Moms, Ketahui Ukuran BH Menurut Berat Badan Ibu Hamil & Menyusui

Mengetahui ukuran bra yang pas memang sangat penting untuk perempuan. Namun, tahukah Moms manfaat bra bagi kesehatan tubuh Sebuah studi yang berjudul Breast Size, Bra Fit and Thoracic Pain in Young Women: A Correlational Study mengungkapkan bahwa 80% perempuan yang menjadi partisipan menggunakan size bra yang salah. Sebanyak 70% menggunakan bra yang terlalu sempit. Sedangkan, 10% perempuan lainnya menggunakan bra yang terlalu besar.

Cara Mengukur BH Agar Mendapakan BH yang Pas

 

Ukuran bra terdiri atas angka dan huruf. 

Angka menggambarkan lingkar dada di bawah payudara Moms, sedangkan huruf merupakan ukuran cup bra.

Pada bra yang dijual di Indonesia, ukuran bra biasanya dinyatakan dalam centimeter dan memiliki angka yang besar, seperti 70, 80, dan sebagainya.

---

Baca Juga:
Catat, Ini Aturan Memakai BH Ibu Menyusui dengan Model Korset

---

Ada juga bra impor (misalnya dari Amerika) yang diukur dalam inci sehingga angkanya lebih kecil, seperti 34, 36, dan lain-lain.

Agar Moms tidak bingung, berikut perbandingan ukuran pada bra lokal maupun bra impor yang biasa terdapat pada label bra sehingga bisa mendapatkan ukuran yang pas.

1. Ukuran lingkar dada

Berikut adalah panduan ukuran lingkar dada:

• XXS = 60 cm = 28 inci
• XS = 65 = 30
• S = 70 = 32
• M = 75 = 34
• L = 80 = 36
• XL = 85 = 38
• XXL = 90 = 40
• 3XL = 95 = 42
• 4XL = 100 = 44
• 5XL = 105 = 46.

2. Ukuran cup bra

Berikut adalah panduan ukuran cup bra:

• 10-11 cm = AA
• 12-13 = A
• 14-15 = B
• 16-17 = C
• 18-19 = D
• 20-21 = E
• 22-23 = F
• 24-25 = G
• 26-27 = H
• 28-29 = I
• 30-31 = J
• 32-33 = K.

Tips Memilih BH, Simak Yuk Moms!

Berikut beberapa tips memilih BH agar mendapat ukuran yang pas dan nyaman.

1. Mengukur Lingkar Bra dengan 2 Jari

Moms sudah mendapatkan ukuran bra yang cocok ketika bra tak bergeser saat Moms bergerak.

Nah, agar memastikan tidak salah pilih, Moms bisa menggunakan 2 jari.

Caranya adalah dengan memasukkan dua jari ke tengah-tengah bra.

Jika masih ada celah untuk dua jari, berarti bra tersebut pas dengan lingkar dada bawah.

---

Baca Juga:
Ini Ciri BH Ibu Menyusui yang Awet dan Bagus

---

Ketika bagian belakang bra selalu naik ke atas dan Moms harus menarik tali pada bahu sepanjang hari, maka pengait bra mungkin terlalu longgar untuk dipakai.

Moms memang bisa selalu menarik kait tali bra di belakang, namun kalau tidak berhasil juga berarti harus memilih ukuran yang ada di bawahnya.

2. Ukur Cup Bra

Dilansir dari Research Group in Breast Health dari University of Portsmouth, pengukuran cup payudara perlu mengisi dengan ukuran yang pas.

Tanda ukuran cup yang pas adalah payudara tak mengalami lipatan dan tidak terasa sesak atau seperti ingin 'tumpah' ke luar. Jadi, pastikan jangan ada ruang sisa di dalamnya yang membuat bra menjadi longgar ya, Moms!

• Setelah mendapatkan hasilnya, kurangi hasil pengukuran tersebut dengan ukuran bra sebelumnya.
• Beda setiap inci mewakili ukuran cup bra.
• Jika hasil mengukuran cup Anda 35 inci dan hasil ukuran bra 34, selisihnya adalah satu inchi.
• Selisih satu inci berarti cup A.
• Jika hasil pengukuran bra 34 inci dan pengukuran cup 37, berarti selisihnya tiga inci.
• Selisih tiga inci adalah cup C.
• Selisih ukuran cup dan ukuran bra apabila kurang dari satu inchi berarti cup AA, satu inci berarti cup A, dua inci berarti cup B, tiga inci berarti cup C, empat inci berarti cup D, dan lima inci berarti cup DD.

3. Periksa Kawat dan Jahitan Bawah Bra

Agar payudara terasa pas dan Moms mendapatkan ukuran bra yang cocok, pastikan kawat pada bra atau jahitan bawah bra mengikuti bentuk payudara yang Moms miliki, ya!

Usai mengetahui bagaimana cara mendapatkan ukuran bra yang pas dan tanda-tanda ukuran bra yang terlalu besar atau terlalu kecil, sebaiknya Moms mengetahui apa manfaat bra.

Ya, bagi perempuan bra memang diperlukan terlebih untuk menutupi bagian payudara dan puting.

Selain itu, dengan memakai bra, Moms bisa melakukan aktivitas di luar dengan lebih nyaman.