5 Cara Tepat Menggunakan Electric Breast Pump Agar Tabungan ASI Melimpah

Pumping adalah cara memompa ASI yang meniru frekuensi menyusu pada bayi yang sedang mengalami growth spurt (saat-saat dimana bayi membutuhkan asupan ASI atau susu formula lebih banyak dari biasanya) karena sedang dalam masa pertumbuhan yang pesat.

Memompa ASI dapat membantu meringankan pembengkakan pada payudara. Selain itu payudara akan terasa lebih nyaman dan produksi ASI yang keluar dapat diperkirakan. Sayangnya, masih banyak para ibu yang belum mengetahui cara memompa ASI dengan benar. Padahal penting lho moms!

Electric breast pump atau alat pompa ASI elektrik adalah jenis pompa yang bekerja dengan bantuan listrik maupun baterai. Alat pompa ASI elektrik cenderung menghabiskan waktu yang lebih singkat dan cepat ketimbang pompa manual.

Bagi ibu menyusui yang tidak punya banyak waktu tapi ingin memompa ASI, Anda bisa memilih penggunaan pompa elektrik.

Lalu bagaimanakah cara tepat menggunakan electric breast pump agar ASI melimpah? yuk simak 5 cara dibawah ini Moms!

1. Rileks dan Santai

Kondisi stres pada tiap orang dapat menghambat kemampuan tubuh Anda untuk melepaskan cairan ASI. Carilah tempat yang tenang sehingga dapat menciptakan suasana rileks dan nyaman. Ketika sedang mengeluarkan ASI, tariklah napas dalam-dalam secara perlahan. Agar dapat menciptakan suasana tenang lainnya, Anda juga bisa memerah sambil mendengarkan musik favorit Anda Moms.

2. Memompa ASI lebih sering

Semakin sering Anda memompa, maka ASI yang akan dihasilkan akan lebih banyak, terutama jika Anda menggunakan pompa asi atau breast pump berkualitas tinggi. Contohnya, jika Anda bekerja full time, luangkan waktu sekitar 15 menit setiap beberapa jam selama hari kerja. Akan lebih baik jika kedua payudara dipompa secara bersamaan.

---

Baca Juga:
Cara Memperbanyak Produksi ASI Secara Alami, Ikuti Langkah-langkahnya Yuk Moms

---

3. Minum banyak cairan

Saat menyusui, sebaiknya hindari macam minuman yang dapat menyebabkan iritasi atau gangguan tidur pada bayi. Misalnya soda, kopi, dan minuman berkafein lainnya.

4. Batasi susu formula

Meski sama-sama memberikan nutrisi pada bayi, namun faktanya pemberian susu formula akan mengurangi keinginan bayi untuk minum ASI lho Moms, yang pada akhirnya dapat menurunkan produksi ASI Anda.

---

Baca Juga:
Asupan Air Putih untuk Ibu Menyusui yang Harus Dipenuhi Agar Produksi ASI Lancar

---

5. Tetap jaga kesehatan

Ibu sehat maka bayi juga akan sehat. Jagalah selalu kondisi kesehatan Anda agar tetap fit selama masa menyusui si kecil. Konsumsi buah- buahan, sayuran, serta biji-bijian dapat Anda jadikan sebagai asupan nutrisi terpenting. Sertakan aktivitas fisik ringan yang mudah dilakukan.

Tak hanya terapkan 5 tips diatas, Moms juga bisa gunakan pompa ASI yang nyaman dan praktis. Moms bisa gunakan MOOIMOM Hands-Free Electric Breast Pump agar produksi ASI Moms nantinya akan semakin melimpah. MOOIMOM Hands-Free Electric Breast Pump ini merupakan produk yang akan mendukung Moms untuk memberikan ASI yang berkualitas bagi Si Kecil.