Apa Itu ‘Almond Mom’? Kenali Asal-Usul dan Dampaknya!

Almond mom adalah istilah yang merujuk kepada seorang ibu yang memperhatikan kesehatan dan kebugaran. Almond mom seringkali menekankan pola makan yang sehat dan aktif dalam olahraga. "Almond" dalam istilah ini artinya mengonsumsi almond sebagai bagian dari diet sehat. Hal ini karena almond mom cenderung memperhatikan bahan-bahan alami dan organik seperti kacang almond.

Bukan hanya pola makan sehat, almond mom juga mempromosikan gaya hidup aktif dan seimbang. Melalui beberapa artis Hollywood dan selebriti lainnya yang dikenal telah berhasil menerapkan tren "almond mom", membuat tingginya kesadaran kesehatan yang semakin berkembang di masyarakat.

Salah satu perilaku almond mom yang paling terkenal yaitu menghindari produk susu sapi dan menggantinya dengan susu nabati seperti almond milk. Dengan jenis apapun susunya, penting untuk mensterilkan botol minum atau gelas dengan 59S UVC Led Milk Bottle Sterilizing Box. Hal ini karena UVC LED pada 59S UVC Led Milk Bottle Sterilizing Box efektif membunuh virus dan bakteri, sehingga peralatan minum kembali bersih dan steril. Moms, simak lebih lanjut istilah almond mom, yuk!

---

Baca juga:

Cara Defisit Kalori yang Aman untuk Menurunkan Berat Badan

---

Asal-Usul Istilah ‘Almond Mom’

"Almond mom" pertama kali diciptakan oleh penulis Rebecca Walker dalam novelnya tahun 2005 yang berjudul 'To Be Real: Telling the Truth and Changing the Face of Feminism'. Seiring dengan meningkatnya kesadaran akan pola makan sehat dan gaya hidup aktif, istilah ini kemudian menjadi semakin umum digunakan dalam budaya populer, terutama dengan peran artis dan influencer di media sosial yang memperkuat tren ini. Beberapa artis Hollywood seperti Gwyneth Paltrow dan Yolanda Hadid menjadi contoh orang yang menerapkan gaya hidup ini. Mereka membagikan resep, tips kesehatan, dan gaya hidup sehat kepada penggemarnya melalui media sosial dan platform lainnya.

Beberapa orang mungkin memiliki sentimen negatif terhadap istilah "almond mom" dan gaya hidup yang diasosiasikan dengannya. Tak sedikit orang yang melihat gaya hidup "almond mom" sebagai simbol dari kekayaan atau privilege, karena makanan organik dan susu almond sering kali lebih mahal daripada produk biasa. Hal ini menciptakan persepsi bahwa gaya hidup tersebut hanya tersedia bagi mereka yang memiliki akses ke sumber daya finansial yang cukup. Beberapa kritik pada almond mom juga berkaitan dengan istilah "one-size-fits-all" yaitu pendekatan diet atau program latihan yang dianggap cocok untuk semua orang tanpa mempertimbangkan kebutuhan nutrisi atau kondisi kesehatan individu lainnya.

---

Baca juga:

3 Cara Diet Sehat Bagi Ibu Menyusui

---

Dampak Fenomena Almond Mom

Almond mom memang baik karena memperhatikan pola makan sehat, termasuk konsumsi makanan organik, makanan berserat tinggi, dan makanan yang kaya akan nutrisi. Hal ini dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Almond mom juga mendukung olahraga yang teratur, hal ini dapat mengajarkan anak-anak untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Meskipun memiliki dampak positif, tak dapat dipungkiri bahwa penerapan almond mom yang ekstrim dapat memicu gangguan makan seperti orthorexia nervosa, di mana seseorang menjadi obsesif dengan makanan yang "sehat" dan menghindari makanan yang dianggap "tidak sehat" secara berlebihan.

Moms, setiap anak memiliki kebutuhan uniknya sendiri dan tidak semua gaya hidup atau pola makan akan cocok untuk setiap individu, termasuk gaya hidup yang sering dikaitkan dengan istilah "almond mom". Memahami dan menghormati preferensi, kebutuhan, dan kenyamanan anak adalah kunci dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.