5 Cara Cepat Hamil Setelah Menikah yang Dikenal Ampuh!

Setelah menikah sebagian dari Moms dan Dads pasti ingin segera memiliki momongan. Memiliki keturunan akan menjadi hal yang amat sangat dinantikan oleh setiap pasangan yang baru menikah. Namun, untuk setiap pasangan, penting untuk mempersiapkan program agar dapat cepat memiliki keturunan. Semakin baik program yang dipersiapkan ataupun dilakukan, maka peluang untuk segera mendapatkan buah hati pun akan semakin meningkat.

Perlu Moms dan Dads ketahui, peluang setiap wanita untuk hamil setelah berhubungan intim tanpa alat kontrasepsi yaitu 15-25% setiap bulannya. Peluang kehamilan akan semakin besar jika Moms berhubungan intim pada masa subur, yakni saat ketika ovarium melepaskan sel telur ke dalam rahim.

Agar testpack bisa segera postitif, berikut 5 cara cepat hamil setelah menikah:

1. Kunjungi Dokter Kandungan Secara Rutin

Menurut flo.health, hal ini cukup untuk melakukan perbaikan kesehatan dan penyesuaian gaya hidup hingga dapat menyelesaikan tes apa pun yang mungkin direkomendasikan. Daftar tes prakonsepsi yang mungkin disarankan oleh dokter yaitu pemeriksaan umum, pemerikasaan sistem reproduksi, skrining untuk infeksi menular seksual (IMS), tes golongan darah dan faktor Rh, skrining genetik, pemeriksaan gigi, tes TORCH, dan konsultasi mengenai gaya hidup Moms dan Dads jalani selama ini.

2. Rekam Frekuensi Siklus Menstruasi

Moms perlu memantau apakah hari-hari pertama menstruasi cenderung terjadi dengan jumlah hari yang sama setiap bulan, yang dianggap teratur atau sebaliknya, yakni menstruasinya mungkin tidak teratur, yang berarti panjang siklusnya bervariasi dari bulan ke bulan. Dengan melacak informasi ini di kalender, Moms  dapat memprediksi dengan lebih baik kapan Moms akan berovulasi, yaitu waktu setiap bulan ketika indung telurnya akan melepaskan sel telur. Menurut American Pregnancy Association sel telur wanita subur hanya 12 hingga 24 jam setelah dilepaskan. Namun, sperma pria bisa bertahan di tubuh wanita hingga lima hari.

---

Baca Juga:
7 Cara Cepat Hamil Secara Alamiah

---

3. Terapkan Pola Hidup yang Sehat

Jika Moms bertanya-tanya bagaimana cara hamil dengan cepat dan alami dalam waktu dua bulan, mungkin sudah waktunya untuk menghentikan beberapa kebiasaan yang kurang diinginkan. Sebagai permulaan, jika diantara Moms dan Dads merokok, sebaiknya menjauhi rokok. Rokok mengisi paru-paru dengan racun seperti nikotin dan karbon monoksida. Keduanya membahayakan fungsi sistem reproduksi dan pembuluh darah, sehingga menurunkan peluang kehamilan. Kemudian, peluang untuk hamil turun lebih jauh jika sering menikmati alkohol. Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa alkohol membuat hamil jauh lebih sulit.

4. Makanan Penuh Nutrisi dan Seimbang

Untuk mempersiapkan tubuh untuk hamil, Moms dan Dads perlu merawatnya dengan ekstra. Salah satu caranya adalah memilih makanan untuk mendapatkan banyak nutrisi. Diet seimbang yang mengandung semua nutrisi penting memelihara tubuh dan mempersiapkannya untuk kehamilan. Makan makanan yang seimbang juga memastikan bayi akan menerima nutrisi yang mereka butuhkan untuk berkembang dengan baik. Mengurangi atau menghilangkan minuman manis dan permen juga dapat membantu menjaga tubuh Moms tetap prima untuk kehamilan. Makanan manis ini meningkatkan kadar gula darah, memaksa lonjakan hormon insulin. Jika Moms memiliki sindrom ovarium polikistik (PCOS), membatasi asupan gula sangat penting. Insulin tinggi telah terbukti memperburuk PCOS, menyebabkan ketidakseimbangan hormon inflamasi dan membuat pembuahan lebih sulit.

---

Baca Juga:
Cara Menghitung Masa Subur Pria, Agar Cepat Hamil

---

5. Berolahraga Secara Teratur

Cara lain untuk menjaga tubuh Moms dan Dads dalam kondisi sehat yang konsisten adalah dengan meningkatkan olahraga. Hal ini membantu tubuh bersiap-siap untuk menghadapi tantangan kehamilan dan persalinan. The US Department of Helath and Human Services, menjelaskan bahwa semua orang dewasa harus melakukan setidaknya 150 hingga 300 menit aktivitas aerobik dengan intensitas sedang atau 75 hingga 150 menit setiap minggu. Disarankan juga untuk menggabungkan aktivitas dengan intensitas sedang dan intens atau melakukan aktivitas dengan intensitas sedang lebih dari 300 menit. Jika memungkinkan, pastikan olahraga secara aktif dan konsisten sepanjang minggu. Misalnya, melakukan olahraga 30 menit lima kali seminggu atau 50 menit tiga kali seminggu adalah pilihan yang bagus.