6 Merek Kopi yang Aman untuk Ibu Hamil, Ini Rekomendasinya

Apabila Moms sedang hamil dan ingin mengonsumsi kopi, Moms harus tahu merek kopi yang aman untuk ibu hamil. Sebenarnya, ibu hamil boleh mengonsumsi kopi, hanya saja jumlah asupan kopi per harinya penting untuk diperhatikan. Jika kopi diminum secara berlebihan, kopi berisiko mengganggu kesehatan ibu hamil dan janin.

Selain itu, bukan hanya asupan kopi untuk ibu hamil yang perlu dibatasi, tapi juga makanan dan minuman lain yang mengandung kafein, seperti cokelat, minuman ringan, dan teh. Bahkan, Moms harus waspada karena biasanya kafein juga ditambahkan ke dalam obat pereda nyeri dan energy drink.

Jika Moms benar-benar sangat ingin minum kopi saat hamil, Moms harus perhatikan risiko mengonsumsi kopi untuk ibu hamil, takaran kopi untuk ibu hamil, hingga merek kopi yang aman untuk ibu hamil. Simak penjelasan berikut yuk Moms!

Risiko Mengonsumsi Kopi untuk Ibu Hamil

Beberapa kebiasaan sebelum hamil memang ada sulit ditinggalkan, salah satunya kebiasaan mengonsumsi kopi. Jika Moms merasa sangat ingin minum kopi saat hamil, Moms harus ketahui berapa takaran yang tepat jika tidak ingin mengalami efek samping kopi untuk ibu hamil seperti berikut ini:

• Menimbulkan kecemasan, susah tidur, dada berdebar, mual, gangguan pencernaan, sering pipis, dan gemetaran atau tremor.
• Peningkatan tekanan darah dan caffeine withdrawal, terutama jika Moms sebelum hamil sudah sering mengonsumsi kopi.
• Kafein dapat menembus plasenta, padahal metabolisme si Kecil di dalam kandungam belum cukup matang untuk bisa mencerna kafein. Jika Moms mengonsumsi kopi berlebihan, kafein pada kopi dikhawatirkan bisa membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin.

---

Baca Juga:
Resiko Ibu Hamil Minum Kopi Susu

---

Takaran Kopi untuk Ibu Hamil

Ibu hamil minum kopi mungkin masih menjadi pro dan kontra. Sebagian mengatakan tak boleh, namun ada yang bilang boleh asalkan sesuai takaran. Ibu hamil minum kopi boleh jika mau, namun secukupnya. Kabar baiknya adalah Moms tidak lagi harus menghentikan kebiasaan kafein sepenuhnya begitu sedang mengandung, mengutp dari Healthline.

Moms masih dapat menikmati secangkir kopi setiap saat selama kehamilan. Namun pastikan ibu hamil minum kopi tidak lebih dari 200 mg kafein dalam sehari. Itu sekitar dua cangkir kopi instan atau satu cangkir kopi filter.

Berikut adalah takaran kopi untuk ibu hamil:

• 1 cangkir kopi seduh: 60–200 mg
• 1 cangkir kopi saring: 140 mg
• 1 cangkir kopi instan: 100 mg
• 1 kaleng soda: 40 mg
• 1 cangkir teh: 75 mg
• 50 gram cokelat: 25-50 mg

Jadi, kopi bukanlah pantangan ibu hamil. Namun, mengingat adanya risiko masalah kesehatan yang dapat timbul akibat minum kopi secara berlebihan, Moms sebaiknya mulai membatasi asupan kopi sebanyak 2 cangkir, ya. Terutama jika Moms selama ini memang sudah terbiasa minum kopi setiap hari.

---

Baca Juga:
Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi Setiap Hari? Begini Faktanya!

---

Merek Kopi yang Aman untuk Ibu Hamil

Jika Moms sudah pahami takaran kopi untuk ibu hamil dan saat ini sedang ingin mengonsumsi kopi, berikut adalah merek kopi yang aman untuk ibu hamil:

1. SARI INCOFOOD Indocafé Coffeemix 3 in 1

Indocafe Cofeemix 3 in 1 dibuat dari campuran kopi Mandailing dari Sumatra yang diberi tambahan gula dan non-dairy creamer. Aroma yang dihasilkan sangat khas kopi Mandailing dan teksturnya pun terasa halus saat Moms minum. Menariknya, kopi instan ini bisa Moms sajikan baik dingin maupun panas, lho!

Dengan begitu, Moms tidak perlu membeli kopi instan khusus yang harus disajikan dingin atau panas. Kopi ini pas untuk Moms yang suka meminum kopi panas dan es kopi secara bergantian sesuai mood. Selain itu, harganya pun tidak akan membuat kantong Moms bolong.

