Hal Menakjubkan Ini Bisa Terjadi pada Tubuh Ibu yang Menyusui!

Setiap tubuh seorang ibu itu menakjubkan! Entah mereka yang memilih ASI eksklusif atau yang susu formula. Keduanya tidak ada yang tidak sempurna, hanya mungkin cara ibu memberikan kasih sayang kepada si kecil-nya saja yang beragam. Setelah kita tahu fakta-fakta tentang ASI maka Moms juga perlu tahu bahwa perubahan pada tubuh ini juga terjadi saat Anda memutuskan untuk mengikuti program ASI eksklusif. Berikut penjelasan selengkapnya :

 

1. Rahim Anda akan Menyusut

 

Saat menyusui, tubuh Anda mulai menyebarkan hormone oksitoksin, hormone yang membuat Anda merasa nyaman dan bahagia, hormone ini juga membantu dalam proses melahirkan. Mungkin Anda juga akan merasakan kram ringan pada perut bagian bawah, sama seperti nyeri saat haid, hal ini dikarenakan Rahim Anda menyusut ke ukuran normal dan tubuh Anda pun bisa menyembuhkan dirinya sendiri setelah melahirkan.

Baca juga : Ini dia 5 Fakta tentang ASI yang Harus Anda Tahu!

2. Anda Membakar Banyak Lemak

 

Diperkirakan bahwa menyusui membakar lemak 300 sampai 500 kalori per hari, ini setara dengan kalori yang ada pada roti bagel dengan krim keju, atau wafel dengan sirup maple. Biasanya Anda harus melakukan olahraga jogging selama 1 jam supaya kalori tersebut tetap berguna menjadi energy, bukan lemak. Tapi tentu saja ini tidak berlaku untuk Anda Moms! Yang harus Anda lakukan hanya cukup menyusui si kecil dan Anda akan dengan mudah menurunkan berat badan Anda. Tapi, Anda harus tetap makan dengan porsi yang wajar dan teratur ya Moms.

 

3. Hormone pada tubuh Anda benar-benar memiliki peran!

 

Saat Anda menyusui maka otomatis Anda akan memproduksi hormone oksitoksin dan prolaktin. Dua hormone ini penting untuk mewujudkan ASI. Tapi Anda mungkin juga akan merasakan efek samping seperti penurunan kadar libido dan menstruasi yang terhenti. Psikologis Anda juga akan sedikit berbeda karena dalam satu waktu Anda bisa benar-benar bahagia lalu kemudian bisa jadi sangat emosional. Hormone oksitoksin ini biasanya merupakan hormone yang ada dalam diri kita saat kita merasakan jatuh cinta. Efek lain dari memberi ASI adalah rasa kantuk yang sangat tinggi, apalagi saat pagi hari. Ini sama halnya ketika Anda makan terlalu kenyang. Hal ini juga akan membuat Anda lebih rileks Mom, setidaknya Anda bisa tidur sejenak saat si kecil sudah mulai mengantuk juga ya?

 

4. Anda mungkin saja akan mengalami kebocoran. Hah?

 

Hari-hari pertama Anda melahirkan biasanya payudara akan bekerja seperti tak menentu, suatu waktu ia seperti mengeluarkan ASI dengan sendirinya, mungkin sedikit, mungkin saja dalam jumlah yang besar. Ini memang melelahkan Moms, karena mungkin saja Anda menjadi sangat khawatir apakah bayi Anda akan mendapat cukup ASI atau tidak. Lagi-lagi Anda tetap harus berterima kasih pada hormone oksitoksin yang bisa sedikit mengkontrol kadar kekecewaan Anda akan hal ini.

Baca juga : Tak Hanya Segar, Kelapa Hijau Bermanfaat Juga untuk Ibu Hamil

 

5. Menjalani Program ASI Eksklusif membuat Anda seperti memproses ulang makanan yang Anda makan dan menyajikannya kembali menjadi ASI lezat untuk sang bayi.

 

Jika dilihat dengan mata telanjang, mungkin saja ASI hanya seperti cairan putih biasa. Tapi ternyata, ASI adalah pasokan makanan yang nutrisinya akan terus berubah dan lebih berkualitas dari waktu ke waktu menyesuaikan perubahan kebutuhan bayi Anda. ASI pertama yang keluar hanya akan berbentuk cairan encer yang hanya akan memuaskan dahaga sang bayi. Kemudian ASI akan berubah menjadi susu kental yang memiliki lemak yang tinggi, dan nutrisi-nutrisi lain yang bayi Anda butuhkan. Tak hanya itu saja, ASI seperti vitamin alami yang akan menjaga kekebalan (metabolism) tubuh bayi Anda sehingga ia tak mudah sakit.

 

6. Kepadatan tulang Anda berubah

 

Bayi Anda yang sedang tubuh membutuhkan kalsium juga yang ini berarti kalsium tersebut harus diambil dari tulang-tulang Anda. Faktanya, ibu akan kehilangan 3 – 5 persen kandungan kalsium pada tulang mereka saat menyusui. Fakta lainnya adalah hormone estrogen akan berkurang selama proses menyusui. Tapi sekali lagi, tubuh punya trik jitu, kepadatan akan pulih dengan sendirinya lagi dalam kurun waktu enam bulan setelah penyapihan. Hanya tubuh kita saja yang tetap bisa seimbang meski membagi banyak gizi dan nutrisi untuk bayi Anda.

 

Bagaimana dengan Anda Moms? Adakah perubahan baik yang terjadi pada diri Anda?

 

Source : https://goo.gl/hwI44c