Tidak Hanya untuk Miss V, Ini 10 Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan

Manfaat daun sirih cukup populer sebagai antiseptik alami yang tidak hanya digunakan untuk membersihkan Miss V, tetapi juga alergi atau infeksi di bagian tubuh lainnya. Untuk kebersihan Miss V sendiri, khasiat daun sirih dipercaya dapat membunuh jamur, bakteri, parasit, dan mikroorganisme yang menjadi penyebab keputihan. Menggunakan daun sirih untuk kebersihan Miss V serta menyembuhkan dari keputihan dapat dilakukan dengan cara sederhana.

Penelitian dari healthline.com menunjukkan bahwa daun sirih mengandung zat-zat penting yang efektif menyembuhkan luka, menghentikan pendarahan, menyembuhkan infeksi, dan membunuh parasit mikroorganisme. Penasaran dengan kecanggihan lainnya dari daun terkenal ini? Yuk, simak kandungan dan manfaat daun sirih berikut!

Baca Juga: Hanum Mega Hamil dan Idap Kista Endometriosis? Ini yang Perlu Moms Tahu!

Kandungan Daun Sirih

Daun sirih merupakan tanaman yang mengandung kadar air yang tinggi. Sekitar 85-90% daun sirih merupakan air. Karena itulah daun sirih juga rendah kalori dan rendah lemak. Berikut ini merupakan kandungan nutrisi dalam 100 gram (g) daun sirih:

• Kalori: 44 Kalori
• Protein: 3-3,5%
• Lemak: 0,4-1%
• Iodin: 3,4 microgram (mcg)
• Sodium: 1,1-4,6% 
• Vitamin A: 1,9-2,9 miligram (mg)
• Vitamin B1: 13-70 mcg 
• Vitamin B2: 1,9-30 mcg 
• Asam nikotinat: 0,63-0,89 mg

Selain nutrisi tersebut, daun sirih mengandung minyak atsiri dan komponen kimiawi seperti minyak sirih dan chavicol, betel phenol, eugenol, terpene dan campene. Komponen kimiawi ini memiliki khasiat obat dan membantu dalam pengobatan dan penanganan berbagai penyakit.

Baca Juga: Olahraga Saat Puasa Ternyata Berdampak Baik untuk Tubuh

Manfaat Daun Sirih bagi Kesehatan

Setelah mengetahui segala nutrisi yang terkandung dalam daun herbal ini, tidak heran bahwa daun sirih memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Ini dia manfaat daun sirih bagi kesehatan yang akan kamu dapatkan dari :

1. Membantu Mengatasi Depresi

Depresi adalah gangguan kejiwaan yang mempengaruhi sekitar 5% populasi dunia. Penelitian telah mengungkapkan bahwa selain obat antidepresan, obat herbal seperti mengunyah daun sirih telah digunakan sejak zaman dahulu untuk aktivitas stimulan sistem saraf pusat (SSP).

Lebih lanjut ditemukan bahwa mengunyah daun sirih menghasilkan perasaan bahagia dan kewaspadaan tinggi.

Daun sirih mengandung senyawa fenolik aromatik yang merangsang pelepasan katekolamin. Ada hubungan yang kuat antara rendahnya tingkat katekolamin dalam tubuh dan peningkatan risiko depresi.

Oleh karena itu, mengunyah daun sirih adalah cara mudah untuk mencegah depresi.

2. Dapat Membantu Mengatasi Diabetes

Berbagai obat anti-diabetes memiliki efek samping pada hati dan ginjal dalam jangka panjang. Penelitian telah mengungkapkan bahwa bubuk daun sirih kering memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar glukosa darah pada individu yang baru didiagnosa diabetes.

Orang dengan diabetes menunjukkan tingkat stres oksidatif yang tinggi karena kadar glukosa darah tinggi yang terus menerus (hiperglikemia). 

Daun sirih adalah sumber antioksidan yang melawan stres oksidatif dengan membersihkan tubuh dari radikal bebas. Dengan demikian, daun sirih membantu menurunkan kadar glukosa darah tinggi dan membantu mengatasi diabetes.

