7 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Menyusui

Manfaat daun kelor untuk ibu menyusui ini telah dipercaya sebagai cara pengobatan secara tradisional dalam beberapa kurun waktu.
Daun kelor dipercaya juga memiliki manfaat selain untuk kebutuhan yang diperlukan selama ibu menyusui, karena daun kelor juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Dapat diketahui bahwa tidak hanya bagian daunnya saja dari pohon kelor ini yang memiliki manfaat untuk pengobatan secara tradisional.

Namun pada bagian seperti buah, biji, batang dan yang sangat dikenal yaitu daunnya yang memang memiliki kandungan asam fenolik dan falvonoid yang bagus sebagai antiinflamasi. Banyak juga orang-orang awam yang menyebutnya sebagai pohon yang memilkiki kualitas luar biasa atau ajaib khasiatnya.

Menurut penelitian yang terpercaya bahwa daun kelor ini memiliki manfaat dari sisi kesehatan karena mampu meningkatkan aktivitas dari struktur otak sehingga bagus apabila dikonsumsi oleh anak-anak dan juga masa-masa lansia yang dapat mengurangi risiko terserangnya Alzeimer pada bagian otaknya.

Daun kelor ini juga memilki kandungan beberapa vitamin yang bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi pada tubuh seperti vitamin A, C, kalsium dan juga protein. Selain memiliki segudang manfaat yang tidak hanya dirasakan oleh ibu menyusui, daun kelor ini juga bermanfaat untuk semua kalangan dan juga semua usia, dimulai dari anak-anak, orang dewasa, ibu menyusui ibu hamil dan juga para lansia karena kaya manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Ingin Si Kecil Cerdas Sejak Di Kandungan, Jangan Lupa Makan Ini Ya !

Namun daun kelor memiliki manfaat lain yang dapat terasa dari sistem pencernaan. Apabila memilki sensitivitas tinggi khususnya pada bagian lambung, Moms perlu wasapdai ketika memberikan daun kelor ini sebagai kudapan yang biasanya dapat ditemukan pada sop atau sayur bening. Karena daun kelor ini dapat bertindak sebagai obat pencahar alami yang dapat menyebabkan aktivitas buang air besar menjadi mudah, namun tahapnya dalam kondisi ringan dan asalkan dikonsumsi pada jumlah dan batasan yang wajar saja.

Manfaat daun kelor untuk ibu menyusui ini rasanya sudah sangat terkenal dan bukan mejadi sebuah rahasia lagi karena bermanfaat untuk melancarkan ASI dan juga menunjang kesehatan si Kecil terutama ibu pasca melahirkan dan memberikan ASI langsung pasca melahirkan. Dan sudah menjadi hal yang sangat umum ketika memasukan kudapan daun kelor sebagai konsumsi sehari-hari bagi ibu menyusui yang ingin menyusui secara eksklusif namun ASI belum keluar secara optimal. Dengan memanaatkan asupan dari daun kelor ini, Moms akan dapatkan manfaat daun kelor untuk ibu menyusui sebagai berikut.

1. Memproduksi ASI lebih banyak

Daun kelor yang ditemui pada pasaran memang sudah dikenal untuk membuat pasokan ASI menjadi meningkat dua kali lipat pada beberapa ibu-ibu yang sedang menjalani menyusui secara eksklusif. Selain itu kebutuhan menyusui secara eksklusif ini mampu meningkatkan produksi ASI ketika rutin mengkonsumsi daun kelor.

Selain produksi ASI yang dibutuhkan, kandungan ASI juga tetap harus berkualitas dan juga kaya akan nutrisi, oleh karena beberapa konsultan laktasi juga sudah memberikan rekomendasi terhadap daun kelor sebagai sumber makanan untuk menambah produksi ASI. Beberapa saran untuk efektivitas dan juga optimalnya manfaat daun kelor yang dapat segera dirasakn oleh para ibu menyusui adalah cara pengolahannya.

Dengan mencampurkannya dengan air hangat-hangat kuku lalu dikonsumsi selayaknya sebagai teh hangat, daun kelor ini akan memberikan manfaat dan dampak kepada produksi ASI lebih optimal. Untuk tambahan manisnya, Moms bisa juga menambahkan beberapa butir kurma sehingga menghasilkan rasa yang manis secara alami.

2. Memperbaiki kualitas dari ASI

Selain produksi ASI yang ingin lebih banyak dan juga berlimpah, semua ibu menyusui ingin sekali jika ASI yang dihasilkan dan dikonsumsi oleh si Kecil adalah yang kaya akan nutrisi untuk membantu perkembangan dan pertumbuhannya selama diberikan ASI eksklusif dan belum mendapatkan MPASI.

