7 Ramuan Tradisional Penurun Berat Badan yang Aman untuk Busui, Tertarik Coba?

7 Ramuan Tradisional Penurun Berat Badan yang Aman untuk Busui, Tertarik Coba?

Pada masa kehamilan Moms, tentu saja sudah dirasakan berbagai perubahan seperti perubahan fisik yang cukup tampak nyata dan juga perubahan hormon yang mempengaruhi suasana hati Moms. Saat masa kehamilan Moms yang sudah berada pada usia 48 minggu, tentu akan tampak terjadi perubahan bentuk tubuh yang semakin melebar dan juga bertambah dari berat badannya (di luar berat badan janin). Moms juga sebaiknya ketahui berapa kebutuhan kalori yang dibutuhkan untuk ibu menyusui sebelum memutuskan untuk menjalani program penurunan badan. Sehingga Moms dapat membaca selengkapnya tentang kebutuhan kalori dengan klik di sini, ya. 

Jenis-jenis ramuan tradisional aman untuk diet busui

Moms pada masa kehamilan juga diharuskan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan juga gizi yang ada dalam setiap makanan yang dikonsumsi. Selain makanan juga, Moms harus dibantu dengan asupan suplemen masa kehamilan dan juga vitamin agar kesehatan Moms selama masa kehamilan terjaga dan juga janin dalam kondisi yang sehat.

Perubahan bentuk tubuh Moms pada saat kehamilan dan menjalani masa-masa pasca persalinan, tentu tidak akan langsung turun berat badannya. Karena ada aktivitas memberikan ASI kepada bayi, maka Moms perlu mempertimbangkan mengenai kegiatan menurunkan berat badan selama masa menyusui.

Baca Juga: Amankah Diet Keto Saat Menyusui?

Moms juga bisa menghindari beragam macam obat-obatan kimia dan juga herbal yang dapat membahayakan kesehatan dan memberikan pengaruh kepada kualitas ASI Moms. Untuk itu ada beberapa ramuan tradisional menurunkan berat badan untuk ibu menyusui. Semua bahannya langsung diambil dari bahan-bahan alami yaitu berupa sayuran dan juga buah-buahan.

1. Konsumsi perasan air lemon

Lemon yang terkenal dengan rasa yang masam dan menyegarkan ini, memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan Moms yang sedang adalam masa menyusui. Cara membuatnya juga cukup mudah dengan membuat perasan air lemon di pagi hari atau dengan membuatnya menjadi infused water lemon. 

Manfaat buah lemon sendiri selain untuk detoksifikasi racun dalam tubuh serta mampu meluruhkan lemak dalam tubuh, mampu melancarkan sistem pencernaan tubuh. Hal ini berasala dari tingginya kandungan vitamin C di dalam buah lemon. Selain itu, lemon juga dapat disajikan berbarengan dengan menu makanan utama yang tentu harus tetap sehat dan bergizi optimal ya.

Moms juga sudah mulai memilih menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi ramuan tradisional dengan tepat agar tetap menjalani diet sehat selama masa menyusui. Bagaimana caranya, Moms dapat membaca selengkapnya dengan klik link di sini, ya. 

2. Jahe geprek

Jahe telah dikenal sebagai tanaman alami yang mampu memberikan efek kepada proses detoksifikasi dalam tubuh manusia. Fungsinya untuk memperbaiki pencernaan sehingga dapat meluruhkan lemak pada tubuh Moms. Menggunakan jahe juga dapat memudahkan Moms untuk menurunkan berat badan selama masa menyusui karena membuatnya dengan mudah yaitu dengan digeprek dan diseduh menggunakan air panas atau air hangat.

3. Nanas Smoothies

Nanas dikenal sebagai buah dengan kandungan vitamin dan juga nutrisinya yang baik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Sejak lama nanas dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan juga mampu membakar lemak pada tubuh. Untuk itu, bagi Moms dalam masa menyusui dan ingin menurunkan berat badan tanpa khawatir akan efek sampingnya, bisa mencoba untuk membuat jus ataupun smoothies dari buah nanas.

Baca Juga: 5 Cara Diet Sehat Bagi Ibu Menyusui

4. Kunyit asam

Kunyit asam rasanya begitu dekat dengan wanita karena fungsinya memang untuk menjaga kecantikan dari dalam dan luar tubuh wanita. Begitu pun untuk menurunkan berat badan, kunyit yang terlebih dahulu dihaluskan ini nantinya akan diperas untuk diambil sarinya dan dicampur dengan asam jawa. Hasilnya minuman kunyit asam ini selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan, namun memberikan efek pada kebugaran tubuh dan juga kecantikan.

 

 

5. Teh daun jati belanda

Konsumsi daun jati belanda dengan cara menyeduhnya menggunakan air hangat ini memang sudah lama terkenal mampu menurunkan berat badan. Tenang saja Moms, daun jati belanda aman digunakan pada ibu menyusui sehingga mampu melancarkan sistem pencernaan tubuh dan juga secara efektif menurunkan berat badan.

Efek dari konsumsi daun jati belanda ini akan berbeda pada setiap Moms, tetap perhatikan juga bagaimana reaksi tubuh dan jika Moms ingin berolahraga, tetap perhatikan aktivitasnya ya Moms, karena ada beberapa kegiatan yang dapat membahagiakan Moms, seperti yang dijelaskan pada beberapa point yang dapat Moms klik di sini, ya. 

6. Pagi hari konsumsi teh hijau

Memulai hari di pagi hari tentu harus mengkonsumsi minuman dan juga makanan yang ringan dan ramah di perut. Bagi Moms yang sedang dalam masa-masa menurunkan berat badan, dapat mencoba rutin konsumsi teh hijau yang mampu menjaga kestabilan berat badan Moms hingga membakar lemak tubuh. Teh hijau juga kaya akan antioksidan sehingga mengurangi risiko terjangkitnya penyakit kanker.

7. Jamu dari temu kunci dan perasan daun sirih

Temu kunci merupakan rempah-rempah asli Indonesia sama seperti kunyit. Fungsi dari temu kunci adalah selain membantu mengatasi permasalahan organ intim kewanitaan seperti keputihan yang berlebih, mampu membakar lemak secara efektif. Sama halnya dengan daun sirih yang selain sifatnya untuk antiseptic, mampu mendetoksifikasi racun-racun dalam tubuh. Sehingga campuran keduanya ini mampu memberikan hasil penurunan berat badan yang efektif.

Moms yang sedang dalam masa menyusui, mungkin mengalami impian untuk segera mendapatkan berat badan yang ideal. Beberapa ramuan tradisional menurunkan berat badan tersebut dapat Moms coba, namun ada baiknya untuk mencoba satu scahet Prenavita Honey Lychee setiap harinya tanpa repot menyediakan bahan-bahan tersebut.

Dalam satu scahet Prenavita Honey Lychee terdapat bahan herbal alami yang mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan tetap stabil dan juga lancar. Kandungan Prenavita Honey Lychee ini diantaranya adalah Biji fenugreek, kurma, Goji berry dan kelengkeng yang terbaik sehingga pas untuk dikonsumsi busui di masa menyusui yang ingin menurunkan berat badannya. Untuk order Prenavita Honey Lychee, Moms dapat klik link di sini, ya.