7 Penyebab dan Ciri Ciri Payudara Kendur, Lembek atau Turun Karena Hamil

Memiliki payudara yang kendur, lembek atau turun tentunya membuat Moms menjadi tidak pede. Kira-kira apa ya Moms penyebab payudara kendur karena hamil? Yuk, temukan jawaban selengkapnya di dalam artikel ini!

Ada beberapa hal yang perlu Moms perhatikan ketika Moms sudah memutuskan untuk hamil dan memiliki momongan. Selain masalah payudara yang kendur, Moms juga memiliki tugas tambahan yaitu menyusui bayi. Sebaiknya berikan ASI eksklusif kepada si kecil paling tidak sampai ia berusia 6 bulan dan untuk pertumbuhan yang optimal Moms disarankan untuk memberikan ASI sampai bayi berusia 2 tahun. 

Di zaman yang sudah serba canggih seperti sekarang ini, pekerjaan ibu bukan lagi menjadi halangan untuk tetap mengASIhi si kecil. Telah hadir berbagai jenis pompa ASI elektrik yang memudahkan pekerjaan Moms, bahkan disaat-saat kegiatan yang sangat padat. Namun, untuk mendapatkan ASI yang maksimal, banyak ibu yang menyarankan untuk menggunakan M3 Electric Breast Pump dari MOOIMOM. 

Moms, kehamilan adalah saat ketika tubuh Moms mengalami banyak perubahan untuk mengakomodasi kehidupan yang tumbuh di dalamnya . Salah satu perubahan yang paling mencolok adalah pada payudara. Banyak wanita mengalami payudara yang kendur, lembek, atau turun selama dan setelah kehamilan. Kira-kira apa ya Moms penyebab payudara kendur ini dan kenapa payudara lembek setelah hamil? 

7 Penyebab Payudara Kendur

Penyebab payudara kendur karena hamil kian menjadi pertanyaan. Tidak dapat dipungkiri, perubahan ini dapat menjadi sumber kekhawatiran bagi banyak orang, tetapi penting untuk diingat bahwa ini adalah bagian alami dari proses kehamilan. 

Berikut adalah tujuh penyebab payudara kendur karena hamil yang perlu Moms ketahui:

---

Baca Juga:
Bagaimana Mencegah Payudara Anda Kendur Setelah Menyusui

---

1. Perubahan Hormonal

Penyebab payudara kendur pertama dan utama selama kehamilan adalah karena adanya fluktuasi hormon. Saat tubuh Moms mempersiapkan diri untuk menyusui, hormon seperti estrogen dan progesteron meningkat. Hal ini menyebabkan pembesaran saluran susu dan kelenjar susu, sehingga payudara menjadi lebih penuh dan berat. Setelah melahirkan dan menyusui, kelenjar-kelenjar ini akan menyusut kembali ke ukuran semula, sehingga sering kali menyebabkan payudara menjadi kendur atau lembek.

2. Penambahan Berat Badan

Kehamilan sering kali menyebabkan penambahan berat badan, yang juga dapat mempengaruhi bentuk dan kekencangan payudara Anda. Lemak ekstra yang tersimpan dalam payudara selama kehamilan dapat membuatnya tampak lebih besar dan penuh. Namun, penurunan berat badan pasca-kehamilan dapat menyebabkan kulit kehilangan elastisitasnya, yang menjadi penyebab payudara kendur.

3. Usia

Usia adalah faktor lain yang menjadi penyebab payudara kendur pasca kehamilan. Seiring bertambahnya usia, kulit kita kehilangan elastisitasnya dan produksi kolagen menurun. Proses penuaan alami ini, dikombinasikan dengan perubahan fisik dari kehamilan dan menyusui, dapat menyebabkan payudara kendur.

---

Baca Juga:
Cara Memilih Bra Menyusui yang Tepat Agar Payudara Tidak Kendur

---

4. Kehamilan Kembar

Kehamilan kembar juga dapat menjadi penyebab payudara kendur dan lembek. Pada setiap kehamilan, ligamen yang menopang payudara dapat meregang dan kehilangan elastisitasnya. Hal ini dapat menyebabkan kekenduran yang lebih jelas setelah setiap kehamilan berikutnya.

5. Kehamilan Berulang

Penyebab payudara kendur dan turun selanjutnya yaitu kehamilan berulang. Selama kehamilan, payudara Moms akan mengalami perubahan signifikan. Mereka akan membesar dan menjadi lebih berat seiring dengan produksi susu. Setelah melahirkan dan menyusui, payudara Moms mungkin akan kembali ke ukuran semula, tetapi dengan elastisitas kulit yang lebih rendah. Kehamilan berulang dapat memperparah kondisi ini karena kulit dan jaringan payudara terus menerus ditarik dan dilepaskan. 

---

Baca Juga:
Cara Merawat Payudara Saat Menyusui Agar Tidak Kendur

---

6. Kenaikan dan Penurunan Berat Badan

Kenaikan berat badan selama kehamilan adalah hal yang normal dan sehat. Namun, penurunan berat badan yang cepat setelah melahirkan dapat menjadi penyebab payudara kendur. Penting untuk menurunkan berat badan secara perlahan dan sehat setelah melahirkan untuk meminimalkan efek ini.

7. Penyebab Payudara Kendur atau Turun: Faktor Genetik

Faktor genetik juga memainkan peran dalam sejauh mana payudara Moms akan mengalami perubahan selama dan setelah kehamilan. Jika ibu atau nenek Moms Mengalami payudara kendur setelah kehamilan, mungkin inilah alasan kenapa payudara lembek pada Moms bisa terjadi.  Meski demikian, gaya hidup sehat dan perawatan kulit yang baik dapat membantu meminimalkan efek ini.

Ciri-ciri Payudara Kendur atau Turun, Lembek atau Turun

Berikut adalah beberapa ciri ciri payudara kendur yang bisa Moms cermati:

- Perubahan bentuk atau ukuran payudara: Payudara akan terlihat lebih penuh dan bulat selama kehamilan, tetapi terlihat kempes dan kendor setelah melahirkan dan menyusui.

- Posisi puting: Posisi puting yang berubah. Puting susu dapat mengarah ke bawah atau ke samping, bukan ke depan.

Itulah beberapa penyebab payudara kendur yang bisa Moms temukan. Perubahan ini merupakan bagian normal dari kehamilan dan kehidupan pasca persalinan. Mempertahankan gaya hidup sehat, termasuk olahraga teratur dan diet seimbang, dapat membantu mengatasi perubahan-perubahan ini.