Daun kelor memang telah dilakukan penelitian yang memilki nutrisi yang lebih tinggi dari makanan lainnya dan membantu memberikan asupan nutrisi terbaik bagi tubuh si Kecil sehingga menyehatkan dan dapat tumbuh dengan sangat optimal. Daun kelor juga dapat Moms masak sebagai kudapan masakan sehari-hari yang bisa ditambahkan juga dengan makanan pelengkap lainnya seperti lauk pauk dan juga nasi hangat ya, Moms.

3. Meningkatkan imunitas tubuh

Kondisi imunitas dari tubuh Moms pasca melahirkan memang cukup tinggi karena harus memulihkan tubuhnya pasca melahirkan dan juga memberikan ASI pada si Kecil yang tak jarang dilakukan hingga lewat tengah malam dan sampai begadang. 
Pada daun kelor ini juga terdapat kandungan vitamin C dan juga antioksidan yang tinggi dan mampu menaikkan daya tahan tubuh dari ibu menyusui agar terhindar dari serangan bakteri, kuman dan juga virus yang dapat memengaruhi daya tahan tubuhnya sehingga tak jarang malah mengalami sakit atau kondisi badan tidak lagi fit.

4. Menghindari tubuh kekurangan zat besi

Gangguan pada ibu pasca melahirkan yang paling terasa adalah adanya rasa tidak nyaman pada bagian perut. Atau kondisi ini juga dikenal dengan gangguan nyeri pada bagian perut akibat kram dan juga efek dari pasca persalinan yang masih dalam tahapan recovery. 
Hal ini berhubungan dengan kurangnya zat besi sehingga proses recovery yang berlangsung lama dan masih menyisakan nyeri, sehingga asupan zat besi ini juga bisa didapatkan dari konsumsi daun kelor.

5. Menurunkan berat badan ibu menyusui

Bagi ibu pasca persalinan, tentu impian untuk mendapatkan tubuh yang ideal dapat dengan mudah untuk mengkonsumsi daun kelor yang mampu membakar kalori dalam tubuh secara alami dan juga bisa sebagai pelancar sistem pencernaan agar buang air besar lebih lancar dan juga nyaman. Daun kelor ini juga bermanfaat sekali untuk membuat tubuh Moms kembali ideal dan juga menjaga kesehatan selama masa menyusui.

6. Menjaga penuaan pasca melahirkan

Moms pasti merasa amat kelelahan pasca melahirkan. Kelelahan ini akan memberikan efek kepada penuaan dini seperti mulai timbulnya kerutan pada bagian wajah Moms. Selain itu, masa-masa kehamilan juga membutuhkan banyak energi yang besar, dan sesudahnya pasca melahirkan dan memberikan ASI dalam masa-masa menyusui membuat tubuh wanita tidak ada waktu untuk beristirahat dan sangat mempengaruhi hormon pada tubuhnya.

Oleh karena itu daun kelor begitu bermanfaat untuk mencegah penuaan karena berkhasiat juga sebagai penangkal radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab dari kondisi wajah tampak menua. Manfaat daun kelor ini dapat dirasakan jika rutin dikonsumsi secara konsisten dan kulit akan terasa jauh lebih kencang.

7. Memenuhi nutrisi pada ibu menyusui

Proses pemenuhan nutrisi pada tubuh ibu yang sedang dalam masa kehamilan itu tidak saja berhenti pada masa-masa kehamilan di trimester ketiga saja. Namun tetap berlanjut untuk ibu yang masih membutuhkan asupan nutrisi yang seimbang serta kaya akan gizi untuk kesehatan tubuhnya. Oleh sebab itu untuk mendapatkan nutrisi yang sempat hilang karena sebagai ibu baru (pasca melahirkan) sang ibu akan lupa untuk merawat kondisi tubuhnya sendiri dan jangan sampai jatuh sakit.

Untuk proses recovery dan pemenuhan nutrisi ini kembali, Moms memerlukan daun kelor sebagai sumber dari kalsium, protein dan juga zat besi juga beberapa macam vitamin untuk pemenuhan nutrisi ibu menyusui. Konsumsi 100 gr daun kelor yang dapat diolah dengan sup bening atau dengan mengolahnya sebagai minuman teh, dapat memberikan banyak nutrisi tertinggi daripada makanan utuh seperti buah jeruk, wortel, pisang dan juga kalsium pada susu.