Manfaat Buah Naga Untuk Kehamilan (Part 1)

Buah naga memiliki banyak manfaat untuk Moms yang sedang hamil, namun manfaatnya tidak banyak diketahui oleh banyak orang. Buah naga merupakan buah yang cukup mudah untuk ditemukan, seperti di toko buah ataupun di supermarket. Banyak Moms yang beranggapan bahwa buah naga dilarang untuk dikonsumsi, namun justru ternyata buah naga dianjurkan untuk dikonsumsi Moms yang sedang hamil karena memiliki banyak manfaat untuk Moms dan janin yang ada di dalam kandungannya.

 

Dilansir dari suatu sumber, berikut adalah manfaat buah naga bagi kehamilan yang perlu Moms ketahui:

 

1. Membentuk Sel Darah Merah

Buah naga memiliki kandungan zat besi sebanyak 0.65 miligram. Zat besi di dalam buah naga biasanya digunakan untuk pembentukan sel darah merah sehingga bisa mengurangi resiko anemia pada Moms yang sedang hamil. Sel darah merah Moms biasanya terbagi dua disaat hamil, yaitu untuk Moms dan juga janin yang ada di dalam kandungannya.

2. Sumber Energi

Moms yang sedang hamil biasanya merasakan energy yang berkurang. Buah naga bermanfaat untuk menciptakan energy karena mengandung karbohidrat sebanyak 9-14 gram. Dan saat hamil, Moms dianjurkan untuk mengkonsumsi karbohidrat sebanyak 135 gram selama sehari.

3. Membantu Pertumbuhan dan Perkembangan Janin

Buah naga juga memiliki kandungan folat yang diperlukan selama kehamilan. Folat bisa digunakan untuk membantu pertumbuhan janin dan perkembangan janin saat berada di dalam kandungan.

4. Melancarkan BAB

Kandungan serat yang ada di dalam buah naga bisa digunakan untuk melancarkan system pencernaan Moms yang sedang hamil. Oleh karena itu, Moms dapat mengkonsumsi buah naga untuk melancarkan saluran pencernaan karena serat dari buah naga dapat menyehatkan usus. Baca juga: Ternyata Memerah ASI Punya Banyak Manfaat!

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah naga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Saat Moms hamil, Moms membutuhkan kandungan vitamin C yang cukup untuk melindungi dirinya dari berbagai macam penyakit seperti batuk, flu, dan berbagai macam penyakit lainnya. Apabila system imun tubuh melemah, maka system imun janin juga bisa melemah.

6. Membentuk Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Di dalam buah naga terdapat kandungan kalsium yang baik untuk pembentukan tulang dan gigi janin. Tulang dan gagi janin perlu diperhtikan perkembangannya, karena tanpa tulang dan gigi, bayi tidak dapat bergerak dengan normal.

7. Menangkal Penyakit

Buah naga memiliki kandungan seperti protein, zat besi, dan juga kandungan potasium yang bermanfaat untuk menangkal berbagai penyakit yang ingin masuk ke dalam tubuh Moms yang sedang hamil. Baca juga : Mitos & Fakta Seputar Kehamilan

8. Menangkal Radikal Bebas

Buah naga mengandung kadar antioksidan yang tinggi untuk menangkal radikal bebas yang berbahaya bagi Moms yang sedang hamil. Radikal bebas berpengaruh cukup buruk terhadap janin yang ada di dalam kandungan Moms yang sedang hamil karena dapat menyebabkan bayi cacat dan lhir secara premature.

9. Melawan Penyakit

Buah naga bermanfaat untuk melawan penyakit-penyakit ringan seperti demam, batuk, dan juga pilek karena di dalam buah naga terdapat kandungan fitokimia. Baca juga : Apasih Tanda Si Kecil Sudah Tercukupi ASI-nya?

10. Menyerap Protein

Protein sangat diperlukan oleh Moms yang sedang jamil karena protein digunakan sebagai zat pembangun bagi janin. Namun, sayangnya tidak semua protein dapat diserap secara langsung oleh janin. Kandunga vitamin B1 yang ada di dalam buah naga bisa bermanfaat dalam mempercepat penyerapan protein di dalam tubuh.

 

Banyak sekali kan manfaat buah naga? Simak artikel selanjutnya ya!