama enam bulan pertama kehidupannya, tanpa tambahan makanan atau minuman lain, termasuk air putih. Bagi beberapa ibu, mungkin timbul pertanyaan, benarkah bayi tidak membutuhkan air putih sebelum berumur enam bulan? Kenapa ASI saja sudah cukup?

Sebenarnya, kunci jawabannya terletak pada komposisi kandungan ASI itu sendiri. Berikut, penjelasan tentang tujuh kandungan ASI eksklusif sehingga ia dianggap sebagai satu-satunya makanan penting yang perlu dikonsumsi bayi hingga berusia 6 bulan:

Air

Sekitar 88% kandungan ASI adalah air. Kandungan air dalam jumlah yang besar ini dinilai cukup untuk menjaga kebutuhan hidrasi bayi. Oleh karena itu, bayi tidak membutuhkan tambahan cairan apapun lagi selama masih mendapatkan ASI eksklusif, termasuk air putih. Walaupun hal ini terlihat aneh bagi sebagian orang, terutama bagi masyarakat desa, namun nyatanya ASI memang cukup untuk membuat bayi tetap terhidrasi sepanjang hari.

---

Baca Juga:
Moms Sudah Tahu? Ini Komposisi Nutrisi yang Terkandung dalam ASI

---

Protein

Kandungan ASI yang jumlahnya cukup besar selanjutnya adalah protein. Jenis protein dalam ASI lebih mudah dicerna oleh bayi dibandingkan protein dalam susu formula. Protein dalam ASI juga memiliki sifat antibakteri dan berkontribusi pada pertumbuhan serta perkembangan sistem kekebalan tubuh bayi.

Bahkan sebuah penelitian menunjukkan bahwa protein di dalam ASI memiliki kandungan whey dan kasein yang sangat seimbang, bahkan dibandingkan dengan susu formula.

Adapun jenis-jenis protein yang terkandung di dalam ASI secara spesifik yaitu, Iga, IgG dan IgM sekretorik yang berperan sebagai antibodi, protein lisozim yang berperan dalam melindungi tubuh dari bakteri buruk seperti Salmonella dan E.coli. Selanjutnya yaitu protein laktoferin yang menghambat perkembangan bakteri di dalam saluran pencernaan serta protein faktor bifidus yang berperan dalam perkembangan laktobasilus.

Lemak

ASI juga mengandung berbagai jenis lemak yang sangat penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf pusat bayi. Selain itu, kandungan ASI ini juga berperan penting dalam mendukung proses penyerapan vitamin tertentu serta dapat menjadi sumber kalori utama bagi bayi.

Karbohidrat

Kandungan ASI selanjutnya yaitu karbohidrat. Laktosa adalah karbohidrat utama dalam ASI yang memiliki peran penting dalam penyerapan kalsium dan pertumbuhan bakteri baik (probiotik) di usus bayi.

Vitamin dan Mineral

ASI eksklusif mengandung semua jenis vitamin dan mineral yang dibutuhkan bayi dalam proporsi yang tepat untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal. Adapun jenis vitamin yang umumnya ada di dalam kandungan ASI diantaranya yaitu vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, L dan folat.

Sedangkan kandungan mineralnya yaitu zat besi, zinc, kalsium, natrium, magnesium, selenium dan klorida. Mineral-mineral ini pada umumnya berfungsi dalam memproduksi sel darah merah dan membantu memperkuat otot serta sistem sarafnya.

Enzim dan Hormon

Kandungan ASI  selanjutnya yang tak kalah penting yaitu enzim dan mineral yang mendukung penyerapan nutrisi dan pengaturan proses biologis dalam tubuh bayi.

---

Baca Juga:
Kandungan ASI Bikin Anak Cerdas, Ini Alasannya

---

Antibodi dan Zat Kekebalan Lainnya

Ini adalah salah satu keuntungan utama dari ASI. ASI juga mengandung zat antibodi dan zat kekebalan lainnya yang membantu melindungi bayi dari infeksi dan penyakit, dimana zat ini hampir tidak mungkin didapatkan melalui susu formula. 

Maka dari itu, para ibu tidak perlu khawatir akan kesehatan buah hatinya meskipun belum diberikan air putih saat masih berumur di bawah enam bulan. ASI eksklusif sudah memberikan segala yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh dan maju. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penasihat laktasi Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang pemberian ASI.