5 Rekomendasi Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak

Seringkali orang tua merasa bingung saat nafsu makan anaknya sulit ditebak. Padahal kondisi turun naiknya nafsu makan si Kecil dapat memengaruhi pertumbuhan tubuhnya.  Nafsu makan manusia dikendalikan oleh hormon ghrelin dan leptin. Perlu diketahui kalau kedua hormon ini sangat berpengaruh karena hormon ghrelin dapat meningkatkan nafsu makan, sedangkan hormon leptin berfungsi untuk menurunkan nafsu makan serta menghambat rasa lapar. 

Selain itu, Moms perlu menyadari saat nafsu makan anak berkurang bisa saja kondisi kesehatannya sedang terganggu. Umumnya penyebab utama nafsu makan anak menurun ketika dirinya sedang sakit. 

Beberapa penyakit yang bisa menurunkan nafsu makannya seperti demam, flu, sakit tenggorokan, diare, sembelit, sakit perut dan berbagai masalah kesehatan lain. Kondisi inilah yang membuat banyak orangtua merasa kebingungan karena anaknya sulit sekali makan.

Baca Juga: Rekomendasi 5 Vitamin untuk Jaga Daya Tahan Tubuh Anak

Ketahui Kandungan Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak

Tak jarang, orangtua ingin memberikan vitamin penambah nafsu makan anak. Sebelum terburu-buru, ada baiknya Moms membaca pembahasan berikut ini. 

Sebelum memilih vitamin penambah nafsu makan anak, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. Tanyakan apakah anak Moms boleh diberikan suplemen vitamin, terutama jika anak sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Sebaiknya tunggu sampai anak berusia empat tahun saat ingin memberikan suplemen vitamin untuk anak, kecuali jika dokter menyarankan hal lain.

Beberapa hal yang mungkin perlu dipertimbangkan saat memilih vitamin untuk anak susah makan adalah:

Perhatikan kandungan dalam suplemen

Dalam memilih vitamin untuk anak susah makan, penting mengetahui kandungan di dalam suplemen tersebut.

Ada beberapa kandungan di dalam suplemen vitamin yang berperan sebagai penambah nafsu makan sehingga berat badan balita bisa bertambah. Berikut daftarnya:

1. Zinc

Kondisi anak balita yang kekurangan zinc bisa menyebabkan penurunan nafsu makan. Vitamin penambah nafsu makan pada si kecil biasanya sudah mengandung zinc yang bisa meningkatkan nafsu makan dan kandungan seng dalam darah.

Namun pemberian vitamin tetap harus dalam pengawasan dokter agar takaran yang diberikan pada si kecil sesuai dengan usianya.

2. Zat besi

Nafsu makan anak yang menurun bisa membuat anak Moms kekurangan vitamin zat besi. Mengutip dari  Mayo Clinic, zat besi berperan dalam memindahkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh dan membantu otot menyimpan dan menggunakan oksigen.

Anak yang berisiko kekurangan zat besi yaitu:

• Berat bayi lahir rendah (BBLR)
• Anak yang minum susu sapi sebelum usia satu tahun
• Pemberian makanan pendamping ASI (MPASI) yang tidak mengandung zat besi
• Anak yang kurang mengonsumsi makan kaya zat besi

Anak usia 1-5 tahun membutuhkan zat besi sekitar 7-10 mg dalam sehari. Konsultasikan dengan dokter bila si kecil memiliki tanda kekurangan zat besi, misalnya:

• Wajah pucat
• Mudah lelah
• Tangan dan kaki dingin
• Tidak nafsu makan
• Nafas anak tidak teratur

Dokter biasanya akan meresepkan vitamin zat besi untuk anak. Pemberian vitamin ini bisa menjadi penambah nafsu makan balita, sehingga bisa membantu berat badan anak naik.

Perlu diingat, walaupun anak sudah diberikan suplemen vitamin, sebaiknya tetap dorong anak untuk mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang.

Bagaimanapun, kebaikan vitamin dan mineral alami yang terdapat dalam makanan seperti sayur dan buah tidak dapat tergantikan.

3. Minyak ikan

Minyak ikan dikenal sebagai salah satu kandungan yang efektif dalam merangsang nafsu makan anak. Selain itu, minyak ikan juga bisa meningkatkan kinerja sistem pencernaan dan mengurangi risiko perut kembung pada si kecil.

Minyak ikan biasanya diambil dari ekstrak lemak ikan, seperti ikan salmon, tuna, dan makarel atau sarden. Vitamin penambah nafsu makan anak balita yang mengandung minyak ikan biasanya berbentuk kapsul.

Pastikan melihat takaran sajian di dalam kemasan untuk menghindari kondisi kelebihan minyak ikan.

4. Vitamin D

Vitamin yang satu ini berperan dalam penyerapan kalsium di dalam tubuh sehingga menjaga kadarnya tetap normal. Inilah yang membuat vitamin D sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi si kecil.

