Manfaat Daun Bangun-Bangun untuk Kesehatan dan Pelancar ASI tanpa Efek Samping

Moms akan melakukan berbagai cara termasuk konsumsi daun bangun-bangun untuk ASI. Ya, salah satu manfaat daun bangun-bangun adalah untuk melancarkan ASI lho Moms.

International Journal of Allied Medical Sciences and Clinical Research (IJAMSCR) menerangkan daun bangun-bangun atau kerap disapa sebagai daun torbangun ini memiliki tekstur dan tebal serta beraroma oregano atau mint.

Manfaat daun bangun-bangun yang mampu hidup sekitar 3 hingga 10 tahun ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional serta makanan aditif pakan ternak. Daun bangun-bangun kemungkinan besar berasal dari Afrika Selatan, tetapi telah melakukan perjalanan ke banyak bagian dunia lainnya. Ini berasal dari Thailand, India, dan Indonesia.

Manfaat Daun Bangun-bangun, Simak Yuk Moms!

1. Merangsang produksi ASI

Daun bangun-bangun sudah dipercaya sejak dulu dapat melancarkan produksi ASI pada ibu menyusui, terutama di daerah Toba, Sumatera Utara. Beberapa penelitian pun sudah membuktikan khasiat daun bangun-bangun sebagai laktogogue ini, meski penelitian baru sebatas dilakukan pada hewan percobaan.

Manfaat daun bangun-bangun ini mirip dengan khasiat daun katuk yang terbukti dapat meningkatkan produksi ASI hingga 50 persen. Apalagi, penggunaan laktogogue herbal sangat aman untuk ibu menyusui dan minim efek samping.

Dengan mengonsumsi daun bangun-bangun, maka ibu menyusui tidak perlu meminum obat pelancar ASI kimiawi. Obat tersebut di antaranya metoklopramid, domperidone, sulpirid, dan klorpromazin yang dilaporkan memiliki efek samping bagi ibu maupun bayinya.

Baca Juga: Asupan Air Putih untuk Ibu Menyusui yang Harus Dipenuhi Agar Produksi ASI Lancar

2. Meningkatkan kualitas ASI

Bukan hanya kuantitasnya yang meningkat, kualitas ASI juga akan meningkat dengan konsumsi daun bangun-bangun. Pasalnya, daun bangun-bangun dapat meningkatkan kadar zat besi, kalium, seng, dan magnesium dalam ASI sehingga berat badan bayi akan meningkat.

3. Mempercepat pemulihan ibu pascamelahirkan

Manfaat daun bangun-bangun ini terutama didapat dari kandungan zat besi di dalamnya. Berdasarkan hasil penelitian Badan Litbang Pertanian Kementan RI, daun bangun-bangun dapat dijadikan sumber zat besi nonheme yang dapat mempercepat pemulihan rahim bayi dilahirkan.

Penelitian lain mengungkap bahwa kandungan zat besi ini dapat mencegah anemia pada manusia. Hal ini sangat dibutuhkan oleh ibu pascamelahirkan selama menjalani masa nifas.

4. Bersifat antiseptik

Ketika diolah menjadi minyak atsiri, manfaat daun bangun-bangun adalah sebagai zat antiseptik karena kandungan saponin, flavonoid, dan polifenol di dalamnya. Sebagai minyak atsiri, daun bangun-bangun juga dapat dimanfaatkan untuk melawan infeksi cacing di tubuh manusia.

5. Mengatasi penyakit lainnya

Penggunaan daun bangun-bangun di masyarakat juga bisa sebagai obat alternatif untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan. Mulai dari mengobati sariawan, demam, batuk, asma, kembung, hingga penyakit ayan maupun aprodisiak.

Manfaat daun bangun-bangun ini berhubungan dengan kandungan lainnya yang berupa vitamin C, betakaroten, niacin, hingga serat.

Ide mengolah daun bangun-bangun 

Di Sumatera Utara, daun bangun-bangun banyak diolah dalam bentuk sup yang dimasak secara tradisional dengan santan. Selain rasanya yang enak, sop ini dipercaya dapat menghadirkan segudang manfaat daun bangun-bangun seperti disebutkan di atas.

Baca Juga: Teknik Power Pumping, Cara Efektif untuk Meningkatkan Produksi ASI

Selain itu, daun bangun-bangun juga sudah dipasarkan secara komersial dalam bentuk makanan kaleng. Teknik pemasaran ala makanan siap saji ini ditujukan untuk ibu menyusui yang tidak perlu memetik dan memasak daun bangun-bangun dalam waktu yang lama sehingga lebih praktis, namun memiliki manfaat yang tak kalah dibanding daun yang masih segar.

Kandungan Nutrisi Daun Bangun-bangun

Daun bangun-bangun tergolong sebagai tanaman herbal yang diyakini memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh. Hal ini karena daun bangun-bangun memiliki kandungan nutrisi yang meliputi:

• Protein
• Karbohidrat
• Serat
• Kalsium
• Zat besi
• Magnesium
• Fosfor
• Kalium
• Sodium
• Zinc
• Vitamin, termasuk vitamin A, vitamin B, dan vitamin C

Jangan lupa kunjungi website kami di www.mooimom.id yah Moms!