Beginilah Ciri-Ciri Ngidam Pada Ibu Hamil

Ngidam saat hamil? Moms pasti akan merasakannya lho. Bagaimana sih ciri-ciri ngidam pada ibu hamil? Saat hamil, hampir setiap bagian tubuh mengalami perubahan, termasuk soal nafsu makan. Akan ada makanan tertentu yang dulu Moms sukai, tetapi benar-benar dibenci saat hamil. Namun, ada juga makanan yang diidamkan, padahal tidak pernah disukai sebelumnya.

Apa saja ciri-ciri ngidam pada ibu hamil?

Umumnya, ciri-ciri ngidam pada ibu hamil adalah saat calon ibu memiliki preferensi terhadap makanan tertentu dan meminta suaminya untuk membelikannya. Terkadang jenis makanan yang diinginkan seringkali tidak kenal waktu dan membuat para suami kewalahan.

---

Baca Juga:
Tak Hanya Bumil, Begini Loh Ciri-Ciri Ngidam Pada Suami

---

Namun, jangan khawatir, biasanya para bumil tidak menginginkan makanan-makanan aneh. Ciri-ciri ngidam pada ibu hamil yang dapat terlihat adalah adanya peningkatan konsumsi makanan seperti:

• Buah atau sayur tertentu
• Makanan tinggi karbohidrat
• Makanan manis
• Makanan cepat saji
• Produk susu, seperti keju

Terkadang meskipun permintaan makanannya merupakan makanan yang normal ditemukan, tetapi calon ibu biasanya mencampurkan dua jenis makanan yang menciptakan kombinasi yang tidak biasa, seperti es krim campur acar, dan sebagainya.

Ciri-ciri orang ngidam kebanyakan dimulai saat usia kehamilan trimester pertama dan memuncak saat trimester kedua, dan menurun saat trimester ketiga.

Para bumil dapat memiliki satu atau dua jenis makanan yang diinginkan dalam satu hari dan beberapa hari setelahnya mungkin akan minta dibelikan atau dibuatkan jenis makanan yang baru.

Penyebab Ngidam Pada Ibu Hamil

Misteri paling besar pastinya darimana semua ciri-ciri orang ngidam pada ibu hamil tersebut muncul, apakah hasrat tersebut timbul begitu saja? Faktanya, sampai sekarang peneliti belum dapat memastikan apa penyebab dari periode ngidam ini.

Namun, para peneliti berspekulasi bahwa bumil bisa ngidam karena tubuhnya mungkin memerlukan asupan nutrisi tertentu yang kurang dalam tubuhnya. Nutrisi tersebut didapatkan dari makanan yang diinginkan oleh calon ibu.

---

Baca Juga:
Mitos dan Fakta Ngidam Hamil Muda, Moms To Be Wajib Tahu!

---

Kemungkinan lainnya adalah perubahan hormon yang dialami saat proses kehamilan. Perubahan hormon tersebut mampu mengubah indera penciuman dan perasa calon ibu dan membuatnya memiliki preferensi terhadap makanan tertentu.

Tubuh calon ibu juga memproduksi banyak darah saat proses kehamilan dan karenanya membuat tubuh bekerja lebih ekstra. Ciri-ciri ngidam pada ibu hamil diperkirakan bisa timbul karena tubuh membutuhkan lebih banyak asupan nutrisi untuk menyokong kinerja tubuh bumil.

Selain ngidam, wanita yang sedang mengandung juga dapat menjauhi makanan tertentu yang sehari-harinya dikonsumsi, seperti daging dan sebagainya.

Peneliti berspekulasi bahwa bumil menjauhi makanan tersebut sebagai bentuk mekanisme terhadap makanan yang berpotensi membahayakan janin.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kondisi ini bisa dikarenakan perubahan hormon yang mempengaruhi indera penciuman dan perasa bumil yang kerap membuatnya mual atau morning sickness.

Jangan sampai terlewat untuk membeli korset hamil yah Moms! salah satu cara mengatasi sakit perut saat hamil adalah dengan menggunakan korset hamil. Saat hamil besar, postur tubuh ibu cenderung membungkuk, korset hamil ini didesain untuk mencegah perubahan postur tubuh pada saat hamil. Dapat digunakan setiap hari untuk mendukung aktivitas ibu hamil