Vitamin penambah nafsu makan untuk si kecil yang mengandung vitamin D berperan sebagai penguat tulang dan gigi . Suplemen ini biasanya dianjurkan untuk 2-5 tahun dengan dosis sekitar 15 mcg per hari.

5. Kalsium

Berat badan balita juga berhubungan dengan kepadatan tulang balita yang masih dalam masa pertumbuhan. Untuk menambah kepadatan tulang, balita dianjurkan mengonsumsi cukup kalsium.

Anak memiliki alergi terhadap makanan tertentu? Memilih vitamin penambah nafsu makan untuk anak balita yang memiliki alergi tidak bisa sembarangan.

Si kecil yang memiliki alergi cenderung mengalami kekurangan vitamin D, kalsium, dan asam lemak omega 3. Selain ketiga vitamin itu, anak yang memiliki alergi juga kekurangan seng dan magnesium.

Bila kebutuhannya tidak dipenuhi saat anak masih kecil, akan berpengaruh ketika ia dewasa nanti.

Penelitian yang dilakukan  Clinical and Translational Allergy menemukan bahwa 60 persen anak yang berusia 4 minggu sampai 16 tahun dan memiliki alergi, mengalami kekurangan vitamin D.

Anak yang memiliki alergi juga kekurangan zinc dan zat besi dari sumber makanan sehari-hari. Maka, penting untuk orang tua mengenali alergi makanan pada anak agar bisa memberikan vitamin untuk anak susah makan yang tepat.

Pilih vitamin yang bentuknya tidak seperti permen

Bagaimana cara memilih suplemen vitamin penambah nafsu makan untuk anak balita? Poin pertama adalah pilih suplemen vitamin yang bukan dalam bentuk seperti permen dan yang tidak mengandung gula tinggi.

Dikhawatirkan, anak menganggap suplemen tersebut sebagai permen, sehingga ia ingin mengonsumsinya lagi dan lagi. Hal ini akan menyebabkan asupan vitamin dan mineral anak menjadi berlebih.

Hal ini tentu tidak baik. Jika Moms memilih suplemen dalam bentuk seperti permen, sebaiknya jauhkan dari jangkauan anak-anak dan jelaskan ke anak bahwa itu bukan permen.

Moms bisa mengakalinya dengan memberikan vitamin dalam bentuk sirup dengan rasa yang tidak membuat anak trauma ketika mengonsumsinya.

Pilih vitamin yang lulus BPOM

Ada banyak suplemen vitamin yang mengklaim sebagai penambah nafsu makan balita dengan harga murah. Moms perlu perhatikan apakah produk tersebut sudah lulus sertifikasi dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) atau belum.

Pasalnya, vitamin yang tidak atau belum lulus sertifikasi BPOM tidak teruji keamanannya. Hal ini bisa mengancam kesehatan si kecil.

Sesuaikan dengan usia anak

Penting untuk orangtua memilih vitamin penambah nafsu yang sesuai dengan usia balita. Waktu paling tepat untuk memberikan vitamin adalah ketika anak berumur 4 tahun.

Namun, akan berbeda bila pemeriksaan dokter menunjukan bahwa si kecil membutuhkan suplemen tambahan, meski ia belum berusia 4 tahun.

Ikuti petunjuk dosis pemakaian

Ketika si kecil susah makan dan Moms ingin memberi dosis lebih dari yang disarankan, itu bukan langkah yang tepat. Kelebihan dosis vitamin bisa mengganggu penyerapan nutrisi lain yang kurang.

Jika Moms ragu dengan vitamin yang cocok untuk kondisi anak Moms, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Perlu diingat juga bahwa pada dasarnya vitamin penambah nafsu makan diberikan sesuai dengan kondisi tubuh si kecil. Artinya, bukan berarti vitamin tersebut benar-benar murni merangsang nafsu makan tetapi hanya mencukupi zat gizi yang kurang karena ia tidak mau makan.

Oleh karena itu, rekomendasi dokter akan vitamin apa yg dibutuhkan sangatlah penting.

Baca Juga: Dosis Vitamin C untuk Anak, Berikut Serba-Serbi yang Harus Moms Ketahui!

Rekomendasi Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak

Agar Moms tidak bingung memilih suplemen yang tepat, berikut ini adalah 13 rekomendasi vitamin penambah nafsu makan anak. Simak daftarnya di bawah ini ya!

1. Curcuma Plus

Curcuma Plus ini dikenal sebagai penyelamat bagi Moms yang memiliki anak suka pilih-pilih makanan. Suplemen Curcuma Plus ini terbuat dari temulawak yang dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan anak-anak.

Selain itu juga memiliki ekstrak 11 sayuran dan buah-buahan pada vitamin ini, sehingga cocok untuk anak yang suka menolak makan sayur. Produk ini juga dapat diberikan untuk anak dari usia satu tahun ke atas dengan takaran satu kali sehari.

