6 Hal yang Terjadi Jika Ibu Menyusui Kekurangan Kalsium

Pentingnya memberikan ASI kepada bayi aalah selain untuk masa depan yang gemilang, namun untuk memperbaiki kekebalan tubuhnya dan juga menghindari risiko bayi terserang alergi.
Nutrisi yang banyak ditemukan dalam ASI selain vitamin lemak protein dan juga asam amino, ASI juga kaya akan kalsium. Dengan adanya kalsium yang sudah diperolehnya sejak masih dalam kandungan, pada pasca melahirkan juga Moms tidak boleh sampai kekurangan asupan kalsium karena hal ini akan mempengaruhi pemberian ASI saat masa-masa menyusui hingga untuk ASI eksklusif.
Kalsium yang diperlukan oleh si Kecil ini adalah untuk membangun pertumbuhan tulang dan juga gigi si Kecil secara optimal.

Moms akan mengalami hal-hal berikut ini jika kekurangan kalsium selama masa menyusui
1. Otot mudah kram
Kram pada ibu menyusui kerap terjadi pada beberapa bagian diantaranya sepreti bagian lengan dan juga kaki. Terkadang semakin menjalang ke area pundak karena diikuti dengan aktivitas sehari-hari juga.
Untuk itu di masa menyusui, Moms sebaiknya membatasi dalam membawa benda-benda yang dirasa erlampau berat sehingga tidak menimbulkan rasa yang semakin nyeri dan efek dari kurangnya asupan kaslium mebuat mudah terjadinya kram.

2. Terserang pengeroposan tulang
Keadaan menyusui akan mengalami risiko pengeroposan tulang karena mengambil asupan kalsium yang sebenarnya dibutuhkan oleh penguatan tulang tubuh manusia terutama Moms. Untuk itu maka akan sangat dianjurkan untuk rutin penuhi kebutuhan kalsium ini dengan kadar yang cukup.

3. Mudah terserang sakit gigi
Sama halnya dengan adanya pengeroposan tulang, hal lain yang menyebabkan ibu menyusui tidak boleh sampai kekurangan kalsium adalah karena bisa menyebabkan Moms jadi sakit gigi.

4. ASI kurang berkualitas
Dengan kurangnya konsumsi kalsium oleh ibu menyusui saat memberikan ASI. Maka kualitas ASI ini tidak sebagus jika ibu menysuui rutin penuhi asupan nutrisi kalsiumnya dengan cukup.
Dan faktnya kandungan terbesar dari ASI adalah kalsiumnya. Sangat tidak bagus jika hal ini terjadi dalam jangka waktu panjang hingg si Kecil selesai masa ASI eksklusifnya dan MOm tidak tercukupi kalsiumnya.

5. Alami susah tidur
Kalsium yang tidak mencukupi dalam tubuh ibu menyusui akan memberikan dampak kepada Moms menjadi sulit tidur di malam hari. Padahal kebutuhan dan kecukupan waktu istirahat bagi para ibu menyusui itu begitu penting.
karena adanya penurunan fungsi dari jantung sehingga menyebabkan keresahan dan sulit untuk terpejam.

6. Mengalami penurunan saraf dan daya tahan tubuh
Saat asupan kalsium baik maka Moms tidak akan mengalami hipokalsemia yang merupakan kadar kalsium yang rendah dalam dara. Unuk itu sering ibu saat menyusui mengalami kram pada area tangan atau kaki karena penuruna dari fungsi saraf ini yang meningkatnya juga risiko dari komplikasi pada jantung.

Saat menyusui dengan energi yang terkuras habis dan tidak terpenuhi dari sisi kalsium akan membuat tubuh Moms cepat alami penurunan kualitas dari daya tahan tubuh dan berefk juaga kepada kualitas ASI yang diberikan nantinya kepada si Kecil.