Dilarang! Ini 7 Pantangan Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Setelah Operasi Caesar

Moms, apa saja ya pantangan makanan setelah operasi caesar? Agar cepat pulih, Moms sebaiknya memerhatikan gaya hidup yang akan Moms jalani. Salah satunya adalah dengan memerhatikan pola makan sehari-hari. Meski sedang menyusui, bukan berarti Moms boleh makan seenaknya.

Tetap perhatikan asupan nutrisi yang terkandung dalam makanan dan minuman yang dikonsumsi. Selain membantu memperbanyak produksi air susu ibu (ASI), pola makan tepat juga dapat mempercepat proses pemulihan pascaoperasi.

Jika Moms tidak mengatur pola makan, proses pemulihan bisa berlangsung lebih lama. Berikut pantangan makanan setelah operasi caesar.

Pantangan Makanan Setelah Operasi Caesar

1. Gorengan

Gorengan menjadi salah satu jenis makanan yang perlu dihindari setelah operasi caesar. Pasalnya, makanan ini umumnya sulit dicerna, terutama di hari-hari awal setelah operasi. Konsumsi gorengan secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, rasa terbakar pada tenggorokan, dan kembung.

Terlebih lagi jika Moms mengonsumsi gorengan yang dibeli di pinggir jalan, minyak goreng yang digunakan bisa jadi sudah tidak dalam kondisi yang baik.

Efeknya justru bisa membahayakan kesehatan tubuh dan membuat proses pemulihan Moms menjadi lebih lambat. Gantilah menu gorengan dengan menu makanan yang dibakar, kukus, atau rebus.

---

Baca Juga:

Daftar Larangan Ibu Hamil 1 Bulan, Salah Satunya Beredam Air Panas

---

2. Makanan manis dan bergula

Mengonsumsi makanan manis dengan kandungan gula berlebih, berisiko membuat kadar gula darah Moms melonjak tinggi. Jika dilakukan terus-menerus dapat mengganggu proses penyembuhan luka operasi sehingga menjadi salah satu pantangan makanan setelah operasi caesar.

Moms sebaiknya membatasi asupan gula, termasuk konsumsi nasi putih. Konsumsilah dengan jumlah yang cukup, tidak berlebihan. Moms bisa juga memilih jenis karbohidrat lain yang lebih sehat seperti kentang dan beras merah.

3. Makanan pedas dan bersantan

Jika Moms hobi mengonsumsi makanan pedas, Moms sebaiknya menghentikan dulu kebiasaan ini, ya. Mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat membuat perut Moms mulas dan kembung.

Bukan tidak mungkin juga Moms akan mengalami diare. Akibatnya, Moms jadi harus lebih sering ke toilet dan menjadi banyak mengejan. Sementara saat pemulihan pascaoperasi, hal ini sebaiknya dihindari dulu karena bisa membuat pemulihan luka menjadi lebih lama.

Makanan pedas yang Moms konsumsi juga dapat memengaruhi bayi yang sedang Moms susui. Bayi yang memiliki sensitivitas tinggi terhadap makanan pedas,  juga bisa mengalami kembung dan diare.

4. Sayuran pemicu produksi gas

Meski dikenal sebagai makanan yang sehat, beberapa jenis sayuran tertentu sebaiknya Moms hindari setelah menjalani persalinan caesar.

Salah satunya sayuran yang bisa memicu peningkatan produksi gas dalam tubuh. Misalnya seperti kembang kol, brokoli, dan kubis.

Jenis-jenis sayuran tersebut dapat membuat produksi gas meningkat, sehingga berefek pada rasa tidak nyaman di perut dan nyeri di area bekas luka operasi.

---

Baca Juga:
Hati-Hati Makan Makanan Pedas Pasca C-Section

---

5. Makanan dan minuman pemicu batuk

Setelah menjalani operasi caesar dan memasuki masa menyusui, Moms sebaiknya lebih memerhatikan pola hidup sehari-hari agar tidak mudah sakit. Sebab di masa-masa ini konsumsi obat sebaiknya dihindari.

Jadi, perhatikan komposisi dan kandungan makanan serta minuman yang dikonsumsi. Hindari dulu jenis makanan dan minuman yang bisa memicu penyakit seperti batuk atau pilek.

Misalnya seperti makanan dan minuman dingin dengan pemanis buatan, pewarna buatan hingga pengawet. Lebih baik ganti dengan jenis camilan yang alami seperti buah-buahan.

6. Minuman berkafein sebaiknya tidak dikonsumsi setelah operasi caesar

Minuman berkafein seperti kopi dan teh sebaiknya juga tidak dikonsumsi berlebihan setelah operasi caesar. Sebab, minuman tersebut memiliki sifat diuretik yang bisa membuat Moms ingin buang air kecil terus-menerus.

Bagi bayi yang memiliki sensitifitas terhadap kafein juga bisa mengalami masalah pencernaan bila Moms mengonsumsi kafein saat menyusui. Pastikan Moms selalu melihat reaksi bayi setelah Moms minum kopi atau teh ya.

Selain kafein, Moms juga sebaiknya menghindari minuman beralkohol karena bisa mengganggu produksi ASI serta menyebabkan masalah kesehatan pada si Kecil.

7. Makanan pemicu sembelit

Jenis makanan yang bisa memicu sembelit juga sebaiknya dihindari setelah operasi caesar ya, Moms. Ini karena jika Moms sampai mengalami sembelit, efeknya bisa membuat perut Moms terasa tidak nyaman dan memengaruhi bekas luka operasi juga.

Terutama jika Moms sampai harus mengejan saat buang air besar. Kondisi ini lama-kelamaan juga bisa membuat bekas luka Moms terasa nyeri.

Beberapa jenis makanan pemicu sembelit jika dikonsumsi berlebihan di antaranya daging merah dan produk olahan susu.

Lebih baik pilih makanan yang berserat tinggi dan memiliki banyak kandungan air demi menjaga proses pemulihan tubuh setelah operasi caesar ya.

Itulah beberapa pantangan makanan dan minuman setelah proses operasi caesar. Selalu jaga pola makan ya.