Ibu Menyusui Rentan Dehidrasi, Ini Tandanya

Ketika Moms berada pada masa menyusui, Moms harus menjaga kesehatan dan asupan untuk tubuh dengan baik. Hal tersebut dikarenakan si kecil mesih terus membutuhkan ASI dan ketika Moms mengeluarkan ASI, tubuh Moms akan merasa lemah dan kurang nutrisi.Dampak dari kekurangan cairin ini juga bisa menjadikan Moms terkena dehidrasi. Inilah beberapa tanda dehidrasi pada ibu menyusui yang terkadang tidak terpikirkan:

 

Nyeri otot dan sendi

Hal yang dapat dirasakan oleh Moms ketika terkena dehidrasi adalah terasa nyeri pada sendi dan juga kram otot. Tanda ini juga dapat terjadi kepada Moms yang sedang hamil. Jangan anggap remeh tanda kelelahan ini  ya Moms karena bisa jadi juga hal ini dikarenakan dehidrasi.

 

Sakit kepala tiba-tiba

Moms yang terkena dehidrasi biasanya  juga merasakan sakit kepala tiba-tiba. Moms akan mengalami hal tersebut dikarenakan otak sedang kekurangan oksigen yang dimana cairan tubuh sedang tidak seimbang

 

Ibu merasa payudara ringan

Ketika Moms terkena dehidrasi, hal tersebut juga dapat menyebabkan ASI tidak terproduksi dengan cukup. Moms juga dapat melihatnya ketika Moms sedang menyusui akan tetapi si kecil masih merasa tidak cukup ASI. Kondisi berikut memang agak sulit untuk Moms karena gejala akan berkembang dengan kram otot, ssakit kepala dan hal lain yang tidak nyaman.

 

Mulut menjadi kering

kehilangan cairan nyatanya dapat mengeringkan mulut. Moms dapat mengetahui bahwa Moms terkena dehidrasi dengan adanya mulut menjadi kering. Moms akan sulit untuk minum karena tenggorokan yang terasa kering dan menjadi pahit. Jika Moms menyusui terkena diare yang parah sehingga memicu dehidrasi maka tanda ini adpat sangat berbahaya untuk keselamatan si Moms