Harga: mulai dari Rp 7.300

2. OLDTOWN White Coffee 3 IN 1 HAZELNUT

Jika Moms menyukai aroma khas dari hazelnut, mungkin Moms akan menyukai kopi produksi OLDTOWN White Coffee ini. Kopi ini merupakan white coffee sehingga memiliki kadar keasaman yang rendah. Selain itu, aroma dan rasa hazelnut dalam kopi ini menjadikan kopi ini creamy dan memiliki rasa nutty yang unik.

Kopi dari produsen kopi instan terkenal di Malaysia ini dibuat dengan biji kopi pilihan dan teknologi canggih. Dengan begitu, selain kualitasnya tetap terjaga, rasa kopi instan ini juga nikmat untuk memuaskan hasrat kafein Moms saat hamil.

Harga: mulai dari Rp 78.000

3. Mayora Torabika Cappuccino

Bagi Moms yang suka ngopi di cafe, cobalah cappuccino instan yang satu ini. Rasanya nikmat dan yang paling menggiurkan, foam-nya tebal ala cappuccino buatan barista. Selain krimer spesial yang foamy, kopi instan ini memiliki cokelat granule sebagai topping.

Produk ini terbuat dari biji kopi pilihan yang terbaik dan diolah dengan teknologi modern. Alhasil, komposisi dari kopi instan ini memiliki aroma yang nikmat. Apalagi saat ditambahkan dengan topping cokelat granule, rasa kopi cappuccino ini akan makin nikmat di lidah.

Harga: mulai dari Rp 18.500

4. Good Day Cappuccino

Moms seorang penikmat cappuccino, tetapi khawatir terhadap perut kembung atau sakit perut? Moms dapat mencoba produk dari produsen kopi yang terkenal dengan berbagai varian rasa ini. Good Day Cappuccino adalah produk cappuccino yang telah dikurangi tingkat keasamannya atau biasa disebut white cappuccino.

Seperti produk cappuccino pada umumnya, kopi instan ini juga menyediakan cokelat granule sebagai topping. Moms yang khawatir dengan masalah perut setelah minum kopi, tetap dapat menikmati cappuccino yang enak. Harganya jika dihitung per sachet pun bisa dibilang terjangkau untuk semua kalangan.

Harga: mulai dari Rp 18.600

5. Nestlé NESCAFÉ 3 in 1 Original

NESCAFÉ 3 in 1 Original adalah produk kopi instan yang siap menemani Moms setiap saat. Selain rasanya yang enak, kopi ini juga tersedia dalam kemasan sticks yang tentunya mudah untuk Anda bawa-bawa. Jadi, kopi instan ini cocok untuk Moms bawa ke kantor dan diminum bersama teman-teman Moms.

Kopi instan ini berasal dari biji kopi robusta pilihan sehingga rasa dan aromanya akan lebih pekat. Selain itu, komposisi kopi, gula, dan susu krimnya menghasilkan rasa manis dan lembut yang seimbang. Rasa manisnya pun dirasa cukup sehingga Moms tidak perlu menambahkan gula lagi.

Harga: mulai dari Rp 15.200

6. Nutrifood W'dank Lokalate Kopi Gula Aren, Merek Kopi yang Aman untuk Ibu Hamil Terakhir

Kopi dengan tambahan gula aren ini adalah salah satu inovasi rasa kopi instan dari W'Dank Lokalate. Perpaduan kopi ini terinspirasi dari warisan budaya Indonesia sehingga menghasilkan cita rasa kopi asli Indonesia.

Kombinasi tersebut pun menghasilkan kopi instan dengan cita rasa berbeda dari kopi instan lainnya. Bagi Moms penyuka kopi instan dengan cita rasa khas daerah, Moms dapat mencoba kopi instan ini.

Harga: mulai dari Rp 17.500

Nah, itulah rekomendasi merek kopi yang aman untuk ibu hamil beserta penjelasan mengenai kopi untuk ibu hamil. Selain menjaga asupan yang masuk ke dalam tubuh, Moms juga harus menjaga kehamilan dengan menggunakan Korset Hamil MOOIMOM untuk bantu atasi nyeri pinggang dan punggung saat hamil.

Bahannya terbuat dari serat bamboo yang halus dan tidak akan terasa gatal di kulit perut. Selain itu, Korset Hamil ini juga adjustable sehingga aman dalam menyangga perut selama masa kehamilan. Dapatkan di Website MOOIMOM ya Moms!

$[video(Fvsj0iWXB0k]$