Begini Langkah Tepat Memompa ASI dengan Pompa Manual

Proses memompa ASI bukanlah sebuah hal yang mudah dilakukan. Moms perlu mengetahui cara yang tepat untuk memompa ASI supaya mendapatkan ASI yang berlimpah. Tak sampai situ saja, Moms juga harus lebih rileks ketika memompa ASI supaya mendapatkan hasil yang terbaik.

Langkah Memompa ASI dengan Pompa Manual

Sesuai dengan namanya, pompa satu ini membutuhkan tenaga Moms supaya bisa dioperasikan. Umumnya pompa ini berbentuk wadah penampung ASI. Moms bisa mempelajari pompa ASI yang dibeli sebelum melakukan proses memompa. Namun secara umum ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk memompa ASI.

Pertama-tama, Moms harus mencuci tangan dulu dengan benar-benar bersih. Ingat bahwa nantinya hasil ASI perah akan dikonsumsi oleh Si Kecil. Jadi langkah awal dalam proses memompa ASI adalah memastikan tangan Moms dalam kondisi bersih. Kemudian Moms bisa memulai dengan melakukan pijatan lembuh di area payudara. Moms bisa melakukan gerakan pijatan layaknya akan memompa ASI.

Kemudian corong pompa langsung ditempelkan ke bagian payudara. Moms bisa langsung menekan pegangan pompa manual untuk mulai memompa. Moms bisa melakukan gerakan dengan ritme yang sama saat bayi menyusu langsung ke payudara. Ulangi gerakan tersebut sampai payudara kosong. Setelah selesai, Moms bisa melakukan gerakan memijat dengan tangan. Hal ini akan membuat Moms jadi lebih rileks.

Tips Agar ASI Lancar

Agar ASI lancar tentunya Moms membutuhkan proses memompa ASI yang tepat. Selain itu, ada beberap trik yang bisa Moms lakukan. Salah satunya membuat jadwal memompa ASI. Jika ingin mendapatkan jumlah ASI yang banyak maka Moms perlu membuat jadwal untuk memompa ASI. Moms bisa mencatat dan melakukan pompa ASI secara konsisten.

Jadwal bisa dimulai pada pagi hari setelah Moms menyusui Si Kecil. Moms bisa mengambil jarak sekitar 1 jam supaya produksi ASI bisa jauh lebih banyak. Ketika Moms bersantai, Moms juga bisa memakai waktu tersebut untuk memompa ASI. Pada saat santai itulah produksi ASI akan meningkat bahkan bisa sama saat bayi menyusui secara langsung.

Moms bisa memompa ASI saat payudara terasa penuh. Ini juga adalah sinyal bahwa Moms perlu memompa ASI. Jangan lupa untuk mencoba memompa ASI saat sedang menyusui. Hal ini mungkin tampak repot tetapi saat bayi menyusui di satu sisi payudara maka sisi lainnya juga turut meningkat. Intinya memompa ASI harus dilakukan secara teratur supaya produksi ASI bisa meningkat.

Ada teknik lain yang bisa dilakukan saat memompa ASI. Teknik satu ini memaksimalkan kerja kedua sisi payudara. Misalnya salah satu payudara sedang dipompa dengan alat, kemudian satu tangan lainnya bisa dipijat atau ditekan supaya ASI keluar. Moms juga bisa melakukan teknik memijat payudara kepada dua sisi yang sedang dipompa. Jika mau memakai teknik ini, Moms perlu memakai hands free pumping bra.

Cara berikutnya yang bisa Moms lakukan saat memompa ASI adalah power pomping. Maka, Moms bisa melakukan sebuah cara supaya produksi ASI perah meningkat. Hal itu dengan menerapkan sebuah metode yang disebut dengan power pump untuk meningkatkan produksi ASI yang dipompa.

Untuk bisa sukses melakukan power pump, ada baiknya Moms menyediakan waktu selama satu jam setiap harinya. Moms bisa memilih jam yang tepat dan pastikan pada jam tersebut Moms sedang tidak sibuk melakukan kegiatan lainnya. Pada jam itulah Moms bisa melakukan pola memompa seperti berikut.

Pertama Moms bisa melakukan pompa selama 20 menit. Setelah itu, Moms bisa mengambil waktu istirahat selama 10 menit. Setelahnya jangan berhenti untuk melakukan pompa. Moms bisa melakukan pompa selama 10 menit dan kemudian beristirahatlah selama 10 menit. Kemudian Moms akan masuk ke dalam fase pompa terakhir selama 10 menit. Setelah itu selesai.

Jika dilihat di dalam metode ini, artinya Moms harus melakukan pompa selama 40 menit. Namun tetap dalam kurun waktu total waktu 60 menit. Setelah itu, Moms bisa melakukan pompa sesuai jadwal rutin yang biasa dilakukan. Banyak sekali Moms yang sukses merasakan hasil dari metode power pump ini setelah 3 hari. Namun, Moms juga bisa menunggu efeknya sampai setelah seminggu.

Prinsip ASI lancar berikutnya adalah dengan pemilihan pompa ASI. Pilihlah pompa dengan kualitas yang baik dan melihat kebutuhan.Selain itu, pilihlah ukuran pompa yang sesuai dengan payudara Moms. Jika ukurannya tidak pas, dapat membuat payudara menjadi lecet. Selain itu, Moms bisa membeli alat pendukung pompa ASI seperti MOOIMOM Silicone Breastpump.

Dengan pompa satu ini, Moms bisa lebih nyaman saat memompa ASI. Tak hanya itu saja, ukuran corongnya bisa menyesuaikan bentuk payudara sehingga lebih nyaman. Apalagi pompa ini juga mudah untuk dibersihkan dan dibawa bepergian.