Segera Hindari, 8 Makanan Penghambat Kehamilan Moms

Pasangan suami istri yang setelah menikah, beberapa sangat mendambakan untuk segera memiliki buah hati tercinta. Ada beragam kondisi dari terhambatnya proses pembuahan di antara keduanya, sehingga diambil jalan untuk sama-sama saling support dan terus melakukan upaya program kehamilan. Berikut ini salah satu cara dari sekian banyak usaha untuk mengoptimalkan program kehamilan dengan pendekatan dari sisi makanan yang dikonsumsi. 

Dari beragam makanan untuk percepat proses kehamilan ini, banyak dari pasangan suami istri yang sudah harus memperhatikan asupannya ketika ingin segera memiliki momongan. Beberapa makanan di bawah ini dipercaya dapat mengurangi efektifitas dari terjadinya pembuahan saat kehamilan. Oleh sebab itu, mulai sekarang jauhi daftar makanan berikut ini agar cepat terjadinya pembuahan.

Daftar Makanan yang Dilarang Untuk Program Hamil

1. Kandungan makanan dengan lemak trans yang tinggi

Makanan dengan tinggi lemak trans tentunya dapat menghambat terjadinya program kehamilan kepada pasangan suami istri. 
Dengan seringnya konsumsi makanan dengan tinggi lemaknya, tentu akan menaikkan kadar kolesterol dalam tubuh dan juga semakin tidak terkontrolnya berat badan tubuh. Hal ini menjadi pemicu utama dari progress hormon insulin yang dapat menghambat hormon pada tubuh pasangan suami istri.

2. Konsumsi makanan dengan kadar gula yang tinggi

Makanan manis, terutama bagi sebagian wanita akan memicu kembalinya hormon kesenangan saat mood nya mulai memburuk. Namun efek dari makanan manis ini dapat mempengaruhi naiknya kadar gula dalam darah sehingga naiknya kadar insulin pada tubuh tidak bagus untuk indung telur Moms. Bukan dilarang, namun ada baiknya mengkonsumsi makanan manis ini ada batasnya jika sedang berencana dalam program kehamilan.

Baca Juga: 5 Minuman yang Harus Dihindari Ibu Hamil

3. Perhatikan kadar karbohidrat pada makanan

Memiliki kadar gula yang tinggi, dipercaya juga dapat mempengruhi tingkat kesuburuan baik dari suami maupun istri. Dengan karbohidrat yang begitu tinggi dalam tubuh, tidak efektifnya kadar kesuburan dalam tubuh dan dapat enghambat terjadinya proses pembuahan dan juga program hamil yang saat ini sedang dijalankan.

4. Membatasi konsumsi kafein

Kebiasaan kaum urban saat ini yang cukup sering konsumsi minuman berkafein, tentu saja membuat sebagian Moms dari sekarang ini harus sudah membatasi konsumsi kafein ini agar tidak menghmbat kesiapan tubuh untuk bisa hamil. Terutama Moms yang memiliki riwayat sakit mag atau kondisi yang tidak memungkinkan untuk mengkonsumsi kafein dengan rutin.

Baca Juga: Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi untuk Ibu Hamil 5 Bulan

5. Hindari konsumsi daging mentah

Baik daging sapi maupun daging ikan mentah, selama ingin memulai untuk program kehamilan, baiknya dihindari karena saat sudah dinyatakan hamil, kondisi ini akan sangat beresiko. Mengingat banyak sekali bakteri seperi salmonella yang dapat menjadi toxic yang berbahaya bagi kestabilan dan kesehatan Moms yang menginfeksi kehamilan dan juga janin. Moms juga harus mulai concern untuk memulai makanan sehat dan menghindari beberapa macam makanan olahan. Pantangan dalam makanan juga sangat erat kaitannya dengan kesehatan, baiknya hindari makanan berikut ini.

6. Mulai konsumsi sayur yang segar

Kondisi sayur dan buah yang segar ini tidak hanya dari luarnya saja yang tidak layu ataupun busuk. Mulai saat ini Moms dapat memastikan bahwa sayur dan buah ini dapat dikonsumsi secara sehat oleh Moms terutama yang bebas dari semprotan pestisidanya.
Adanya kandungan berupa zat kimia ini akan berakibat sangat fatal kepada kesehatan dan juga kesuburan Moms dan juga Dads.

7. Konsumsi minuman soda dan alkohol

Minuman soda mulai dikurang-kurangin dan lebih baik tidak dikonsumsi selama program kehamilan karena adanya zat perasa di dalam minuman bersoda terbut. Konsumsi alkohol dari sebelum dinyatakan positif memamng baik. Karena alkohol ini akan membuat sulitnya pembuahan yang terjadi dan memberikan indikasi seseorang mengalami infertilitas. Kebiasaan ini akan baik saat masa kehamilan karena janin jauh lebih sehat dan Moms bisa ketahui beberapa minuman yang harus dihindari saat masa kehamilan, dengan membacanya pada link ini. 

8. Beberapa jenis kacang-kacangan

Tidak semua kacang-kacangan bisa dikonsumsi bagi Moms dan Dads yang sedang konsentrasi terhadap program kehamilan. Kacang polong adalah salah satunya. Camilan yang rasanya gurih dan enak sekali untuk dibuat camilan saat bersantai, baiknya tidak untuk dikonsumsi terlalu sering bagi Moms yang ingin berencana program kehamilan. Selain itu untuk pria juga tidak dianjurkan untuk konsumsi kacang kedelai dan olahannya seperti susu karena dapat menurunkan kualitas sperma.

Jenis-jenis makanan yang dilarang untuk program kehamilan ini tentu saja bisa dimulai untuk dicoba praktikkan karena dapat membantu kelancaran program kehamilan Moms dan juga Dads. Selain itu, Moms juga bisa konsultasikan kepada dokter kandungan atau periksa infertilitas dan meminta menyarankan hal-hal terkait dengan kondisi kesehatan dari pasangan masing-masing. Selamat mencoba ya, Moms dan juga Dads.