Walaupun memiliki bahan temulawak, Moms tak perlu khawatir anak akan menolaknya, karena vitamin ini hadir dengan rasa jeruk yang disukai anak. Untuk harganya, Curcuma Plus ini dibanderol dengan harga mulai dari Rp.12.500,-.

2. Curmunos Sirup

Tak hanya orang dewasa, anak juga bisa terserang gangguan terhadap nafsu makan kapanpun, sehingga Moms perlu siap sedia menyiapkan suplemen penambah nafsu makan anak. Salah satunya adalah Curmunos Sirup.

Sesuai namanya, suplemen ini berbentuk sirup yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian si Kecil yang masih berada di masa pertumbuhan. Pemberian suplemen ini akan mencegah anak mengalami malnutrisi akibat sulit makan.

Produk ini mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti Vitamin A, B1, B2, B6, curcumin, DHA, Echinacea, kolustrum bovine, lysine, HCL, dan Dexpanthotenol. Selain meningkatkan nafsu makan dengan kandungan kurkuma nya, suplemen ini dapat menjaga daya tahan tubuh anak dengan baik.

Curcunos Sirup ini dapat diberikan pada anak mulai dari usia bayi enam bulan hingga anak usia dua tahun ke atas. Moms bisa mendapatkan suplemen penambah nafsu makan ini dengan harga mulai dari Rp.82.250,-

3. GoVit

Siapa anak yang tak suka ngemil? Hampir semua anak senang mengisi waktu dengan cemilan. Namun, camilan yang tidak sehat justru meningkatkan berat badan anak dengan cara yang tidak sehat. Sebagai solusinya Moms bisa memberikan anak GoVit.

Tak seperti suplemen lainnya produk ini hadir dalam bentuk bubuk karena terbuat dari sereal sagon yang sehat. Karena bentuknya bubuk, camilan menimbulkan bunyi-bunyian yang menarik anak saat kemasannya dikocok.

GoVit mengandung 11 macam vitamin seperti Vitamin A, B9, dan D, serta empat macam mineral seperti zinc, zat besi, yodium, dan kalsium. Walaupun camilan, makanan ini tergolong rendah kalori karena mengandung 30 kalori per sajinya, dengan pilihan rasa coklat, stroberi, keju, dan susu.

Harganya pun cukup bervariasi, tergantung kemasan yang dipilih. Jika Moms memilih kemasan karton dengan isi 120pcs maka dibanderol dengan harga mulai dari Rp.48.000an saja, namun jika membeli 10pcs, maka Moms bisa membelinya dengan harga mulai dari Rp.5.900,-

4. Likurmin Sirup

Likurmin Sirup bisa menjadi alternatif bagi anak yang sedang mengalami gangguan nafsu makan, karena vitamin ini bisa bekerja dengan baik untuk mendorong kemauan anak untuk makan. Moms juga tak perlu khawatir anak mengalami kekurangan nutrisi.

Sebab produk ini memiliki kandungan Vitamin B Kompleks, niacinamide, asam pantotenat, kurkuminoid menjaga keseimbangan nitrogen tubuh, dan asam amino yang mendukung tumbuh kembang si Kecil.

Selain itu, Likurmin Sirup ini juga menyimpan kandungan berupa Lisin HCI yang merupakan asam amino untuk menunjang fungsi tubuh anak. Jika tertarik dengan manfaat yang diberikan, Moms bisa membelinya dengan harga mulai dari Rp.52.800,-.

5. Mollers Tran Cod Liver Oil

Mollers Tran Cod Liver Oil merupakan suplemen yang berasal dari Norwegia, dan sudah dikenal akan kebaikannya untuk meningkatkan nafsu makan anak. Seperti namanya suplemen satu ini terbuat dari minyak hati ikan kod dari ikan kod segar tanpa melewati proses pengawetan.

Minyak hati ikan kod sendiri merupakan sumber nutrisi Vitamin A, Vitamin D, dan asam lemak omega-3 EPA dan DHA, yang diketahui baik untuk tubuh anak.

Minyak ikan kod dikenal baik untuk beberapa fungsi tubuh, seperti merangsang perkembangan otak, menjaga daya tahan tubuh, dan menambah nafsu makan. Suplemen makanan ini juga bisa dikonsumsi segala usia, bahkan dari anak-anak hingga lansia.

Khususnya untuk anak-anak, Vitamin D yang terdapat di produk ini juga baik untuk menunjang pertumbuhan tulang yang sehat.

Produk ini memiliki tiga pilihan rasa yaitu, natural, lemon, dan juga tutti frutti, dan tersedia dalam dua ukuran yaitu 250ml dan 500ml dengan harga mulai dari Rp.300.000,-

Nah, itu dia rekomendasi vitamin penambah nafsu makan anak yang bisa Moms coba berikan untuk si Kecil. Dapatkan produk sanitizer untuk ekstra proteksi terhadap kesehatan anak dari virus dan penyakit. Pilihlah sanitizer yang aman dan lembut di kulit anak seperti  OH MY ORANGE Hand Sanitizer. Dapatkan di  www.mooimom.id ya Moms!