Kenali Jumlah ASI yang Dibutuhkan Bayi Sesuai Usia

Saat melakukan pompa ASI, tentunya Moms harus memperhatikan manajemen waktu. Artinya Moms harus memastikan bahwa jumlah ASI yang diperah cukup, tidak berlebihan dan juga tidak kurang. Maka dari itu, Moms perlu memahami terlebih dahulu jumlah ASI yang dibutuhkan bayi sesuai dengan usianya.

Bayi Baru Lahir

Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), volume dan komposisi zat gizi ASI pada setiap ibu menyusui disesuaikan dengan kebutuhan bayi. Artinya setiap bayi punya kebutuhan sedikit berbeda. Umumnya bayi baru lahir tentunya kebutuhan jumlah ASI belum banyak. Jumlahnya akan semakin meningkat seiring dnegan perkembangan usianya.

Kebutuhan ASI masing-masing bayi sendiri busa berbeda-beda tergantung dari kemampuan tubuhnya, termasuk saat ia baru lahir.  Pada hari pertama kelahiran, bayi membutuhkan 7 militer. Kemudian hari berikutnya meningkat sampai ke 15 mililiter. Sampai hari ketujuh, bayi membutuhkan ASI sampai 65 mililiter.

Dengan begitu, jumlah ASI sudah mulai meningkat naik secara bertahap dari saat baru lahir juga berpengaruh terhadap kemampuan menyusui. Bayi akan menyesuaikan dengan cara menyusuinya. Moms juga tak perlu khawatir bila badan bayi baru lahir sedikit turun karena sedang menyesuaikan dengan proses menyusui.

Umumnya, berat badan bayi biasanya mulai bertambah lagi di sekitar hari ke-5 dan ke-7 setelah lahir. Hal ini berbarengan saat kebutuhan ASI hariannya terpenuhi dengan baik. Namun tak perlu khawatir sebab sebagian bayi mungkin membutuhkan waktu yang lebih lama untuk menambah berat badannya. Nantinya, berat badan bayi akan meningkat di atas berat lahirnya saat menginjak usia 14 hari.

Usia 1 sampai 6 Bulan

Sampai dengan genap 6 bulan, jumlah ASI yang diberikan tentunya harus terpenuhi dengan baik setiap harinya. Perlu diingat bahwa ASI merupakan makanan utama bayi selama 6 bulan pertama. Bayi hanya mengkonsumsi ASI sebagai makanan utama.

Asupan ASI yang dibutuhkan bayi biasanya akan meningkat dengan cepat selama minggu pertama kehidupan. Kemudia bulan pertama sampai keenam atau akhir masa ASI eksklusif, kebutuhan tersebut kemudian mengalami peningkatan yang cukup stabil.

Dengan kata lain peningkatan pasti terjadi namun tidak secepat seperti pemberian ASI di minggu awal setelah lahir. Perlu diingat pula bahwa kebutuhan ASI setiap anak mungkin akan berbeda-beda terlebih seiring bertambahnya usia. Umumnya bayi akan membutuhkan jumlah ASI yakni sekitar 750 ml per hari selama proses menyusui enam bulan pertama.

Namun, pada beberapa bayi kebutuhan ASI pada sebagian bayi juga bisa berkisar antara 570-900 ml dalam sehari. Angka ini merupakan rata-rata untuk bayi berusia 1-6 bulan.

Moms  bisa menghitungnya sendiri dengan memperkirakan frekuensi bayi menyusu setiap harinya supaya mendapatkan jumlah ASI yang dibutuhkan. Misalnya Si Kecil terbiasa menyusu sebanyak 8 kali dalam sehari. Nah coba saja hitung dengan jumlah ASI yang dikeluarkan setiap menyusui.

Kebutuhan ASI selama masa ASI eksklusif umumnya akan mengalami peningkatan. Hanya saja, ada beberapa faktor yang semakin berkurang seiring bertambahnya usia. Misalnya jumlah ASI yang diproduksi hingga frekuensi waktunya dan rentang waktu.

Misalnya frekuensi menyusu bayi terhitung sekitar 8 sampai 12 kali sehari dengan rentang waktu 2-3 jam sekali. Sementara saat bayi usia dua bulan, frekuensi menyusu menurun menjadi 7-9 kali sehari. Lama kelamaan memang frekuensinya akan menurun.

Rentang waktu bayi menyusui kemudian juga ikut berubah. Mulai dari hanya berkisar 2,5-3,5 jam sehari sampai dengan rentang waktu 5-6 jam sekali. Moms tak perlu khawatir mengenai lama waktu saat bayi menyusu. Bayi sendiri kemudian akan tahu kapan waktu yang tepat untuk selesai menyusu dan kapan masih harus terus menyusu.

Usia 6 Bulan Sampai 2 Tahun

Ketika anak mulai masuk usia 6 bulan, maka kebutuhan ASI tiap anak biasanya cenderung berkurang. Salah satu faktornya karena bayi sedang masuk ke dalam fase transisi pemberian makanan pendamping. Bayi juga mulai mendapatkan minuman tambahan untuk memenuhi kebutuhannya sehari-hari.

Menurut anjuran WHO, di usia 6 bulan ke atas pemberian ASI saja sudah tidak mampu lagi untuk mencukupi kebutuhan gizi harian si kecil. Dengan kata lain asupan zat gizi lain dari tambahan makanan dan minuman perlu diperhatikan. Tentunya bertujuan agar kebutuhan hariannya tetap terpenuhi. Maka jangan heran bila kebutuhan ASI akan semakin berkurang seiring bertambahnya usia.

Dari seluruh proses jumlah ASI yang berubah sesuai usia, Moms bisa membantu produksi ASI tetap terjaga dengan melakukan pompa ASI. Salah satu kunci memompa ASI yang lancar adalah memakai pompa yang nyaman dan aman. Jangan lupa untuk selalu menampung ASI yang keluar dari payudara sebelah selama proses menyusui atau memompa asi. Gunakan MOOIMOM Silicon Breastpump untuk menampung ASI mom yang berharga. Atau jika moms sedang beraktifitas, moms dapat menggunakan collection shell yang juga berfungsi sebagai penampung ASI yang praktis dengan hanya menyelipkannya di bra.