Bisa Jadi Anak Kelelahan! 9 Penyebab Anak 1 Tahun Susah Makan

Apa penyebab anak 1 tahun susah makan? Terkadang, anak 1 tahun susah makan merupakan hal yang wajar terjadi. Selama tingkat energi anak masih normal dan kurva pertumbuhannya stabil, maka Anda tidak perlu khawatir berlebihan. 

Namun, tak ada salahnya untuk memeriksakan ke dokter jika anak tidak mau makan. Sebab, dikhawatirkan ada kondisi medis yang mempengaruhi nafsu makannya sehingga menjadi penyebab anak berusia 1 tahun susah makan.

Penyebab anak 1 tahun susah makan

Penyebab anak 1 tahun susah makan bisa beragam. Orangtua tentu akan merasa khawatir mengenai hal ini. Berikut beberapa alasan kenapa anak 1 tahun susah makan:

1. Sensitif terhadap tekstur tertentu
2. Sulit mengunyah karena masih dalam tahap belajar
3. Melambatnya pertumbuhan anak
4. Alergi makanan tertentu
5. Terlalu banyak ngemil
6. Perhatian anak mudah teralihkan saat makan
7. Anak kelelahan
8. Ada masalah medis yang mengganggu nafsu makan
9. Fase picky-eating yang normal.

Penyebab anak 1 tahun susah makan harus orangtua perhatikan. Jangan sampai si kecil tidak mendapatkan cukup nutrisi yang dibutuhkannya.

Cara mengatasi anak 1 tahun susah makan

Tentu memaksa anak agar mau makan bukan hal yang bijak karena justru bisa membuat mereka merasa waktu makan adalah hal yang menyiksa. Meski demikian, ada beberapa hal yang bisa dilakukan sebagai cara mengatasi anak 1 tahun susah makan:

1. Sesuaikan porsi

Dalam menyiasati anak 1 tahun susah makan, sebisa mungkin, sesuaikan porsi makan dengan usia anak. Contohnya untuk anak berusia satu tahun, hanya perlu menghabiskan satu sendok makan dari tiap jenis makanan yang disajikan. Tak perlu memaksa mereka menghabiskan porsi besar karena justru rentan ditolak.

---

Baca Juga:
5 Penyebab Anak GTM dan Ketahui Cara Mengatasinya

---

2. Tetap sabar

Tak sedikit yang mengatakan bahwa fase MPASI adalah fase yang lebih menguras kesabaran, dibandingkan dengan fase lain seperti menyusui. 

Jangan kehabisan ide untuk menawarkan makanan baru dari waktu ke waktu dengan cara semenarik mungkin. Jangan pula patah arang jika Anda telah memasak berkali-kali, tapi tidak kunjung mampu membuat si kecil membuka mulut.

3. Ajak anak terlibat

Cara mengatasi anak 1 tahun susah makan juga bisa dilakukan dengan mengajak mereka berpartisipasi dalam kegiatan memasak atau menyiapkan makanan. 

Hal ini bahkan bisa dilakukan sejak berbelanja ke supermarket. Biarkan mereka memilih apa yang ingin dimakan, termasuk mengajak mereka ikut sibuk di dapur.

---

Baca Juga:
MPASI 1 Tahun: Nutrisi Terbaik, dan Resep Atasi GTM

---

4. Tampilan semenarik mungkin

Tampilan makanan dibuat menarik untuk anak

Manusia adalah makhluk visual, begitu pula dengan anak-anak. Jangan kehabisan ide untuk membuat tampilan makanan menjadi menarik. 

Tentukan tema tertentu makanan mereka dengan bentuk yang lucu atau beri julukan tertentu bagi tiap lauk yang ada di piring mereka. Solusi anak susah makan ini bisa menarik perhatiannya.

5. Minta anak memilih

Lagi-lagi anak sedang berada di fase memiliki kontrol, jadi berikan mereka ruang untuk mengambil keputusan. Salah satu cara mengatasi anak susah makan adalah dengan meminta anak memilih antara sayur brokoli atau wortel, hingga ayam atau ikan. 

Itulah beberapa penyebab anak 1 tahun susah makan. Untuk menghindari berbagai macam virus, Moms harus menjaga kebersihan dan kesterilan barang-barang Si Kecil. Moms bisa gunakan sterilizer yang aman untuk menjaga kebersihan barang-barang Si Kecil sehingga terhindar dari kuman dan berbagai virus yang berbahaya.