3. Memiliki Sifat Antiseptik dan Antijamur

Manfaat daun sirih berikutnya adalah memiliki sifat antiseptik yang luar biasa karena kaya akan polifenol terutama chavicol yang menawarkan perlindungan ganda dari kuman. Berkat hal ini, daun sirih  juga digunakan dalam mengobati radang sendi dan orkitis.

Sifat antijamurnya dapat mengatasi infeksi jamur secara instan. mengaplikasikan pasta daun sirih di daerah yang terkena infeksi jamur dapat membunuh infeksi tersebut.

4. Menurunkan Tingkat Kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung dan stroke. 

Penelitian telah menemukan bahwa daun sirih membantu menurunkan kadar kolesterol jahat alias low density lipoprotein (LDL). Selain itu, daun ini juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik atau high density lipoprotein (HDL).

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Mengunyah daun sirih setelah makan dianjurkan karena daun sirih mampu mengatasi perut kembung dan dapat membantu melindungi usus.

Daun sirih juga dapat meningkatkan metabolisme yang memicu sirkulasi dan merangsang usus untuk menyerap vitamin dan nutrisi penting.

6. Meringankan Sembelit

Daun sirih adalah sumber antioksidan yang mampu membersihkan zat radikal berbahaya dari tubuh. Daun ini bermanfaat untuk mengembalikan tingkat PH normal dalam tubuh dan membantu mengatasi sakit perut.

7. Menangkal Kanker

Daun sirih merupakan senyawa fenolik yang memiliki sifat antioksidan, anti mutagenik, anti proliferatif, dan anti bakteri.

Studi telah mengungkap potensi kemo-preventif daun sirih melawan berbagai jenis kanker. Selain itu, daun sirih mengandung berbagai fitokimia (bahan kimia tanaman yang mempromosikan kesehatan) yang memiliki manfaat melawan kanker.

Daun sirih merupakan sumber antioksidan yang sangat baik yang menetralkan radikal bebas dan melawan stres oksidatif. Hal ini akan menghambat pertumbuhan sel kanker dan penyebarannya ke berbagai organ tubuh.

8. Melindungi Lambung

Penelitian telah menemukan bahwa mengunyah daun sirih adalah obat tradisional kuno yang digunakan untuk mengobati tukak lambung.

Daun sirih menghambat pembentukan lesi lambung, meningkatkan produksi mukus lambung (faktor penting yang melindungi dari maag) dan menurunkan volume sekresi asam lambung.

9. Meredakan Nyeri Sendi

Senyawa anti-inflamasi ditemukan dalam daun sirih yang sangat berguna untuk mengurangi nyeri pada persendian.

Menghangatkan seikat daun sirih segar dan mengikatnya dengan erat di sekitar tulang dan persendian yang terkena secara signifikan mengurangi intensitas nyeri, peradangan di wilayah tersebut dan mengurangi gejala arthritis.

10. Meredakan Nyeri dan Rasa Sakit

Daun sirih menawarkan bantuan instan untuk mengurangi rasa sakit. Daun sirih dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan karena luka, memar, dan ruam.

Buat pasta dengan daun sirih dan oleskan pada area yang terkena luka. Jus daun sirih juga dapat memberikan kelegaan dari rasa sakit di dalam tubuh.

Dari sekian banyak manfaat daun sirih yang telah disebutkan, mungkin sebagian dari Moms yang selama ini  hanya menganggap daun sirih bermanfaat hanya untuk Miss V. Anggapan itu sama sekali tidak salah kok, Moms. Karena memang daun sirih ini bisa mengatasi keputihan berlebih di bagian Miss V.

Jika Moms ingin merawat Miss V dengan lebih efektif lagi, Moms bisa memakai MOOIMOM High Waist Brief atau Celana Dalam MOOIMOM. Dengan desain high waist yang nyaman digunakan saat hamil atau pun setelah melahirkan. Bahannya sangat lembut dan elastis, sehingga bisa mengikuti perubahan bentuk dan ukuran pinggang tanpa rasa sesak.

Ohiya, Celana Dalam MOOIMOM ini tersedia dalam banyak ukuran lho. Jadi Moms bisa pilih sesuai dengan ukuran pinggang yang Moms miliki. Dapatkan Celana Dalam MOOIMOM di www.mooimom.id ya!