Mitos Atau Fakta? Ibu Hamil Dilarang Makan Pizza

Benarkah ibu hamil dilarang makan pizza? Makanan cepat saji dengan berbagai varian toping yang menggugah selera ini memang sulit dihindari. Apalagi jika Moms membelinya dari resto pizza yang terkenal, maka rasanya akan dua kali lipat lebih lezat. Tapi apakah konsumsi pizza aman bagi ibu hamil? Temukan jawabannya disini!

Ibu Hamil Dilarang Makan Pizza, Mitos atau Fakta?

Sebenarnya tidak ada larangan bagi ibu hamil untuk makan pizza, selama bahan-bahan yang digunakan didalamnya tidak membahayakan kesehatan Moms dan janin. Jika Moms mengkonsumsi pizza dalam jumlah yang sewajarnya alias tidak terlalu sering, maka tidak akan menjadi masalah, terlebih lagi jika pizza tersebut terbuat dari bahan-bahan yang aman dikonsumsi.

---

Baca Juga:
Bolehkah Ibu Hamil Makan Nasi Goreng? Apa Itu Salah Satu Pantangan Ibu Hamil?

---

Yang menjadi masalah adalah ketika ibu hamil mengkonsumsi pizza yang jelas-jelas terbuat dari bahan-bahan mentah atau bahan-bahan yang tidak terjamin kebersihannya. Maka ini tentunya akan menimbulkan resiko kesehatan, baik bagi janin maupun bagi ibu hamil.

Mengkonsumsi pizza terlalu sering juga dikhawatirkan dapat meningkatkan berat badan yang terlalu drastis pada ibu hamil. Kandungan kalori dan lemak yang tinggi pada pizza, bukan tidak mungkin bisa menyebabkan gangguan berat badan pada ibu hamil.

Jadi, sebaiknya Moms tetap membatasi jumlah konsumsi pizza ini agar tidak menimbulkan masalah-masalah yang tidak diinginkan.

Tips Agar Ibu Hamil Tidak Dilarang Makan Pizza

Untuk menikmati pizza dengan versi yang lebih sehat untuk ibu hamil, Moms bisa mengikuti beberapa tips berikut ini:

• Menggunakan topping sayuran yang higienis dan bergizi. 
• Menggunakan bahan yang terbuat dari gandum utuh. Terutama jika Moms memiliki berat badan berlebih. 
• Menggunakan topping keju sebagai sumber kalsium dan protein yang baik bagi ibu hamil.

---

Baca Juga:
Ibu Hamil Makan Daging Kambing? Begini 5 Aturannya

---

Apa Yang Harus Dihindari dan Diperhatikan?

Nah, fakta tentang ibu hamil dilarang makan pizza memang tidak sepenuhnya salah. Tapi, untuk alasan keamanan ibu hamil perlu menghindari dan memperhatikan beberapa hal berikut ini:

Hindari penggunaan keju lunak seperti bre, queso fresco, camembert dan feta karena dapat menyebabkan infeksi listeriosis pada ibu hamil.

• Menggunakan bahan daging mentah dan makanan laut. 
• Menggunakan daging olahan
• Menggunakan kerang mentah dan telur mentah. 

Selain beberapa hal di atas, Moms juga perlu memperhatikan kebersihan peralatan-peralatan yang digunakan untuk membuat pizza di rumah supaya kesehatan janin bisa terjamin. Nah, untuk mendapatkan kebersihan yang optimal, Moms bisa menggunakan UV sterilizer box dari Mooimom. Virus dan kuman yang menempel akan menjauh dengan seketika.