6 Perubahan & Berapa Lama Payudara Kembali Normal setelah Menyapih

Bagaimana perubahan payudara setelah tidak lagi menyusui dan berapa lama payudara kembali normal setelah menyapih? Yuk, simak artikel di bawah ini dan temukan jawaban selengkapnya!

Moms mengalami payudara bengkak saat menyapih atau perubahan lainnya? Kira-kira berapa lama payudara kembali normal setelah menyapih ya Moms? Walaupun hal ini cukup mengkhawatirkan, namun yang terpenting adalah Moms telah berhasil menyusui si kecil dengan baik. Semua wanita pasti setuju tentang bagaimana pentingnya proses menyusui bagi pertumbuhan dan perkembangan si kecil. ASI merupakan nutrisi utama yang dibutuhkan oleh bayi, terutama di 6 bulan kelahirannya. Oleh karena itu, jangan sampai untuk melewati masa ini ya Moms. 

Namun, jika Moms tidak memiliki cukup waktu untuk menyusui si kecil secara langsung, maka Moms bisa memberikan ASI perah yang didapatkan melalui proses memompa. Sekarang telah hadir, pompa ASI elektrik dengan fitur-fitur yang lebih canggih yang bertujuan untuk memudahkan para ibu untuk mendapatkan ASI meskipun harus beraktivitas di luar rumah. Adapun salah satu pompa ASI elektrik dengan fitur terbaik yang banyak disarankan oleh para ibu di Indonesia saat ini yaitu M3 Electric Wireless Breast Pump dari MOOIMOM. 

Moms, salah satu aspek yang paling luar biasa dari kehamilan dan menjadi seorang ibu adalah transformasi luar biasa yang dialami oleh tubuh Moms. Di antara perubahan-perubahan ini, perubahan pada payudara sering kali merupakan yang paling mencolok dan, bagi sebagian orang, mungkin menjadi yang paling mengkhawatirkan. Payudara membengkak dan menjadi lunak selama kehamilan, dan kemudian memproduksi susu setelah melahirkan. Namun, apa yang terjadi ketika masa menyusui berakhir? berapa lama payudara kembali normal setelah menyapih? 

---

Baca Juga:
Fakta Mengapa Sering Mengalami Payudara Nyeri Sebelah Kiri

---

Perubahan Payudara Setelah Menyapih

Berikut lima perubahan signifikan yang terjadi pada payudara setelah menyapih serta perkiraan waktu berapa lama payudara kembali normal setelah menyapih. 

Ukuran Payudara Berkurang

Perubahan yang paling mencolok setelah menyapih adalah berkurangnya ukuran payudara. Selama kehamilan dan menyusui, kelenjar susu diaktifkan untuk memproduksi susu sesuai dengan kebutuhan bayi. Hal ini tentunya menyebabkan payudara membesar. Setelah menyusui berakhir, kelenjar ini secara bertahap menyusut kembali, yang menyebabkan penurunan ukuran payudara. Berapa lama payudara kembali normal setelah menyapih dalam kondisi ini dapat bervariasi pada setiap wanita, tetapi umumnya, dibutuhkan waktu beberapa minggu hingga beberapa bulan bagi payudara untuk kembali ke ukuran sebelum kehamilan.

Perubahan Bentuk:

Banyak wanita yang menyadari adanya perubahan bentuk payudara mereka setelah menyapih dan hal ini merupakan peristiwa yang normal.  Saat Moms tidak lagi menyusui, payudara mungkin tampak kurang penuh atau kendor karena terjadinya peregangan ligamen Cooper, yang biasanya bertanggung jawab untuk mempertahankan bentuk payudara. Perubahan ini akan semakin terlihat ketika Moms mengalami kehamilan kembar. Lalu, berapa lama payudara kembali normal setelah menyapih? Diperlukan waktu beberapa bulan hingga satu tahun untuk mengembalikan kekencangan payudara, meskipun mungkin tidak akan kembali sepenuhnya seperti sebelum hamil.

Perubahan Tekstur:

Tekstur payudara juga dapat berubah setelah Moms tidak lagi menyusui. Payudara mungkin terasa lebih bergumpal atau tidak rata karena saluran dan kelenjar susu menyusut kembali ke ukuran semula. Berapa lama payudara kembali normal setelah menyapih dengan kondisi ini biasanya juga bervariasi ya Moms. Namun, hal ini biasanya bersifat sementara dan akan sembuh dalam beberapa minggu hingga beberapa bulan.

---

Baca Juga:
Penyebab dan Cara Mengatasi Payudara Nyeri saat Menyusui

---

Payudara Bengkak Saat Menyapih

Selain beberapa kondisi di atas, saat menyapih Moms juga mungkin bisa mengalami payudara bengkak yang apabila terus dibiarkan bisa menyebabkan mastitis. Ketika Moms tidak lagi menyusui atau ketika frekuensi menyusui bayi menurun secara signifikan, maka saluran payudara akan tersumbat dan kemudian menyebabkan payudara bengkak. Berapa lama payudara kembali normal setelah menyapih dengan kondisi bengkak ini? Yaitu sekitar 5 sampai 10 hari setelah menyapih. 

Perubahan Payudara Setelah Menyapih: Perubahan Kulit

Kulit pada payudara mungkin tampak meregang atau memiliki stretch mark setelah disapih. Hal ini disebabkan oleh ekspansi dan kontraksi kulit yang cepat selama dan setelah kehamilan. Berapa lama payudara kembali normal setelah menyapih dalam kondisi ini?  Meskipun kulit secara bertahap akan mengencang seiring berjalannya waktu, munculnya stretch mark dapat bersifat permanen. Namun, biasanya akan memudar dan tidak terlalu terlihat dalam waktu satu tahun.

---

Baca Juga:
8 Penyebab dan Cara Mengatasi Payudara Nyeri Saat Menyusui, Waspada Mastitis yah Moms!

---

Perubahan Sensitivitas

Beberapa wanita mengalami perubahan sensitivitas payudara setelah menyapih. Puting susu mungkin menjadi kurang sensitif karena rangsangan yang terus menerus selama menyusui. Berapa lama payudara kembali normal setelah menyapih ini biasanya bersifat sementara, dan sensitivitas akan kembali normal dalam beberapa minggu hingga beberapa bulan.

Ingatlah, tubuh setiap wanita merespons secara berbeda terhadap kehamilan dan menyusui. Berapa lama payudara kembali normal setelah menyapih ini dapat sangat bervariasi. Sangatlah penting untuk bersabar dengan tubuh Moms selama masa transisi ini dan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan jika Moms memiliki kekhawatiran tentang kesehatan payudara Moms setelah menyapih.