7 Fakta Nanas Muda yang Bisa Sebabkan Keguguran

24 Feb 2022

Anggraini Nurul F

Trimester Pertama

7 Fakta Nanas Muda yang Bisa Sebabkan Keguguran

Mengutip First Cry Parenting, sangat aman untuk makan nanas selama kehamilan. Menambahkan satu atau dua cangkir nanas tidak hanya aman, tetapi bahkan mungkin memiliki manfaat kesehatan untuk Moms dan janin.

Nanas muda biasanya dijauhi oleh wanita hamil karena mengandung enzim yang disebut bromelain yang mungkin bertanggung jawab untuk keguguran saat ada di tubuh dalam jumlah besar.

Karena itu, cobalah untuk membatasi asupan nanas menjadi tujuh atau delapan cangkir dalam seminggu. Moms juga dapat memilih nanas kalengan karena bromelain diekstraksi dari buah selama proses pengalengan.

Bahkan, dalam jurnal Integrative Medicine diamati bahwa tidak ada risiko yang diketahui terkait dengan nanas selama kehamilan.

Oleh karena itu, sesekali secangkir potongan nanas yang matang (sebaiknya yang kalengan) atau segelas jus mungkin tidak berbahaya selama kehamilan.

Selain itu, mengutip Baby Centre, teori lain tentang reaksi setelah makan nanas muda bagi ibu hamil adalah dianggap membantu proses persalinan karena memakannya dalam jumlah besar dapat merangsang usus, yang juga dapat merangsang rahim. Ini, pada gilirannya, bisa membuat persalinan berjalan.

7 Fakta Nanas Muda yang Bisa Sebabkan Keguguran

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Nanas merupakan sumber yang kaya vitamin C. Reaksi setelah makan nanas muda bagi ibu hamil dengan porsi satu cangkir nanas dapat menyediakan 80 hingga 85 mg vitamin C, yang memenuhi kebutuhan harian selama kehamilan.

Vitamin ini meningkatkan kekebalan tubuh dan memperbaiki serta mencegah kerusakan sel.

Vitamin C juga membantu produksi kolagen, protein struktural yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan kulit, tulang, tendon, dan tulang rawan bayi.

2. Menjaga Tulang Tetap Sehat

Reaksi setelah makan nanas muda bagi ibu hamil yaitu kandungan mangannya, yang dapat meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.

Baca Juga:
7 Manfaat Nanas untuk Wanita, Benarkah Bermanfaat Bagi Kulit?

3. Mengatur Fungsi Sistem Saraf

Nanas mengandung vitamin B1 atau tiamin, yang mengatur fungsi jantung dan sistem saraf.

4. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah

Vitamin B6 meningkatkan produksi sel darah merah, sehingga mencegah anemia.

Reaksi setelah makan nanas muda bagi ibu hamil ini juga menghasilkan antibodi dan meredakan mual di pagi hari.

Tembaga dalam nanas diperlukan selama pembentukan jantung bayi. Ini juga membantu produksi sel darah merah.

5. Manfaat Lain dari Konsumsi Nanas Saat Hamil

Tidak hanya itu, reaksi setelah makan nanas muda bagi ibu hamil juga dapat mengurangi tekanan di usus, mencegah cacat bawaan pada

bayi, menjaga kesehatan usus, mencegah retensi air dalam tubuh, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan suasana hati.

6. Mengurangi Terbentuknya Varises

Varises adalah ketika pembuluh darah di kaki ibu hamil membengkak, memelintir dan membesar sehingga menimbulkan nyeri.

Bromelain pada nanas diketahui mengurangi pembentukan deposit fibrosa pada vena-vena ini dan mengurangi rasa tidak nyaman.

Ini menjadi reaksi setelah makan nanas muda bagi ibu hamil yang tentunya bermanfaat.

Nanas memiliki vitamin, mineral, serat, dan air yang dapat memberikan reaksi setelah makan nanas muda bagi ibu hamil. Ini mengandung serat makanan tinggi dan lemak jenuh rendah.

Pertama, vitamin C (asam askorbat) yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi kolagen (yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan kulit bayi, tulang, tulang rawan, dan tendon), menurut Missouri Department of Health and Senior Services.

Selain itu, ada juga vitamin B1 (tiamin) dalam nanas yang membantu fungsi otot yang tepat, sistem saraf yang sehat, dan jantung, melansir Winchester Hospital.

Mengutip American College Of Healthcare Sciences, kandungan vitamin B6 (pyridoxine) sangat penting dalam memberikan reaksi setelah makan nanas muda bagi ibu hamil yang bermanfaat bagi beberapa fungsi tubuh dan mengobati morning sickness.

Nanas memiliki kandungan serat makanan meredakan sembelit, yang umum terjadi selama awal kehamilan, serta asam folat membantu mencegah cacat lahir pada otak dan sumsum tulang belakang.

Kandungan bromelain pada nanas juga membantu mengobati edema, keluhan umum selama kehamilan, dan membantu menipiskan darah yang selanjutnya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, menurut International Journal of Nutrition and Food Sciences.