Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Apakah manfaat buah duku untuk ibu hamil? Ibu hamil bisa memanfaatkan kandungan buah duku ini yang bagus sekali untuk perkembangan janin dan kesehatan di masa kehamilan. Rasa yang segar dan juga enak ini memang tidak akan bisa ditolak oleh sebagian ibu hamil. Terlebih memiliki kaya manfaat bagi kesehatan yang memang menjadi alasan besar untuk semua Moms di masa kehamilan yang enggan untuk mengkonsumsi buah karena mudah merasa mual di pagi hari ketika baru saja melihat bentuk buah yang tertata rapi di meja makan.

Jadi, apa saja manfaat buah duku untuk ibu hamil? Konsumsi buah-buahan yang baik selama masa kehamilan ini lebih penting dibandingkan dengan Moms untuk terus-menerus mengkonsumsi makanan cepat saji dan mengakibatkan pengaruh yang buruk bagi kesehatan janin yang menyebabkan gangguan kesehatan dan juga metabolisme bagi tumbuh kembangnya nanti. 

Tentunya Moms tidak ingin ini terjadi untuk buah hati tercinta dan bisa penuhi dengan asupan buah-buahan yang kaya manfaat selama masa kehamilan ini agar selalu sehat. Faktanya memang makanan cepat saji itu memiliki kandungan kalori yang tidak penuh dan utuh, sehingga sama saja ibu hamil tidak memiliki asupan nutrisi yang cukup untuk sebuah kehamilan yang sehat.

Buah duku yang masih satu famili dengan mahoni ini ternyata memiliki banyak ragam manfaat yang dapat dirasakan oleh ibu hamil ketika mengkonsumsinya. Menyehatkan sistem pencernaan pada tubuh. Keadaan hamil yang dialami oleh sebagian ibu hamil yang berhubungan dengan sistem pencernaan yaitu konstipasi atau sulit untuk BAB. Dengan rutin mengkonsumsi buah duku, saluran pencernaan akan menjadi lancar karena buah duku memiliki serat yang baik untuk melancarkannya.

Selain itu manfaat yang dirasakan adalah untuk gigi Moms di masa kehamilan. Karena kita ketahui bahwa penting sekali menjaga kesehatan gigi dan mulut di masa kehamilan terutama kandungan fosfor yang harus masuk dengan cukup di dalam tubuh. Nyatanya, kandungan di dalam buah duku ini terdapat fosfor yang bagus untuk mengurangi beragam keluhan dari gigi selama masa kehamilan.
Seperti misalnya rasa nyeri di gigi dan juga menguatkan struktur gigi secara keseluruhan. Selain fosfor, terdapat juga kandungan vitamin C yang bagus untuk mencegah Moms dari gusi bengkak atau sariawan. 

Buah duku juga sangat bagus untuk merawat kesehatan kulit karena kaya akan vitamin E dan juga mampu mengatasi iritasi akibat luka ataupun alergi. Karena banyak juga yang mengeluhkan di masa kehamilannya ini, kulit menjadi lebih kusam dan juga risiko terpapar UV yang meningkatkan penuaan dini. Dengan buah duku, juga dapat mengurangi efek nyeri akibat migrain yang terjadi pada ibu hamil karena mengandung unsur vitamin yaitu vitamin B2 untuk kecukupan asupan vitamin di dalam tubuh Moms dalam masa kehamilan yang rentan juga mengalami rasa pusing berlebihan. Selain itu juga buah duku mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh Moms yang ada di masa kehamilan ini karena memang ada kandungan antiinflamasi dan juga memulihkan keadaan yang sering dialami oleh ibu hamil di masa kehamilannya ini.