Cara Memperbanyak Produksi ASI Secara Alami, Ikuti Langkah-langkahnya Yuk Moms

ASI seret sering menjadi persoalan bagi ibu yang baru melahirkan. Hal ini kerap menjadi kekhawatiran beberapa ibu jika hasil pemeriksaan berat badan bayi tidak begitu menggembirakan namun jumlah ASI yang mereka produksi tidak selalu cukup untuk memenuhi kebutuhan bayi. Moms, ikuti 7 cara memperbanyak produksi ASI dibawah ini yuk!

1. Sering Menyusui

Terutama selama bayi masih menyusui secara aktif. Dengan sering menyusui akan merangsang kelenjar di payudara untuk memproduksi ASI lebih banyak lagi. Selain itu, dengan sering menyusui juga akan meningkankan kedekatan hubungan antara Moms dan bayi.

2. Tawarkan Kedua Sisi Payudara pada Setiap Menyusui

Biarkan bayi menyelesaikan sisi pertama, lalu tawarkan sisi kedua. Hal ini juga bisa meminimalisir adanya risiko payudara Moms menjadi besar sebelah lho!

---

Baca Juga:
10 Makanan yang Memperbanyak ASI Busui Wajib Tahu

---

3. Hindari Dot dan Botol Bila Memungkinkan

Utamakan agar kebutuhan ASI tetap terpenuhi. Mirip dengan poin pertama, dengan menghindari pemakaian botol dot bila memungkinkan, maka Moms dan bayi bisa mempererat hubungan.

4. Merawat Diri

Terdengar mustahil untuk memiliki waktu untuk beristirahat yang cukup apabila Moms baru melahirkan Si Kecil.

Namun, nyatanya memiliki waktu beristirahat yang cukup akan membantu Moms untuk merawat diri dan tubuh Moms menjadi rileks. Dampaknya, ASI pun akan senantiasa lancar.

---

Baca Juga:
8 Cara Memperbanyak ASI saat Menstruasi

---

5. Pertimbangkan untuk Memompa ASI

Memompa sangat penting saat bayi tidak menyusui secara efisien atau cukup sering, serta cara ini membantu mengatasi penyebab ASI seret.

6. Pastikan bayi menyusui secara efisien

 Bayi yang mengantuk, penggunaan pelindung puting susu atau berbagai masalah kesehatan atau anatomis pada bayi juga dapat mengganggu kemampuan bayi untuk menyusu.