Jenis-jenis dan Manfaat Essential Oil untuk Ibu Hamil

Esensial oil memang memiliki berbagai manfaat ya Moms. Essential oil memiliki banyak manfaat lainnya dan bisa digunakan siapa saja termasuk ibu hamil. Setiap jenisnya mempunyai manfaat yang berbeda-beda. Jadi, Mama bisa menggunakan essential oil sesuai kebutuhan. Pada dasarnya, essential oil adalah minyak alami yang didapat melalui proses pemurnian atau distilasi tumbuhan. Bunga adalah tumbuhan yang sering dijadikan sebagai bahan utama essential oil, misalnya untuk pengharum atau aromaterapi. Dengan semakin berkembangnya teknologi, essential oil dengan berbagai manfaat lain telah banyak ditemukan. Mulai dari meredakan hidung tersumbat, hingga memicu siklus tidur yang sehat.

Tumbuhan yang dimanfaatkan untuk diambil essential oil-nya pun semakin beragam. Mulai dari kelompok bunga seperti lavender atau mawar, hingga jahe, sitrus, maupun lemongrass.

Manfaat dan Jenis Esensial Oil untuk Ibu Hamil

1. Citrus

Essential oil dari tanaman citrus, seperti jeruk, bergamot, atau lemon, dapat membantu mencerahkan suasana hati ibu. Essential oil jenis ini juga dapat membantu meredakan rasa lelah, dan meningkatkan energi jika digunakan saat mandi.

2. Lavender

Lavender terkenal akan efek antistres yang dimilikinya. Penggunaan essential oil lavender selama kehamilan dapat membantu meredakan rasa gelisah dan stres, memberikan efek tenang sekaligus meredakan rasa nyeri.

Baca Juga: Penerapan Essential Oil untuk Bayi, Perhatikan Dosis dan Mana Saja yang Lebih Aman

3. Jahe

Efek menghangatkan dari jahe sudah digunakan pada aromaterapi berabad-abad lamanya. Pada kehamilan, essential oil yang berasal dari jahe dapat membantu meredakan mual dan sebagai herbal alami untuk antiradang.

Baca Juga: Moms Wajib Tahu Manfaat Essential Oil

4. Peppermint

Essential oil peppermint dapat digunakan sebagai aromaterapi darurat saat mual melanda ibu hamil. Jika Anda ingin merasakan manfaat yang lebih optimal, essential oil jenis ini dapat dicampurkan ke dalam teh atau susu. Campuran tersebut dapat membantu meredakan mual dan sakit kepala.

5. Lemongrass

Serai terkenal akan kandungan asam folat, zink, vitamin A, vitamin C, dan masih banyak lagi. Serai juga memiliki efek antinyeri, antiseptik, dan antibakteri. Sebagai essential oil, serai dapat membantu meredakan mood swings selama kehamilan, sekaligus membuat tidur lebih nyenyak dan melancarkan pernapasan saat flu.

Penggunaan minyak esensial sebaiknya dihindari selama kehamilan trimester pertama, ya, Bumil. Pasalnya, di masa ini, kehamilan Bumil masih sangat rentan, sehingga penggunaan minyak esensial dapat berpotensi mengganggu perkembangan janin dan memicu kontraksi rahim.

Sedangkan pada kehamilan trimester dua dan trimester tiga, minyak esensial relatif aman digunakan. Esensial oil juga bisa membuat tidur malam Moms menjadi lebih rileks. Moms juga bisa gunakan MOOIMOM 2 in 1 Maternity & Nursing Pillow.