7 Obat Masuk Angin yang Aman untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusui

Masuk angin memang membuat tidak nyaman, apalagi saat menyerang ibu hamil. Masuk angin kerap dialami ibu hamil pada trimester pertama ketika terjadi perubahan hormon dan sistem kekebalan tubuh mulai menurun. 

Namun, tahukah Moms bahwa tidak ada istilah “masuk angin” di dunia medis? Selama ini masuk angin identik dengan flu karena gejalanya mirip dengan flu yakni pusing, suhu tubuh meningkat, nyeri tulang, bersin, dan tenggorokan sakit. Terkadang masuk angin menyebabkan kondisi kesehatan Moms lebih parah karena membuat tubuh terasa lemas. 

Walaupun bukan tergolong penyakit serius, Moms tetap harus mencegah masuk angin agar bisa beraktivitas secara normal. Namun, Moms juga tak bisa sembarangan mengonsumsi obat-obatan demi menjaga kesehatan bayi dalam kandungan. 

7 Obat Masuk Angin yang Aman untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusui

Obat apa yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil jika mengalami masuk angin? Berikut kami merangkum tujuhrekomendasi obat alami masuk angin untuk ibu hamil. 

1. Air hangat

Obat alami pertama untuk meredakan masuk angin adalah air hangat. Mudah bukan? Walaupun terbilang mudah, air hangat tetap menyimpan manfaat untuk tubuh Moms ketika terserang masuk angin. 

Dilansir dari Mayo Clinic, minum air hangat bisa menenangkan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Air hangat juga bisa meredakan gejala-gejala masuk angin seperti perut kembung dan tenggorokan sakit. 

---

Baca Juga:
Moms Kenali Ciri-ciri Anak Masuk Angin!

---

2. Air jahe

Jahe selama ini dikenal sebagai salah satu obat tradisional untuk masuk angin. Jahe bisa memberikan efek hangat pada tubuh sekaligus menghilangkan gas berlebih dalam perut. 

Oleh karena itu, Moms bisa membuat air jahe ketika merasa masuk angin. Dengan minum air jahe, maka sirkulasi darah dan sistem kekebalan tubuh akan meningkat. 

3. Olahan sayuran hangat

Selain jahe, Moms bisa mengatasi masuk angin dengan mengonsumsi sayuran yang diolah menjadi makanan hangat seperti sup. Olahan sayuran hangat bisa memenuhi kebutuhan serat harian dan meredakan gejala masuk angin. 

Tak hanya itu, sayuran yang diolah menjadi sup bisa membuat tubuh Moms lebih hangat dan bertenaga. Jadi, Moms bisa kembali beraktivitas normal. 

---

Baca Juga:
Cara Mengatasi Bayi Masuk Angin, Berikut Tipsnya!

---

4. Buah-buahan

Alternatif lain untuk meredakan gejala masuk angin apabila Moms tidak suka rempah adalah mengonsumsi buah-buahan. Ada beberapa buah-buahan yang bisa meredakan masuk angin yakni jeruk, kiwi, pepaya, dan pisang. 

Jeruk dan kiwi memiliki rasa manis dan asam yang bisa meredakan gejala mual akibat masuk angin. Sementara itu, kandungan B6 pada pisang dan pepaya bisa membantu meredakan muntah akibat masuk angin. 

5. Minyak angin menthol

Obat alami lainnya yang kerap digunakan untuk meredakan masuk angin adalah mengoleskan minyak angin menthol. Menurut Food and Drug Administration (FDA), kandungan menthol masih aman digunakan ibu hamil selama disesuaikan dengan kebutuhan. Kandungan menthol memang bisa menjadi aroma terapi yang menenangkan dan meredakan gejala mual. 

Namun, Moms tidak boleh sering menggunakan minyak angin menthol. Penggunaannya harus sesuai resep dokter agar tidak membahayakan kesehatan Moms dan bayi dalam kandungan. 

6. Hindari makanan mengandung gas

Terakhir, hindari makanan yang menyebabkan perut kembung atau begah. Makanan yang mengandung oligosakarida atau gas nitrogen bisa menyebabkan masuk angin dan perut kembung. Contoh makanan yang mengandung gas nitrogen di antaranya kacang polong, biji-bijian, kubis, dan bunga kol. 

Selain obat alami masuk angin untuk ibu hamil seperti yang disebutkan sebelumnya, cobalah untuk istirahat yang cukup untuk meredakan gejala masuk angin. Apabila gejala masuk angin tak kunjung sembuh, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter.

7. Sup kaldu tulang

Semangkuk sup kaldu tulang dengan bawang putih yang banyak bisa membantu ibu menyusui tidak terlalu lelah. Salah satu penyebab masuk angin pada ibu yang baru melahirkan adalah nutrisi yang tidak cukup baik. Sementara ibu juga membutuhkan nutrisi yang cukup karena semua nutrisi ini akan masuk ke ASI. Sup kaldu tulang akan membantu meningkatkan tenaga ibu. Kemudian bawang putih yang banyak mengandung alisin bisa menjadi sumber antioksidan. Karena itu ibu menyusui bisa mencoba obat masuk angin untuk ibu menyusui ini. (baca: cara memperbanyak ASI perah – cara memperbanyak ASI)

Kunjungi website MOOIMOM, sebagai toko online perlengkapan ibu hamil dan menyusui terlengkap.