Manfaat Si Kecil Bermain Di Luar

Masa anak-anak adalah masa di mana dirinya selalu ingin bermain, bersosialisasi dengan teman seumurannya, serta mencoba hal baru. Dan masa-masa inilah juga merupakan masa di mana Moms tidak perlu takut atau melarang si kecil untuk bermain di luar, karena ternyata dengan bermain apalagi bermain di luar rumah memiliki manfaat lho Moms.

 

Kenapa si kecil tertarik untuk bermain di luar? Hal ini di karenakan si kecil merasa dunia luar begitu berbeda dengan di dalam rumah dan si kecil merasa ia dapat mengeksplorasi lingkuang yang ada. Bermain di luar pun juga dapat mengembangkan kekuatan dan koordinasi otot serta meningkatkan rasa percaya diri. Bermain aktif di luar rumah juga meningkatkan fleksibilitas, keterampilan motorik halus dan kasar serta mengembangkan berbagai keterampilan fisik, termasuk di bidang olah raga. 

 

Selain mengembangkan keterampilan fisik, si kecil juga mendapatkan manfaat lainnya dari bermain di luar seperti meningkatnya kemampuan akademik. Aktivitas fisik yang dilakukan di luar rumah tersebut juga bermanfaat bagi kognisi dan tidak berpengaruh negatif terhadap kinerja akademik mereka.

 

Manfaat yang lainnya dari si kecil bermain di luar yakni dapat memperbaiki kualitas tidur mereka. Dibandingkan dengan si kecil yang hanya berdiam diri di rumah dan hanya bermain gadget di rumah, si kecil yang sering bermain di luar rumah selama 2-6 jam cenderung lebih nyenyak tidur di malam harinya karena banyaknya aktivitas yang ia lakukan sehingga ketika dirinya beristirahat badanpun akan beristirahat dengan maksimal.

 

Penelitian lainnya juga mengungkapkan bahwa dengan anak bermain di luar, hal ini dapat mengurangi gejala ADHD atau Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Anak-anak yang memiliki ADHD ini biasanya sulit untuk fokus, berkonsentrasi dan duduk diam di kelas, serta mengalami kesulitan mengatur diri sendiri juga mengendalikan impuls di luar sekolah.

 

Yang perlu diingat juga Moms, dengan si kecil bermain di luar bersama teman-temannya juga dapat menambah kebahagiaan dan menurunkan kadar stressnya. Anak-anak sebenarnya bisa stress lho Moms, jadi untuk membuat hari-harinya begitu bahagia, biarkan dirinya bermain dan bertemu dengan tetangga atau teman-temannya ya Moms!